اس موسم گرما میں ختم ہوگئی، اور اس کے ساتھ تازہ سبزیوں، پھلوں کا موسم، جو چاہے تو اسٹوروں کی سمتل پر پایا جاسکتا ہے، لیکن کیا وہ اتنی مفید ہو گی؟ اضافی وزن کے خلاف جنگ میں، ہم خشک پھلوں پر توجہ دیں جو آپ کے جسم اور غذائیت، وٹامن اور معدنی چینی دے گا.
وزن کھونے کے ساتھ خشک پھل
بہت سے خواتین، وزن کھونے، سخت کھانے کی پیروی کرتے ہیں اور ان کی صحت کی پرواہ نہیں کرتے ہیں. یہ نقطہ نظر بنیادی طور پر غلط ہے، کیونکہ جسم کے لئے وٹامن اور غذائیت اہمیت رکھتا ہے. وزن کھونے میں ان کی کمی کو بڑھانا خشک پھلوں کی مدد سے ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، معاون افراد جو ٹریس عناصر میں امیر ہیں تھوڑی دیر تک اپنے بھوک کو پورا کرنے میں کامیاب ہیں.
وزن کم کرنے کے دوران خشک پھلوں کو کھا سکتے ہیں، آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کی ضرورت کیا ہے. تاریخیں بھوک کو پورا کرنے میں مدد ملے گی، خشک زردالے جسم سے اضافی پانی کو ختم کردیں گے، اور پرنس - سلیگ، وٹامن سی آپ کے جسم خشک سیب اور ناشپاتیاں بھری ہوئی ہیں. لیکن سب سے زیادہ حل کا وزن وزن کے نقصان کے لئے خشک پھلوں کا ایک مرکب استعمال کرنا ہے. صرف ایک متوازن ذریعہ برداشت میں اضافہ کرے گا، دماغ کو فروغ دینا اور کشیدگی سے بچنے میں مدد ملے گی.
وزن کھونے کے ساتھ خشک پھلوں کے فوائد اور نقصان
خشک پھلوں کے فوائد واضح ہیں: وہ وٹامن میں امیر ہیں، وہ ہمارے جسم کے اندرونی اعضاء کے کام میں مدد کرتے ہیں. مثال کے طور پر، انگور اور ممبئی تائیرائڈ گرینڈ کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور پرنٹس نقطہ نظر کو بہتر بناتا ہے. لیکن آپ کو ان آلات کا استعمال نہیں کرنا چاہئے. لہذا خشک زرد اور خاکوں کی ایک لامحدود رقم، جو آپ کے ذریعہ کھایا جاتا ہے، پیٹ پریشان ہو سکتا ہے، اور ممیز کا ناقابل قبول حصہ خون میں چینی بڑھ جائے گا.
وزن کم کرنے کے لئے کیا خشک پھل مفید ہیں؟
یہ ضروری ہے کہ آپ جو مصنوعات خرید رہے ہیں وہ اعلی معیار کی ہے. خشک پھلوں کی روشن چمک سے پتہ چلتا ہے کہ گلیسرین استعمال کیا گیا ہے، جس میں جسم کو بالکل فائدہ نہیں ہوگا. اگر امکان ہے تو، مصنوعات کی اسٹوریج کے حالات کو خود کو واقف کرتے ہیں، پیداوار کی ٹیکنالوجی میں دلچسپی رکھتے ہیں. دانشورانہ طور پر کم وزن اور صحت سے متعلق کسی بھی صورت میں، دنیا میں کسی بھی اسٹور میں نہیں خریدا جا سکتا ہے.