بھوری چاول کو کھانا پکانا جاننا، جان بوجھ صحیح طریقے سے تیار کرنے میں مدد ملے گی، زیادہ غذائیت کی خصوصیات زیادہ سے زیادہ اور ہلکے غذائیت کے نوٹ کے ساتھ تیار ڈش کے مثالی نرم ذائقہ حاصل کرنے میں مدد ملے گی. مثالی طور پر تیار شدہ مصنوعات پروٹین، ریشہ، معدنیات اور ہر قسم کے وٹامن کے شیر کا حصہ پر مشتمل ہے.
بھوری چاول کیسے پکانا؟
اس چاول کو کھانا پکانا کرنے کی تکنیک کا مالک ہے، خاندان کو مزیدار اور کھانے کے کھانے یا دوپہر کے کھانے کے لئے دانے کے لئے مفید سائڈ برتن یا ایک غیر جانبدار آزاد ڈش کے بغیر فراہم کرنا ممکن ہو گا.
- پالش سفید بھوری چاول کے برعکس، یہ چند گھنٹوں یا رات کے بعد واشنگٹن کے بعد لینا چاہتا ہے. پانی کو ترجیحا تجدید طور پر تجدید کیا جاتا ہے.
- بھوری چاول کو کتنا کھانا پکانا، مصنوعات کی گریڈ اور معیار کے ساتھ ساتھ اس کی تیاری یا جھاڑنے کا وقت پر منحصر ہے. کم گرمی میں کم از کم کھانا پکانے کا وقت 40 منٹ ہے، جس کے بعد اناج کی دستیابی کی جانچ پڑتال کی جاتی ہے اور اگر ضروری ہو تو ہلکے وقت کو بڑھانا.
بھوری چاول کو crumbly کیسے پکانا؟
بھوری چاول ابلا ہوا بدل کر قابل قدر، اناج اور پانی کی سفارش کردہ تنخواہوں کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے، تیار کردہ مصنوعات کو خاص طور پر ابلتے ہوئے پانی میں بھریں اور کھانا پکانے والی تکنیکوں کے کچھ ذہنی تدابیر انجام دیں. چاول کی تیاری کے لئے برتن کا انتخاب کرتے وقت، موٹائی کے نیچے موٹائی کے ساتھ ترجیح دینا چاہئے.
اجزاء:
- بھوری چاول - 1 گلاس؛
- پانی - 2،5-3 کپ؛
- نمک
تیاری
- بھوری چاول کھونا
- ایک بار پھر گندم کھینچنے اور نمک کرنے کے لئے گرم میں ڈال، نمک پانی.
- 40-50 منٹ کے لئے ایک پرسکون آگ پر ڑککن کے نیچے ڈش آنسو.
- کنٹینر چاول کے ساتھ لپیٹ کریں اور بپتسمہ دینے کے لئے دوسرے 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں.
بھوری چاول کے ساتھ سوپ
بھوری چاول کی غذائی اور مزیدار پہلے کورس، جو روزانہ دوپہر کے کھانے کے لئے تیار کیا جا سکتا ہے. گوشت کے بغیر اور ان کی شرکت کے بغیر، گوشت، مشروم، مچھلی یا سبزیوں کے شوربے پر پکا ہوا. چکن کے ساتھ اگلے اختیار کو ایڈجسٹ کرنا آسان ہے، نئی اجزاء کو آپ کی پسند میں شامل کرنا آسان ہے.
اجزاء:
- براؤن چاول - 80 G؛
- لیکس - 1 ٹکڑا؛
- کھجور کی ایک اسٹاک - 1 ٹکڑا؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- تازہ ٹماٹر یا اس کے جوس میں - 400 g؛
- چکن چھاتی - 450 g؛
- بروت مرغ - 1.5 L؛
- تھامے - 2 اسپیس؛
- تیل، نمک، مرچ
تیاری
- چاول ابلتے ہوئے شوروت میں ڈالے جاتے ہیں، جو 20 منٹ کے لئے ابھرتے ہیں.
- گاجر اور کٹ چکن چھاتی کے ساتھ وول کو بھری کریں، ٹماٹر کے ساتھ ایک پین بھیجیں.
- بھوری چاول اور چکن کے ساتھ موسم سوپ، موسمی مرچ، مرچ اور تھما شامل، 20 منٹ کے لئے کھانا پکانا.
بھوری چاول کی پوز
دودھ کے دالے کی شکل میں بھوری چاول کیسے پکانا جاننا ہے، یہ ایک صحت مند ناشتا کھانا پکانا، پورے دن کے لئے توانائی کے ساتھ قابلی طور پر جسم کو بھرنے کے لئے ممکن ہو گا. بچوں کے لئے آٹے سے پاؤڈر کھانا پکانا ممکن ہے، اسے بھاری اناج کو ایک کافی چکی کے ساتھ پیسنے کے لۓ حاصل کیا جاسکتا ہے. ابلتے ہوئے دودھ میں آٹا شامل کرنے کے بعد، ڈش 10 منٹ کے لئے پکایا جاتا ہے.
