ایپل سائڈر سرکہ سیب کے تمام مفید مادہ کی ایک قسم کی توجہ مرکوز ہے. اس میں آئرن، میگنیشیم، زنک، سوڈیم ، ساتھ ساتھ نامیاتی ایسڈ اور فلیوونائڈز شامل ہیں. حیرت انگیز بات نہیں، اس ساخت کے ساتھ، خواتین اندرونی اور بیرونی طور پر دونوں کو طاقتور اور اہم استعمال کرتی ہیں. اور اکثر، سیب سیڈر سرکہ وزن میں کمی کے لۓ لیا جاتا ہے.
یہاں ایک غلط رائے ہے: وزن کی کمی کے لئے سیب سیڈر سرکہ کا انحصار بالکل غذا نہیں ہے، لیکن پورے جسم کو بہتر بنانے کا ایک طریقہ ہے. آپ کو کسی بھی سخت غذائی قواعد پر عمل نہیں کرنا پڑتا ہے (اگرچہ یہ آپ کے جسٹروومک عادات کو بہتر بنانے کے لئے بھی ضروری ہے). ایپل سائڈر سرکہ کی وجہ سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے:
- عمل انہی کے عمل کی معمول
- اینٹیفیلل اور اینٹی سوزش خصوصیات؛
- ہضم کے راستے کے آکسیکرن؛
- ینجیمز اور وٹامن کے ساتھ معدنی راستے کی سنتری
- بھوک کا نقصان
ایک لفظ میں، سیب سیڈر سرکہ پورے ہضماتی راستے کو پورا کرتا ہے، جس نے ہم نے نقصان دہ کھانا، زیادہ سے زیادہ، غیر متوازن غذائیت کی کھپت کے ساتھ بھرا ہوا ہے. ایپل سائڈر سرکہ چربی کو جلا نہیں دیتا! وزن میں کمی کا آہستہ آہستہ ہوتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ خود کو شفا دینے والا ہے، آپ فی مہینہ 3 کلو گرام کھو جائیں گے، لیکن نتیجہ سرکہ لینے کے اختتام کے بعد ختم ہوجائے گا. اب، ہم سیپل سیڈر سرکہ کے بارے میں بات کرتے ہیں وزن میں کمی کا انتخاب کرتے ہیں.
سرکہ کا انتخاب
یہاں آپ کو بچانا نہیں چاہئے، کیونکہ ایک طویل عرصے سے سرکہ کی ایک بوتل کافی ہے. سرکہ صرف قدرتی انتخاب کرتے ہیں، ساخت کے لئے دیکھتے ہیں، کچھ مینوفیکچررز سیب جوہر کے ساتھ عام طور پر ٹیبل سرکہ کو دھوپ دیتے ہیں. ٹیبل سرکہ مصنوعی طور پر بنا دیا گیا ہے اور یہ مرکب ہمیں سیب کے مفید خصوصیات کے ساتھ آگاہ نہیں کرتا، لیکن اس کے نتیجے میں گیسٹرائٹس کی وجہ سے یا ہضموں کو جلا دیتا ہے. قدرتی سیب سائڈر سرکہ میں، طاقت 4-5٪ ہے، جبکہ مصنوعی سیب سرکہ کے لئے یہ 8-9٪ ہے.
استقبال
سیب سیڈر سرکہ کس طرح لے جانے کے لۓ، بہت سے رائے ہیں، خاص طور پر، اس تشویش کا مطالعہ. تاہم، جلدی کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ خوراک بڑھتی ہوئی جاسکتیوں اور دل کی گہرائیوں میں اضافہ ہوتا ہے.
1 گلاس پانی (200 ملی لیٹر) کے لئے 1 اسپیس شامل کریں. ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے سیب سیڈر سرکہ (10 ملی میٹر)، آپ کو شہد کا چمچ بھی شامل کر سکتے ہیں. ہم نے اس "شفا یابی کے آلو" کو ایک خالی پیٹ پر صرف ایک بار، کھانے سے پہلے 15-20 منٹ میں ایک بار پیتے ہیں. اور، آپ کو 15-20 منٹ (بعد میں نہیں، اور پہلے نہیں) کھانے کی ضرورت ہے ورنہ آپ خود کو نقصان پہنچانے کے لئے خطرہ کرتے ہیں.
سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ صرف پانی کے ساتھ پینے کے ذریعہ پانی پائیں، کیونکہ دوسری صورت میں سرکہ انامال کو ضائع کرے گا. لے جانے کے بعد، اپنا منہ پانی سے کھاو.
گھر میں سیب سیڈر سرکہ کی تیاری
گھر میں سیب سائڈر سرکہ تیار کرنے کے لئے ، پتلی کٹی ڈالیں اور گرم پانی (60 - 70 ° C) کے ساتھ دھوئیں لہذا پانی کو خشک مال کو 3-4 سینٹی میٹر سے اوپر کا احاطہ کرتا ہے. چینی شامل کریں، 1 کلو امیج سیب - 100 گرام، اور 1 کلو میٹھی سیب - 50 جی. نشریاتی نمکین برتن میں بنائے جاتے ہیں. دو ہفتوں کے لئے ہم ایک گرم کمرے میں گھومتے ہیں، ایک دن دو بار، چمچ کے ساتھ گھومتے ہیں.
پھر فلٹر اور بوتلیں ڈالیں، سطح پر تھوڑا سا اضافہ نہ کریں.
پہلے ہی بوتلوں میں ہم دو ہفتوں تک بھی گرم جگہ میں گھومتے ہیں. اصطلاح کے خاتمے کے بعد، ہم بوتلوں کو روکتے ہیں اور انہیں ایک سیاہ، ٹھنڈی جگہ میں ذخیرہ کرتے ہیں.
Contraindications
ایپل سائڈر سرکہ میں کوئی ضمنی اثر نہیں ہے، کیونکہ یہ 100٪ قدرتی مصنوعات ہے. تاہم، اگر آپ سیب میں الرج ہیں تو تجربہ نہ کریں.
سیب سیڈر سرکہ کا وزن وزن میں کمی کے باعث، افسوس، اس کے اپنے برعکس ہے. اس کی کھپت سے مریض کی طرف سے چھوڑ دیا جانا چاہئے:
- ایک السر؛
- gastritis؛
- اونچائی.
اس طرح کے لوگوں کو جسم کی صفائی کی ایک اور ذریعہ تلاش کرنا چاہئے.
اب آپ سب کچھ جانتے ہیں جو آپ کو صاف کرنے اور سیب سیڈر سرکہ کے ساتھ وزن کم کرنے کی ضرورت ہے. اس سادہ اور سادہ علاج کی کوشش کریں اور صبر کے انتظار میں صبر کریں، اس بات کا یقین ہو کہ آپ صرف اس سطح کے ڈائل پر نہ دیکھیں گے، لیکن آپ اسے اندرونی طور پر محسوس کریں گے.