ذیابیطس mellitus ایک مضبوط بیماری ہے جو اس کے پیچیدگیوں کے لئے خطرناک ہے. منشیات کے تھراپی کے علاوہ، مریض کو ایک خصوصی غذا مقرر کیا جاتا ہے. قسم 2 ذیابیطس میں، کم کاربوہائیڈریٹٹ غذا کی ضرورت ہوتی ہے، مینو کے روزہ کاربوہائیڈریٹوں میں امیر کھانے کی اشیاء کو ختم کرکے روزانہ راشن کے کیلوری مواد کو کم کرنے کے اصول پر مبنی ہے.
قسم 2 ذیابیطس Mellitus میں کم کاربو غذا - بنیادی اصول
ذیابیطس کے ساتھ کم carb غذا کے لئے بنیادی پروٹین کھانے کی اشیاء، اور چینی ، کسی بھی شکل میں، مکمل طور پر خارج کر دیا جاتا ہے. اس کے متبادل کی اجازت ہے، لیکن فی دن 25-30 گرام سے زیادہ نہیں.
اس غذا کے ساتھ گزرنا بالکل ناممکن ہے. روزانہ غذا کو اس طرح سے بنایا جاسکتا ہے کہ ناشتہ کے لئے تمام کیلوری کا ایک چوتھائی حصہ تھا، دوسرے ناشتہ کے لئے - تقریبا 10٪، دوپہر کے کھانے کے لئے - ایک تہائی، ایک دن کے لئے ناشتا اور رات کا کھانا. دن کے دوران کل کا کھانا کم سے کم پانچ ہونا چاہئے. بستر پر جانے سے پہلے، آپ کو ایک گلاس کافیر یا ناچنے والی چائے پیتے ہیں، ایک چھوٹی سی سیب کھاتے ہیں.
آگے بڑھانے کے لئے اپنے مینو کو آگے بڑھانا. یہ ایک خاص نوٹ بک میں پینٹ بہتر ہے، اس کے سائز اور کیلوری کی تعداد کی نشاندہی. لہذا یہ بہت آسان ہو جائے گا اور بہت زیادہ کھانا کھایا جائے گا.
ہر روز، ذیابیطس کے ساتھ کم کارب غذا کے طور پر، سب سے زیادہ سبزیوں، ایک چھوٹی سی کاربوہائیڈریٹ کے لئے ایک شخص تقریبا 100 گرام پروٹین، 70 گرام چربی، کو استعمال کرنا چاہئے. خوراک کی کل کیلوری مواد 2300 کلو سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے. ہر روز کم از کم 1.5 لیٹر پانی کے بارے میں مت بھولنا.
کم کارب غذائیت کے ساتھ کھانے کی اجازت دی جاتی ہے
اس صورت میں، مریضوں کو صرف کم گلیمیاتی انڈیکس کے ساتھ صرف کھانے کی اشیاء دکھایا جاتا ہے، جس میں چینی اور کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے. اس کے علاوہ، آپ صرف دوپہر، سٹونگ، بیکنگ، دو ڈبل بوائلر میں کھانا تیار کر سکتے ہیں. خشک، مریض شدہ، تمباکو نوشی مصنوعات ممنوع ہیں.
دو قسم کے ذیابیطس کے مریضوں کو مندرجہ ذیل مصنوعات کی سفارش کی جاتی ہے: مکمل اناج کی روٹی یا چکن، کم چربی کا گوشت، ترکی، چکن، لاب مچھلی، دودھ اور ھٹا دودھ کی مصنوعات کو کم چربی کے مواد، ابلی ہوئی چکن اور بھوک انڈے ، مشروم، سمندری غذا، دال، پھلیاں، سبزیاں ( اس کے علاوہ avocados)، بہت زیادہ میٹھا پھل (زیادہ تر سیب، لیتھیو، نیوزی لینڈ)، سبزیوں کے تیل، چائے اور کافی بغیر چینی. پھل کا پھل صرف مضبوطی سے منحصر ہوتا ہے. اناج کا استعمال، چاول اور سوا پادری کو صرف محدود محدود مقدار میں اجازت دی جاتی ہے.