اجزاء:
- براؤن چاول - 250 جی؛
- دودھ - 600 ملی میٹر؛
- پانی 400 ملی میٹر؛
- مکھن - 20 جی؛
- چینی، نمک
تیاری
- کئی گھنٹوں کے لئے دھویا چاول لینا، دوبارہ دھونا، ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں اور آدھی تک تیار کریں.
- دودھ میں گرمی شامل کرنے کے لئے ابالیں، نمک اور چینی کو پھینک دیں، چاول کی نرمی تک پھینک دیں.
- بھوری چاول سے تیار دودھ پاؤڈر تیل کے ساتھ تجربہ کیا جاتا ہے.
سبزیوں کے ساتھ براؤن چاول - ہدایت
اگر آپ کی غذا میں بھوری چاول متعارف کرنا چاہتے ہیں تو سبزیوں کے ساتھ اناج کو کھانا پکانے کے لئے ترکیبیں آپ کو آئندہ کھانے سے زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کی اجازت دے گی. سب اجزاء کو اجزاء کی دستیابی یا ذائقہ کی ترجیحات پر منحصر ہے، دوسروں کے ساتھ کچھ اجزاء کو تبدیل کرنے کے ذریعہ آپ کے اپنے صوابدید پر بنایا جا سکتا ہے.
اجزاء:
- بھوری چاول - 1 گلاس؛
- پانی - 2 کپ؛
- لہسن - 1 سر؛
- پیاز، گاجر اور میٹھی مرچ - 1 پی سی.
- گرم مرچ - 1-2 پوڈ؛
- چینی کارن - 1 برتن؛
- تیل - 100 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ، مرگی، اطالوی جڑی بوٹیوں.
تیاری
- گرم تیل میں پیاز اور خام لہسن کے دانتوں کو بھرایا.
- ایک مرچھا گاجر، بلغاریہ اور گرم مرچ شامل کریں، مکئی اور مصالحے کے ساتھ.
- 2 منٹ کے بعد سبزیوں میں چاول کو بھرایا جاتا ہے، ابلتے پانی ڈالیں.
- بھوری چاول تیار کرنے کے لئے سب سے سست آگ پر 40 منٹ کے لئے سبزیوں کے ساتھ سبزیوں کے ساتھ یا نمی مکمل طور پر جذب کیا جاتا ہے.
بھوری چاول سے Pilaf
مندرجہ ذیل ہدایت آپ کو پیلوف میں بھوری چاول کو کھانا پکانے کے بارے میں سمجھنے میں مدد ملے گی. ڈش کسی بھی گوشت کے ساتھ پکایا جا سکتا ہے، گوشت کی بجائے گوشت، سورج، میمن یا ترکی کا استعمال کرتے ہوئے. فرق زکروا کے لئے صرف وقت ہوسکتا ہے، جب گوشت سلائس نرم ہوجائے، لیکن اب بھی شکل اچھی طرح سے برقرار رکھے گی.
اجزاء:
- براؤن چاول - 500 جی؛
- پانی - 1 L؛
- لہسن - 2 سر؛
- پیاز - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- گاجر - 500 جی؛
- زہر-0.5 چائے کا چمچ؛
- سبزیوں کا تیل - 150 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ، باربی.
تیاری
- تیل میں پیاز اور گاجر بھری ہوئی.
- کالی مرچ تک کٹی مرچ شامل کریں.
- چکنائی یا دیگر گوشت کا استعمال کرتے وقت، تھوڑا ابلتے پانی شامل کریں اور گوشت کی سلائسیں اور پانی کی بپتسما کو نصف پکایا کی اجازت دیتے ہیں.
- زرو، باربیری، مرچ، نمک، موٹی چاول، لہسن کے سروں کو شامل کریں، ابلتے پانی ڈالیں.
- جب تک نمی اور اناج کی نرمی مکمل طور پر جذب ہو جاتی ہے جب تک چکنائی کے تحت چکن کے ساتھ بھوری چاول سے پائلٹ کو پگھل دینا .
مشروم کے ساتھ براؤن چاول
براؤن چاول، جس کی تیاری اس عمل کے دوران مشروم کے علاوہ ہے، ناقابل یقین حد تک خوشبو، سوادج اور غذائیت ہے. اگر آپ جانوروں کے چربی اور دیگر فاسٹ فوڈ شامل نہیں ہیں تو، ڈش ایک دباؤ کے مینو یا سبزیوں کی غذا بنانے کے لئے ایک مثالی اختیار ہوگا.
اجزاء:
- بھوری چاول - 200 جی؛
- پانی - 0،5 ایل؛
- مشروم خشک یا تازہ - 1 مچھر یا 400 جی؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- بروکولی - 150 جی؛
- Provencal جڑی بوٹیوں - 0.5،5 اسپانسر.
- سبزیوں کا تیل - 70 ملی میٹر؛
- نمک، مرچ، پسمن یا گرین (اختیاری).
تیاری
- کٹی پیاز میں بھرا ہوا
- موٹی یا کٹی تازہ مشروم شامل کریں، جب تک نمی سے باخبر ہوجائیں.
