مچھلی کی تیل کے بارے میں کیا مفید ہے؟

سوویت یونین کے دوران مچھلی کا تیل ناقابل یقین حد تک مقبول تھا، جب ہر بچے کو یہ معجزہ مادہ کھانا کھلانا ضروری تھا. تاہم، جب، جدید فارماسکولوجی کمپنیوں نے اسے خصوصی شیل میں قید کیا ہے، اور اس کی اپنی بو بو اور ذائقہ کو متنوع نہیں ہے، مچھلی کے تیل کا استقبال اتنا بڑا نہیں ہے. لیکن وہ بالکل ناپسندیدہ طور پر بھول گیا ہے، کیونکہ یہ واقعی جسم کے لئے ایک اہم پیچیدہ ہے. تو، مچھلی کی تیل کا کیا استعمال ہے؟

مچھلی کے تیل کی مفید خصوصیات

چاہے مچھلی کا تیل مفید ہے - اپنے لئے جج. یہ ضروری نہ صرف ضروری polyunsururated فیٹی ایسڈ ومیگا -3 کی اعلی مواد، بلکہ اس کے مائیکرویلیٹ کے لئے بھی مشہور ہے.

مچھلی کے تیل میں کیا وٹامن خوبصورتی اور نوجوانوں کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے؟ صرف دو - A اور D. ایک آپ کے بالوں، جلد اور ناخن خوبصورت اور دوسری - مضبوط دانت اور ہڈیوں کے ساتھ بناتا ہے. یہ واقعی ایک بڑھتی ہوئی تنظیم کے لئے، لیکن کسی دوسرے کے لئے واقعی حیرت انگیز پیچیدہ ہے! عمر بڑھنے والی جلد کے لئے مچھلی کے تیل نوجوانوں کی لمبائی میں حصہ لیتے ہیں، کیونکہ نوجوان بیکٹیریا کے خلاف حفاظت کرتا ہے اور مںہاسی کی ظاہری شکل کو روکتا ہے. بے شک، ایک عالمی آلے!

تاہم، یہ بنیادی مقصد نہیں ہے، جس کا تعاقب کیا جاتا ہے، ڈاکٹروں نے مچھلی کے تیل کی وضاحت کی ہے: اس کے استعمال سے زیادہ وسیع پیمانے پر کثیر کثافت کی وجہ سے polyumsaturated فیٹی ایسڈ کی وجہ سے زیادہ وسیع ہے. وہ مختلف بیماریوں سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں:

• دل کی پٹھوں کو فروغ دیں اور مریض نظام کی بیماریوں کا مقابلہ کریں؛
• خون کی وریدوں میں خون کی چوٹیوں کے خطرے کو کم کرنا؛
• جسم میں داخل ہونے والی سنتری برتن جلائیں (جس کا مطلب یہ ہے کہ آیا مچھلی کا تیل سے بھوک لگی ہے، ایک واضح جواب نہیں ہے)؛
• مادہوں کی پیداوار کو فروغ دینا جنہوں نے اینٹی سوزش کا اثر - پروسٹگینڈینس؛
• پولیوترائٹس اور دیگر بیماریوں میں سوزش کی ڈگری کو کم کریں.

تاہم، یہ سب کچھ نہیں ہے: انسانیت کی خوبصورت نصف کے لئے، مچھلی کا تیل ایک خاص تحفہ ہے.

خواتین کے لئے مچھلی کے تیل

حمل میں، لڑکیوں (کورس کے، ایک ڈاکٹر سے مشورہ کے بعد) مچھلی کا تیل لینے کی ضرورت ہے، کیونکہ اس میں ایسڈ اومیگا -3 شامل ہیں، جس میں ومیگا-6 کے ساتھ مختلف سبزیوں کے تیل میں موجود ہیں، جسم کے مجموعی بہتری میں حصہ لیتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ دماغ کی ترقی اور بچے کے نقطہ نظر پر ایک فائدہ مند اثر ہے.

خوبصورتی کے لئے مچھلی کی تیل کا گراؤنڈ استعمال کیا جا سکتا ہے: اندر سے بالوں، ناخن اور جلد کی حالت کو بہتر بنانے کے علاوہ، کیپسول کچل کی جا سکتی ہے اور بال کی تقسیم کے اختتام سے یا نال پر لاگو ہوتے ہیں.

اب آپ جانتے ہیں کہ آپ کو مچھلی کے تیل کی ضرورت ہے، یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ درست طریقے سے لاگو کرنے کے لئے.

مچھلی کا تیل کس طرح لے لو؟

مچھلی کا تیل پینے کے طریقوں، بہت زیادہ، لیکن ہم سب سے زیادہ روایتی پر توجہ مرکوز کریں گے. کھانے کے دوران ایک دن میں تین بار، آپ کو مچھلی کے تیل کے 15 ملی لیٹر لگانے کی ضرورت ہوتی ہے (پیکیجنگ اس بات کا اشارہ کرے گا کہ اس کیپسول میں کتنی رقم ہے). یہ کورس ایک مہینے تک ہونا چاہئے اور ایک سال میں تین گنا بار بار (بارش میں موسم خزاں، موسم سرما اور بہار میں بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار سبزیوں اور پھلوں سے جسم وٹامن ہوجائے گا).

خالی پیٹ پر مچھلی کے تیل لینے سے بچو - یہ ایک پیٹ یا آنتوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

مچھلی کے تیل کا نقصان

محتاط رہو: اس کی مصنوعات میں ایک بہت ضد ہے، اور اگر آپ ان کو نظر انداز کرتے ہیں تو یہ حیرت انگیز دوا جسم سے فائدہ نہیں دے گا بلکہ نقصان پہنچاتا ہے. Contraindications میں شامل ہیں:

• تھرایڈ کی تقریب میں اضافہ
• کیلشیم جیسے عناصر کے خون میں اضافہ ہوا.
• الرجک ردعمل
• پیشاب اور بیلیری پٹ میں پتھر.

یاد رکھیں کہ 3 سال سے کم عمر کے بچوں کے لئے، یہ صرف ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق مچھلی کی تیل دینا ہے اور جسم کے منفی ردعمل کی صورت میں فوری طور پر انتباہ منسوخ کردی جاتی ہے.