نرم غذا

نرم غذا ایک غذا کا طریقہ ہے جو جسم کے لئے نرم اور محفوظ کھانا کے ساتھ حتمی مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے: وزن میں کمی، سرجری سے بازیابی یا گیسٹرائٹس کے حملے کے خاتمے. مزید اختیارات خاص طور پر پر غور کریں.

سرجری کے بعد نرم غذا

کسی بھی جراحی مداخلت کے بعد اندرونی اعضاء کو متاثر ہوتا ہے، ڈاکٹر اس وقت اس بات کا تعین کرے گی جس کے دوران آپ کو طبی بھوک کا تعین کیا جائے گا. عام طور پر، اس مدت میں تقریبا 6 گھنٹے لگتے ہیں.

اس کے بعد، آپ پانی، کمزور چائے، ہربل چائے، بہت پتلی جیلی استعمال کرسکتے ہیں. اس دور میں تقریبا 2-3 دن رہتا ہے، جس پر منحصر جسم پر اثر انداز ہوتا ہے، اور جسم کو کتنی تیزی سے بحال کرتا ہے.

اس عرصے کے بعد، ایک نرم پینے کا غذا مقرر کیا جاتا ہے - ڈھیلا شوروت، بوسیلس، مائع سبزیوں کے خالص، مچھلی کا اناج. ایسے غذا پر چند دن خرچ کرنے کی ضرورت ہوگی، اور اگر جسم اچھی طرح سے بحال ہوجاتی ہے، اور مریض بیمار یا درد محسوس نہیں کرتا تو، آپ پیویزیرر کے لئے ایک چھوٹا سا غذا نمبر 5 میں تبدیل کر سکتے ہیں.

اس قسم کی خوراک میں بہت گرم یا بہت سرد خوراک، تمام فیٹی، اونچی کیلوری مٹھائی، مفین، تلی ہوئی کھانے کی کھدائی شامل ہیں. یہ گوشت، مچھلی اور چکنائی، سبزیوں، اناج کے کم چربی قسموں کو کھانے کی سفارش کی جاتی ہے. ڈبل ڈبل بوائلر یا تندور میں کھانا پکانے کے لئے ضروری ہے، یہ کھانا پکانے کے لئے بھی سفارش کی جاتی ہے.

gastritis کے ساتھ نرم غذا

اس صورت میں نرم غذا میں شامل ہونے والے غذائی اجزاء کی خوراک سے مکمل اخراج شامل ہے جس میں اضافے اور غصہ پیدا ہوسکتا ہے. ان میں شامل ہیں:

• رائی کی روٹی، پوری نممل آلو سے تمام مصنوعات؛
• پف پیسٹری کے تمام مصنوعات؛
• کسی بھی قسم کی موٹی گوشت، مچھلی اور پولٹری؛
• ڈبہ شدہ سامان، marinades، billets (خاص طور پر دکان میں خریدا)؛
• نمکین اور مسالیدار چیزیں؛
• گرم چٹائی، مصالحے اور مصالحے؛
• سفید گوبھی اور ککڑیوں؛
• کسی بھی مشروم؛
• سورج اور پالش؛
• ہر قسم کے پیاز
• تمام منجمد مشروبات، مضبوط چائے اور سیاہ کافی.

جاسکتیوں سے متاثر ہونے والے افراد کے لئے سب سے زیادہ سخت پیار لگانے والے غذائیت بھی ساسیج، ساسیجوں، پورے سوراخ کرنے والی، پوری تلی ہوئی (خاص طور پر گہری بھری ہوئی) اور بہت سی دیگر مصنوعات کو بھی مسترد کرتی ہے. تاہم، اگر آپ کے جسم ڈاکٹر کے ساسیج کو اچھی طرح سے برداشت کر لیتے ہیں، تو اس سے انکار کرنے میں کوئی نقطہ نظر نہیں ہے. لیکن تمام پرجاتیوں میں گوشت کی فیٹی قسموں کے بارے میں اب بھی قابل بھروسہ ہے.

نرم وزن میں کمی غذا

اس طرح کی غذا سب سے ہلکی اور محفوظ ہے، لیکن پھر بھی یہ وزن کم کرنے کا اثر دیتا ہے. غذائیت کے معیارات پر عمل کرنا ایک ہفتے کے لئے لازمی ہے، اور یہ مہینے میں بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار راشن بالکل متوازن ہے اور نقصان نہیں ہوگا:

1. ناشتا ایک کپ چائے، سبز - بہتر. بغیر چینی اور additives.
2. دوسرا ناشتہ پنیر کے 40 جی کھا لیں - ضعیف طور پر یہ علاقے میں روٹی کی ایک معیاری ٹکڑا کا ایک پتلی ٹکڑا ہے.
3. دوپہر کا کھانا ابلا ہوا نرم ابلا ہوا انڈے، 120 گرام ابھرے ہوئے گوشت اور چھوٹے پنیر کا ایک ٹکڑا
4. ناشتا ایک کپ یا سبز چائے میں دو ڈالو. چینی اور دیگر اضافی اشیاء کے بغیر.
5. ڈنر. تازہ سبزیوں کی ترکاریاں تیار کریں، ان میں کم موٹی ابلی ہوئی گوشت یا چکن کا ایک ٹکڑا شامل کریں. سلاد زیتون کا تیل یا نیبو کا چمچ سے بھرا ہوا ہے.
6. دیر سے کھانا ٹکسال کا ایک گلاس پاؤڈر.

یہ غذا کم کارب ہے، اس کی بنیاد پروٹین فوڈ ہے. اس نظام پر وزن کے نقصان کا ضمنی اثرات خود کو تیزی سے تھکاوٹ، گراؤنڈ اور پہلے چند دنوں میں پریشانی میں ظاہر کرسکتے ہیں. اس کے بعد جسم استعمال کیا جائے گا اور نئی حالتوں کے تحت مناسب طریقے سے کام کریں گے. تخلیقی کاروباری اداروں کے لئے، اور جو بھی ذہنی سرگرمی میں مصروف ہیں، اس طرح کے ایک غذا کا سامنا کرنا پڑتا ہے.