بہت سے لوگوں کا دعوی ہے کہ پینے کے روزہ پانی بہت مفید ہے، لیکن گیسروترینولوجی کے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہ ہمیشہ ایسا کرنے کے قابل نہیں ہے. آتے ہیں کہ اگر یہ خالی پیٹ پر پانی پینا ممکن ہے یا اس سے نمٹنے کے لئے بہتر ہے.
ایک خالی پیٹ پر صبح کو پانی پینے کے لئے کس طرح؟
پہلی چیز جو معدنیات پسندانہ ماہرین کے بارے میں بات کرتی ہے یہ ہے کہ آپ صبح میں خالی پیٹ پر گرم پانی نہیں پیتے. آپ ایک گلاس گرم پانی استعمال کر سکتے ہیں، اس کے علاوہ، 1 چائے کا چمچ بھی شامل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے. قدرتی شہد کی سردی اور گرم پانی پیٹ کی دیواروں کو جلدی کر دے گی، لہذا کمرے کے درجہ حرارت پر صرف ایک مائع پینے کی کوشش کریں. اسی وجہ سے، آپ مائع کو نیبو کا رس شامل نہیں کرسکتے ہیں، یہ گیسٹرائٹس اور کولائٹس کی ترقی کو بھی مستحکم کرے گا. صبح میں کھپت کرنے کے لئے صبح کے معدنی پانی کو بھی فوری طور پر مشورہ نہیں کیا جاتا ہے، ایک بڑی نمک کا مواد گردوں اور مثالی نظام پر منفی اثر پڑے گا. منرالکوس کو تقریبا 30 منٹ کھانے کے انتظار میں، دن کے دوران پینے کی سفارش کی جاتی ہے.
دوسرا، اگر آپ بہت بھوک ہو تو، اسی گلاس پانی سے اس احساس کو کم کرنے کی کوشش نہ کریں. ڈاکٹروں کے مطابق، یہ گیسٹرائٹس کی ترقی کا سب سے قریبی راستہ ہے. یہ بہتر ہے اگر آپ کو کھانے کا موقع نہیں ہے، سبزیوں کا رس یا کیفیر کا ایک گلاس پینا،
خلاصہ، یہ محسوس کیا جا سکتا ہے کہ آپ کو نیند کے بعد صرف ایک ہی خالی پیٹ پر خالص گرم پانی پینے، اور رات یا رات کے دوران اس طرح سے بھوک کو ڈوبنے کی کوئی بھی کوشش نہیں.
اب چلتے ہیں کیوں کہ صبح میں پانی کو خالی پیٹ پر پینے کے لئے مفید ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ نیند کے فورا بعد فوری طور پر استعمال ہونے والے کمرے میں ایک گلاس پانی جلد ہی آپ کو خوشگوار محسوس نہیں کرے گا، بلکہ زہریلاوں کو ختم کرنے میں بھی مدد ملے گی. پانی کا ایک سادہ گلاس نوجوانوں، خوبصورتی کو بچانے میں مدد کرے گا اور اچھی صحت دے گا.