ناشتا کے لئے مزیدار ٹوسٹ 15 خیالات، جو آپ نے شاید نہیں کی کوشش کی ہے

یہ ناشتا پورے دن کے لئے آپ کو حوصلہ افزائی دے گا!

1. ریکسبری + بلیک بیری + تلسی + روشنی کریم پنیر

2. پتلی کٹائی + راشین + مونگھلی مکھن

3. سلائسڈ انیبل + کاٹیج پنیر + بنا ہوا کاجوج

4. مردہ پکی چینی گوبھی + ایک انڈے سے آملیٹ + گرے پنیر

تیاری:

1. تیل کو بھری ہوئی تیل میں کھینچیں اور 2 منٹ کے لئے کٹ گوبھی بھری کریں. نمکین، گوبھی ٹھنڈا کرو اور فیری پین کو مسح کرو.
2. ایک کٹورا میں، ایک انڈے اور موسم کو چکانا. مکھن پین میں مکھن شامل کریں. ایک ساسپین میں پیٹا انڈے ڈالو اور اسے ایک پین میں تقسیم کرو تاکہ انڈے پتلی ہو. درجہ حرارت کو کم کریں. ایک بار جب آملیٹ تیار ہوتی ہے تو، املا کو فولنے کے لئے اسپاتولا استعمال کریں.
3. ٹوسٹ پر گوبھی اور انڈے رکھو. سب سے اوپر پر پنیر روبو. ٹوسٹ کو گرم گرم بھری ہوئی پین میں رکھو، پنیر پگھلنے کے لئے 30 سیکنڈ کا احاطہ کریں.

5. سلائسڈ ناشپاتیاں + کریم پنیر + شہد

6. Hummus + اخروٹ + انار بیج

کھانا پکانا hummus کے لئے ہدایت یہاں پایا جا سکتا ہے .

7. تمباکو نوشی سامون + ککڑی + کریم پنیر + سبز پیاز

8. سلائسس کی طرف سے پلاٹ کٹ + میوے مکھن + سیل بیج

9. سلائسڈ خشک انجیر + کریم پنیر + تل

10. سلائسڈ رنگ + پٹا ہوا پنیر موزیزریلا + رس اور چونے چھیل

تازہ پنیر کا استعمال کریں اور چونے اور سمندری نمک کے ساتھ چھڑکیں.

11. فوٹا پنیر کے ایوکوادی + ٹکڑے + پتلی سلائسیں اناج کے بیج

12. کیلے کے ٹکڑے ٹکڑے + بادام تیل + Chia بیج

13. پھلیاں ٹماٹر چٹنی میں کیلوری + سیلابرورو + فرڈ انڈے

وقت بچانے کے لئے، آپ ایک جار میں تیار شدہ پھلیاں خرید سکتے ہیں اور اسے صرف گرم کر سکتے ہیں.

14. کچلنے والی چپس + ٹماٹر + خشک انڈے کی سلائسیں

15. تاریخ + فاٹا + سلائسڈ بادام