مسسلز اصل نیزی یا ایک مزیدار ناشتا پر غور کیا جا سکتا ہے - لیکن، بہت سے دیگر ناجائزوں کے برعکس، یہ مصنوعات بھی مفید ہے. تمام سمندری غذا کی طرح، وہ وٹامن اور معدنیات سے متعلق امیر ہیں، لہذا صرف ان کو آپ کی غذا میں شامل کرنا پہلے ہی فائدہ مند ہوگا. اس آرٹیکل سے آپ کو فوائد اور نقصان کے بارے میں سیکھ جائے گی جو مکسیل آپ کے جسم کو لے جا سکتے ہیں.
خوراک کے ساتھ مسسل
غذا میں مکسس کا بنیادی فائدہ ان کے امیر پروٹین کی ساخت ہے. مصنوعات کی 100 جی پر پروٹین کی 11 جی، چربی کی صرف 2 جی (اور وہ بہت مفید، پالتوسنیٹوریٹ)، اور کاربوہائیڈریٹ کے 3.3 جی. ایک ہی وقت میں، مائعوں کی توانائی کی قیمت فی 100 جی صرف 77 کلومیٹر ہے. انہیں رات کے کھانے کے لئے رسیلی سٹاک کا ایک ٹکڑا تبدیل کرنے کے لۓ، آپ کو روزمرہ راشن کے کیلورک مواد کو نمایاں طور پر کم کر دے گا اور آپ کے اپنے مثالی نمونہ سے نمٹنے کے قابل ہو جائے گا.
موسلس غذا کے کھانے کے کھانے کے لئے بہت اچھا ہے، کیونکہ ان کا گوشت تازہ سبزیوں کے ساتھ بالکل مشترکہ ہوتا ہے، جو آپ کو سب سے زیادہ ہلکا اور غذائی برتن بنانے کی اجازت دیتا ہے. کچھ سمندری غذا اور ایک ہلکے سبزیوں کے ساتھ معمول کا کھانا رات کو تبدیل کریں اور آپ کو بہت کوششوں کے بغیر وزن کم کرنا شروع ہو جائے گا. ایسے رات کے کھانے کے بعد آپ چائے نہیں پاتے (خاص طور پر میٹھی کے ساتھ) سینڈوچ اور سامان موجود ہیں. یہ تغذیہ میں اعتدال پسند ہے جو آپ کو نتائج کو جلد ہی ممکنہ طور پر حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
مسلز زیادہ سخت غذا کے لئے موزوں ہیں، جس میں غذا کافی اہمیت رکھتا ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ مکسس مفید مادہ میں امیر ہیں: ان میں وٹامن A ، C، B، E اور PP، ساتھ ساتھ منرلز میگنیشیم، آئرن، پوٹاشیم، کیلشیم، فاسفورس اور سوڈیم شامل ہیں. اس کا شکریہ، جسم غذائیت کی کمی نہیں کرے گا، اور غذا جلد، بال یا ناخن کے ساتھ مشکلات میں نہیں آئے گا.
گوشت مکسس کے فوائد
پہلی اور سب سے زیادہ اہم مفید جائیداد جسم کی افزائش ہے جس میں polyunsaturated فیٹی ایسڈ اومیگا 3 اور ومیگا 6، کے ساتھ ہے، جو ایک ناقابل یقین اور نایاب اجزاء ہے. ان کا شکریہ آپ کو اچھی مصیبت، تیز آنکھوں، صحت مند جسم کے ؤتکوں کو برقرار رکھ سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، مسلز کا گوشت بھی ایسی خصوصیات ہے:
- انتباہ کرتا ہے اور گرتریوں کو بھی حامل ہے جو یہاں تک کہ حاملہ پیش گوئی کے ساتھ ہے؛
- مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، جسم سے نقصان دہ مادہ کو ہٹا دیتا ہے؛
- جسم کو تابکاری سے لڑنے میں مدد ملتی ہے؛
- ظاہری شکل، جلد، بال اور ناخن کو بہتر بنا دیتا ہے.
- خون کی ساخت میں اضافہ؛
- بدعنوان ٹیومرز کی ترقی کے خلاف حفاظت کرتا ہے؛
- پوری ارتکاز نظام کے کام کو بہتر بنانے؛
- ہضم میں اضافہ؛
- ہڈیوں اور دانت کو مضبوط بناتا ہے.
- جلدی جذبہ، طاقت بڑھانے - خاص طور پر مردوں میں.
خواتین کی صحت کے لئے mussels کے استعمال بہت اچھا ہے - ان کے باقاعدگی سے استعمال حمل کے امکان میں اضافہ ہوتا ہے، کیونکہ اس میں جراثیم کی جھونسی جھلی پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے.
مغولوں کی ہار
عظیم فوائد کے باوجود، مچھر برداشت اور نقصان پہنچاتے ہیں، کیونکہ ان کے اپنے ضمنی اثرات ہیں. سیلاب پر مسسل رہائش گاہ، گری دار میوے ایک قسم کی فلٹر کا کردار انجام دیتے ہیں، جس میں ایک دن 80 لیٹر پانی تک گزر جاتی ہے اور اس طرح اس کو صاف کرنا ہوتا ہے. ماحول کے لئے ایک اچھا کام کرنا، وہ جمع کرتے ہیں
خوف زدہ نہ ہونے کے باوجود، جب پیسہ خریدنے کے بعد، آپ کو ان کی حالت پر توجہ دینا چاہئے: وہ معمولی، پورے شیل میں بغیر کسی سفید شاک کے بغیر ہونا چاہئے اور ناخوشگوار بو نہیں ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ دروازوں کو سختی سے بند کر دیا جاتا ہے، اور اندر پھانسی کی کوئی چیز نہیں - یہ ان علامات کی طرف سے ہے جسے آپ کو معیار کے مکسوں کو تسلیم کر سکتے ہیں. یہ ایک قابل اعتماد اسٹور ہے جو آپ کی ساکھ کے بارے میں پرواہ کرتا ہے ان میں خریدنے کے لئے بہترین ہے.