خوراک میں پریمیم

وزن میں کمی کے لئے سخت غذا کے دوران اور مزیدار اور میٹھی چیزیں برداشت کرنا چاہتے ہیں. اپنے آپ سے کچھ بھی شامل کرنے کے قابل ہونے کے لۓ، یہ سب سے بہتر ہے کہ غذائیت سے متعلق غذائی نظام کا انتخاب نہ کریں، لیکن عام طور پر مناسب غذائیت، جس میں آپ کے اختلاط پر غذا کو ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے. اس آرٹیکل سے آپ کو پتہ چل جائے گا کہ آیا خوراک میں قمیم کھانے یا اس پر اترنے کا ایک دن بندوبست کرنا ممکن ہے.

قابضوں کی توانائی کی قیمت

قمری کا کیلورک مواد مصنوعات کی 100 کلوگرام فی 100 کلو ہے. تاہم، اشارے مطلق نہیں ہے، مختلف قسم کے مصنوعات میں 100 کلو سے زائد مصنوعات کی فی 100 جی کی غذائی قیمت ہو سکتی ہے. میٹھا پھل، اس میں مزید قدرتی شاکر اور اس کی کلور قیمت زیادہ ہے. اس کا یہ مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ محنت، ناقابل پھل پھلوں کے لئے قابل قدر ہے - یہ معلومات صرف اس لیے دی جاسکتی ہے کہ آپ ان کی ذمہ داری کو سمجھتے ہیں، جن میں غذا میں ان پھل بھی شامل ہیں.

چاہے ایک غذا پر قابض ہو؟

اگر آپ کو خوراک کے ساتھ وزن میں کمی کو سختی سے طے شدہ غذا کے ساتھ وزن کم کرنا، اس کے اختتام پر، بڑے پرنٹ میں، یہ اشارہ کیا جاتا ہے کہ اصلاحات اور اضافے میں شامل نہیں کیا جاسکتا ہے، کھانے میں شامل کرنے کا خیال رد کر دیا جائے گا.

اگر آپ کیلوری کو شمار کرتے ہیں، یا صحت مند غذا کا استعمال کرتے ہیں تو پھر غذا کے دوران ایک قاعدہ مکمل طور پر قابل قبول ہے. تاہم، اس کے شامل ہونے کے لۓ کئی قواعد پر غور کرنے کے قابل ہے:

1. فارمیوم اس کی ساخت میں 16.8 گرام کاربوہائیڈریٹ ہے، جو شکر - مونو اور ڈساکارائڈز کی نمائندگی کرتی ہیں. لہذا، ہر چیز کی میٹھی کی طرح، یہ 14.00 کے بعد اس کا استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، جب میٹابولک عمل سست ہوجائیں گے.
2. پریمیم کے پھل بہت بڑے ہیں، فی پھل سے 200 سے 500 جی. یہاں تک کہ اگر آپ کو معیاری پھل لے لو سائز میں بہت بڑا نہیں، 200 جی وزن، کل کلوری مواد پہلے سے ہی 108 کلو ہے. اس طرح، ایک دن سے زیادہ سے زیادہ خمیمہ کھانے کے ساتھ غذا انتہائی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے.

ان سادہ قواعد کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنی غذا میں قمض شامل کرسکتے ہیں ہم آہنگی اور اعداد و شمار پر نقصان کے بغیر.

وزن میں کمی کے لئے ایک قسط پر غذا

فاریمون بہت سے ذائقہ کے لئے خوشگوار ہے، اور اس وجہ سے خوراک کے اہم اجزاء کے طور پر اس کے استعمال کے امکانات کے بارے میں سوالات ہیں. لیکن یہاں یہ ضروری ہے کہ جنین کی کچھ خصوصیات میں اضافہ ہو.

نقل و حمل کے دوران اس کے نقصان سے بچنے کے لئے فاریمون ناپاک ہوگیا ہے. ہر شخص اس بات کا تعین کرنے میں کامیاب نہیں ہوتا ہے کہ پھل کافی مقدار میں ہوسکتا ہے، اور اس وقت 2 یا اس سے زیادہ ناپاک پھلوں کا استعمال معدنی رکاوٹ پیدا ہوسکتا ہے، جو سرجیکل مداخلت سے ختم ہوتا ہے. اسی وجہ سے کوئی ڈاکٹر کسی قمضے پر روزے رکھنے والے روزے کی منظوری نہیں دے گا، یا غذا جس میں اس پھل کو ہر دن 1-2 سے زیادہ کھانے کی ضرورت ہے.