- سوتے ہوئے چاول گولڈ اور پروینلل جڑی بوٹیوں پر باندھتے ہیں، ابلتے پانی ڈالتے ہیں، 40 منٹ کے لئے ڑککن کے تحت برتن کو کھینچیں.
- سب سے اوپر بروکولی inflorescences کو پھیلانے اور 10 منٹ کے لئے بے چینی کرنے کے لئے چھوڑ دیں.
- گرڈ پینسمین پنیر یا گرین کے ساتھ ڈش کی خدمت کریں.
چکنائی کے ساتھ بھوری چاول
معلوم ہے کہ بھوری چاول کو ککڑی یا سمندری غذا کے ساتھ مناسب طریقے سے پکانا، آپ بحیرہ روم کے کھانے کے نوٹوں سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں اور اپنی خوراک کو سوادج اور مفید پاک تخلیق کے ساتھ فراہم کرسکتے ہیں. یہ ضروری نہیں ہے کہ شیلفش کو آگ سے زیادہ نہ لگانا، بلکہ سمندری غذا سے خصوصی طور پر گولیاں استعمال کرنے کے لئے برتن کھانا پکانا.
اجزاء:
- بھوری چاول - 1 گلاس؛
- پانی - 300 ملی میٹر؛
- ابھر کر خام کیچھر - 500 جی؛
- پیاز - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- سفید خشک شراب - 150 ملی میٹر؛
- زیتون کا تیل - 20 ملی میٹر؛
- نیبو - 0.55 ٹکڑے ٹکڑے؛
- اجملی - 1 گروپ؛
- نمک، مرچ، مکھن، انڈے.
تیاری
- گاجر اور پیاز کے ساتھ ساتھ مکھیوں، گولیاں اور دموں کو مکھن کھینچیں.
- شراب، کالی مرچ، نیبو کا رس، اجملی چھڑکیں شامل کریں، 3 منٹ کے بعد ابلتے پانی ڈالیں اور 10 منٹ کے لئے ابالیں.
- ساسپین میں پیاز بھری ہوئی، چاول کو شامل کریں، دو منٹ کے لئے بھری کریں.
- شوربے کو دباؤ اور چاول ڈالیں.
- ڈش تیار کرو جب تک اناج کی نرمی کی وجہ سے، کیڑے کی چوٹیوں پر پھیل جائیں.
- سمندری غذا کے ساتھ براؤن چاول ہلائیں اور ابلی انڈے کے ساتھ خدمت کریں.
تندور میں بھوری چاول
اس کے علاوہ تندور میں بھوری چاول کو مناسب طریقے سے پکانا. ذائقہ اور پہلے سے بھری ہوئے گوشت، مشروم، تمام قسم کے سبزیوں کو شامل کرکے ڈش کی ساخت کو بڑھایا جا سکتا ہے، جس میں مسالیدار گارنش ایک آزاد غذائی علاج میں بدل جائے گا. علیحدہ علیحدہ، آپ نمکین، تازہ سبزیوں یا ہلکی ترکاریاں پیش کرسکتے ہیں.
اجزاء:
- بھوری چاول - 1.5 کپ؛
- پانی - 2.5 کپ؛
- پیاز - 0،5 ٹکڑے ٹکڑے؛
- لہسن - 2 دانت؛
- زیتون کا تیل - 40 ملی میٹر؛
- زہر، پروان گھاس، نمک.
تیاری
- پیاز تیل میں بھری ہوئی ہیں.
- لہسن، مسالیں شامل کریں، پھر ہلائیں اور پھر دھونا چاول اور چاولیں پھیلائیں.
- additives کے ساتھ croup ہلچل، تیل کی شکل میں منتقل اور پانی یا ورزش ڈال. اگر آپ گوشت کے ساتھ بھوری چاول پکائیں تو، بعد میں پہلے سے بھرا ہوا ہے اور اس مرحلے میں croup میں شامل ہے.
- 180 ڈگری پر 80 منٹ کے لئے ڑککن یا ورق کے تحت ڈش تیار کریں.
ایک کثیر مقصدی میں بھوری چاول کیسے پکانا؟
ملٹی ویر میں ہمیشہ بھرا ہوا اور مزیدار موڑ بھورا چاول پکایا. مناسب موڈ کو منتخب کرکے، پوری ذمے داری کو ایک ہوشیار ڈیوائس کے کندھوں میں منتقل کرنے کے لئے ممکن ہوسکتا ہے جس میں درست درجہ حرارت اور اناج کی وردی گرمی کو یقینی بنایا جائے گا. اس کو سبزیاں، گوشت، گڑھوں کے ساتھ مل کر پھیلانے کی اجازت ہے.
اجزاء:
- بھوری چاول - 1 گلاس؛
- پانی - 2.5 کپ؛
- یونیورسل سیشن - 1 چائے کا چمچ؛
- زیتون کا تیل - 20 ملی میٹر؛
- نمک
تیاری
- ایک کٹورا میں رگڑ لو.
- تیل، موسمیاتی، نمک شامل کریں، پانی میں ڈالیں.
- آلہ "Croup" موڈ کو سیٹ کریں اور ٹائمر 45 منٹ کے لئے مقرر کریں.