فلیٹ آڑیں اچھے اور خراب ہیں

وسیع پیمانے پر جانا جاتا فلیٹ آڑو اتنا عرصہ پہلے حاصل نہیں کر لیتے ہیں. ان کی غیر معمولی نظر متعدد خریداروں کے خیالات کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے، اور ذائقہ کسی کو بے وقوف نہیں چھوڑتا ہے. متعدد ذرائع نے یہ غیر معمولی پھلوں کو مفید خصوصیات کے طور پر منسوب کیا، اور بہت زیادہ نہیں.

فلیٹ آڑو کے فوائد اور نقصان

اصل میں، یہ آڑو، اگرچہ بعض اوقات انہیں انجیر کہا جاتا ہے، انجرن کے ساتھ کچھ بھی نہیں کرنا. ان کے زیادہ واقف بھائیوں کی طرح، یہ آڑو کیلوری، غذائیت اور مختلف وٹامن میں امیر ہیں . تاہم، وہ معمول سے زیادہ مہنگی ہیں. اور ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ ایک اعلی قیمت اضافی مفید خصوصیات کی موجودگی سے جائز ہے. سوال کا جواب یہ ہے کہ فلیٹ آڑو مفید ہیں اور کیا پوری حد تک، اپنی کیمیائی ساخت ظاہر کرے گا. فلیٹ آڑو کے مفید خصوصیات اس طرح کے عناصر میں اس کی موجودگی کی طرف سے فراہم کی جاتی ہیں:

• لوہے؛
• پوٹاشیم؛
• میگنیشیم؛
• زنک؛
• فاسفورس؛
• مینگنیج؛
• سیلینیم؛
• sucrose؛
• کارٹین؛
• ایسڈ (سیٹرک، ملک، ٹارٹیک)؛
• وٹامن C، A، E اور K؛
• ان پھلوں کے بیجوں میں ضروری تیل اور وٹامن بی 17 شامل ہیں، کینسر میں کینسر کی خلیوں کو غیر جانبدار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

ان آڑووں کے استعمال میں آنت مائکرو فلورا کو فوری طور پر معمول کرنے میں مدد ملتی ہے، قبضہ سے چھٹکارا حاصل کرنے اور جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملے گی. فلیٹ آڑو بچوں کے لئے خاص طور پر مفید ہیں. وہ اندرونی گیسوں میں اضافی گیس سے متاثرہ افراد کی مدد کرے گی. جب وہ استعمال کرتے ہیں تو بھی قابل قدر ہیں:

• آنت کے راستے میں میٹابولک عمل کی خلاف ورزی؛
• جگر کی خلاف ورزی
• گردوں کی خلاف ورزی؛
• مریضوں کی بیماریوں؛
• کولراگوا نظام کی خلاف ورزی.

انہیں حاملہ طور پر غذا میں شامل کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے، کیونکہ ان پھلوں کے منظم استعمال کے نتیجے میں زلزلے کو ہٹانے اور فوری طور پر خاتون کے جسم میں وٹامن کے توازن کو فوری طور پر لے جانے میں تیزی سے ہٹانے میں مدد ملتی ہے.

میگنیشیم کی اعلی مواد کی وجہ سے، فلیٹ مچوں کے استعمال میں اعصابی کشیدگی کو روکنے میں مدد ملتی ہے اور اس کے نتیجے میں جلدی اور بے چینی جیسے نتائج ختم ہوجاتی ہیں.

فلیٹ آڑووں کے نقصان کے بارے میں، صرف یہ کہا جا سکتا ہے کہ انفرادی طور پر عدم برداشت کے واقعہ کے لئے ان کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اور ذیابیطس اور الرجی کے لئے بھی.