میموری اور عقل کی ترقی کا نظام اعلی سطح پر دماغ کام کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ تربیت نہیں کرتے ہیں تو، وقت کے ساتھ، بہت سے مسائل ہیں، مثال کے طور پر، ایک شخص بہت بھول جاتا ہے، تجزیہ کرنے اور سوچنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے. ماہرین کا خیال ہے کہ میموری اور انٹیلی جنس کی ترقی کے لئے کوئی حد نہیں ہے ، اور یہ ایک نئے حیات تک پہنچ سکتا ہے.
میموری اور انٹیلی جنس کو کس طرح تیار کرنے کے بارے میں تجاویز؟
اپنے دماغ کے کام کو بنانے کے لئے، آپ جم میں جانے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ سب کچھ کافی آسان ہے، سب سے اہم بات، بعض قوانین کا مشاہدہ کرنے کے لئے.
میموری، انٹیلی جنس اور سوچ کو بہتر بنانے کے طریقے:
- سادہ، لیکن مؤثر مشورہ - دن کے لئے آپ کے تمام کاموں کو لکھیں. نوٹ بک حاصل کرنے کے لئے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ یہ ہر قدم رجسٹر ہونے کے لائق ہے. اس کی وجہ سے، ایک شخص کو بظاہر معلومات کو سمجھا جاتا ہے، اور، نتیجے میں دماغ کے بعض حصوں کو استعمال کرتا ہے.
- بہت اچھا کھیل، اور مختلف پہیلیاں کی عقل اور یادداشت کی ترقی. شطرنج نے اس کے قابل ثابت کیا ہے - ایک کھیل جس میں بہت سے سوچ ٹینک شامل ہیں. پہیلیاں کے طور پر، دستیاب کراس ورڈ سے اور مختلف مقامی پہیلی کے ساتھ ختم ایک بہت بڑا انتخاب ہے.
- ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ میموری اور انٹیلی جنس کی ترقی کے لئے اپنی معمول کے اعمال میں کچھ تبدیلیاں کرنے کے لۓ، مثال کے طور پر، کمرے سے باورچی خانے میں چلنے کی کوشش کریں، آپ کی آنکھوں کو بند یا آپ کے بائیں ہاتھ سے کھاتے ہیں. عام طور پر اس طرح کے وقفے سے دماغ کام کرنے کا سبب بنتا ہے.
- ظاہر ہے، انٹیلی جنس کی ترقی کے بارے میں بات کرتے ہوئے، یہ ناممکن ہے کہ تربیت کے بارے میں نہ کہنا، کیونکہ ممکن ہے کہ کسی ممکنہ ترقی کے لۓ کچھ مؤثر سوچنا ممکن ہے، نئی معلومات سیکھنے کے لۓ. آپ کسی بھی سمت کا انتخاب کرسکتے ہیں، مثال کے طور پر، زبانوں، مختلف گرافکس پروگرام وغیرہ.
یہ کہنا ضروری ہے کہ کسی بھی کام میں، میموری اور عقل کی ترقی میں، آپ کو پیمائش جاننے کی ضرورت ہے، تو اپنے آپ کو آرام کرنے کا وقت دینا. یہ سست نہیں ہونا ضروری ہے، لیکن صرف ایک وقفے لینے کے لئے.
انٹیلجنٹ کو بہتر بنانے اور میموری تیار کرنے کے لئے مشق
ٹریننگ دماغ کی سرگرمی کھیل یا کسی خاص چیلنج سے ملتی ہے، جو کسی بھی عمر میں کسی فرد کے لئے ایک مقصد ہے، جس سے ممکنہ حد تک ممکنہ معلومات کو حفظ کرنے میں مدد ملے گی. آپ کو ایک علیحدہ نوٹ بک ہوسکتا ہے جہاں آپ کو اپنے نتائج لکھنا چاہیے، اور اگر ضرورت ہو تو مختلف نوٹ کریں.
- ورزش نمبر 1 . میز میں الفاظ کو دیکھو، اور انہیں یاد کرنے کی کوشش کریں. اس کے بعد، کاغذ کی ایک شیٹ کے ساتھ ان کا احاطہ کریں اور دوسری گولی دیکھیں. یہ کام یہ الفاظ تلاش کرنا ہے جو نہیں تھے. یاد رکھیں کہ الفاظ کی حیثیت تبدیل ہوگئی ہے. دیگر الفاظ کے الفاظ کے لئے، ورزش کے معنی کا استعمال کریں. حفظان صحت کے لئے دیا گیا وقت کو مسلسل کم کرنے کے لئے ضروری ہے.
- ورزش نمبر 2 . اس مشق کو انجام دینے کے لئے، میموری اور انٹیلی جنس کو تیار کرنے کے لئے، آپ کو ایک باکس میں کاغذ کی ایک شیٹ لے اور 6x6 مربع وہاں ڈراؤنا ہے. تصویریں دیکھیں اور خلیات کے مقام کو یاد رکھیں. کام - مربع خلیوں میں ڈرائیو نہیں لگ رہا ہے جو پہلے اور دوسری شکل میں پینٹ کیا گیا تھا. چیک کریں نتائج کے لئے نوٹ پیڈ میں نتائج شامل کریں.
- ورزش نمبر 3 . اگلے کام کو 5 منٹ کے لئے دیا جاتا ہے. علامات کو دیکھو، اور پھر، تصویر سے دور ہوجائیں اور یاد رکھیں کہ کتنے نشانات کی نمائندگی کی جاتی ہیں. سوالات کا ایک اور جواب: "کتنے بار خط ایس کا ذکر کیا گیا تھا؟" اور "تمام شوٹر کتنے تھے؟".
- ورزش 4 . پیش کردہ تصویر سے تین سزائیں یاد رکھیں. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، الفاظ غلط ترتیب میں ہیں. جب آپ سمجھتے ہیں کہ سب نے یاد کیا ہے، کاغذ کی تجاویز کی ایک شیٹ پر لکھیں، لیکن صرف الفاظ کو صحیح طریقے سے ترتیب دے کر.
| | |
