وزن کی کمی کے لئے نقطہ نظر

کسی بھی غذا کے ساتھ، اضافی پاؤنڈ کے خلاف لڑنے میں ناگزیر مددگاروں کو ضوابط ہیں، جو وزن میں کمی میں حصہ لے رہے ہیں. انہیں کھانا پکانا مختلف اجزاء سے ہوسکتا ہے، اور ہم آپ کے ساتھ ان کے سب سے زیادہ مؤثر طریقے سے ترکیبیں اشتراک کریں گے.

وزن میں کمی کے لئے اجمود کی کمی

پتلی کٹی اجمی کٹ، ایک گلاس پانی کے لئے 2 چمچ کٹی جڑی بوٹیوں کو لے لو. کچھ سبز جڑی بوٹیوں کو کاٹ دو تاکہ وہ رس شروع کردیں اور ابلتے ہوئے پانی ڈالیں. اجماع کے شوربے کو 15 منٹ کے لئے ایک چھوٹی آگ پر کھانا پکانا یا آدھے گھنٹے کے لئے پانی غسل پر کھانا پکانا. اس کے بعد مائع ٹھنڈا اور اسے روکنے کی اجازت دے. ہر روز ایک خالی پیٹ پر آدھا ایک کپ کاؤنٹر لیں اور جب بھی آپ بھوکے محسوس کرتے ہیں.

گوبھی کا وزن کم کرنے کے لئے نقطہ نظر

گوبھی کا وزن کم کرنے کے لئے ایک گوبھی کی کمی کے لئے تیار کرنے کے لئے، آپ کو 3 گرام پانی کے 150 گرام کلو گوبھی ڈالنا اور اسے 15 منٹ کے لئے کھانا پکانا ہوگا. پھر پینے کو ٹھنڈا کر دیا اور فلٹر کیا جانا چاہئے. ضروری طور پر گرمی میں ذائقہ ڈھو، کھانے کے بعد نصف گھنٹے یا دو کے بعد.

وزن میں کمی کے لئے سونیل کا نقطہ نظر

شوروت کو تیار کرنے کے لئے، آپ کو سبزیاں، اور اس پلانٹ کے بیج دونوں استعمال کر سکتے ہیں. تناسب: 1 چمچ. 1 گلاس پانی کے لئے ایک چمچ کا بیج. ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ سبز یا بیج ڈالو اور اسے ایک گھنٹہ کے لئے باندھنے دو. پھر کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ پینے کو پگھل دیں.

وزن کی کمی کے لئے جڑواں جڑی بوٹیوں

قدرتی جڑی بوٹیاں جو وزن میں کمی کو فروغ دیتے ہیں، فطرت میں بہت سے ہیں، لہذا زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے، انہیں مخلوط ہونا اور خرابی سے پکانا چاہئے. آپ کو صرف مختلف جڑی بوٹیوں کا چمچ (سورج فلاؤنڈ کے بیج، فرشتہکا آفسینٹلس، کرینبیری پتیوں، ہارٹیلیل، اینور وغیرہ) لینے کے لۓ، ان مرکب کریں، پھر اس مرکب کے 2 چمچ لیں، ابلتے ہوئے پانی کا گلاس ڈالیں، 20 منٹ پر زور دیں. پھر فلٹر اور پینے.

وزن کھونے کے لئے آٹ شوروت

ایک شیشے کا ایک گلاس لے لو اور ایک لیٹر پانی کے ساتھ بھریں. 12 گھنٹوں کے لئے کھڑا ہونے کی اجازت دیتے ہیں، پھر ایک فوڑا لے لو اور 1.5 گھنٹوں تک ایک چھوٹی سی آگ لگائیں. پھر شوروت کو ٹھنڈا کرو، اسے کشیدگی کرو اور بلینڈر میں سوجن جڑیں رجوع کرو. ایک بار پھر، اسے مائع میں بھیجیں، ایک فوڑا لے لو اور دوسرے 30 منٹ تک چھوڑ دو. تیار پینے کے کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ کے دن ایک دن تین شیشے لے جاتے ہیں. فرج میں ریفریجریٹر ذخیرہ کریں.

جنگلی برتری کا وزن میں کمی کا باعث بن گیا

ایک گلاس کے پانی کے ساتھ 20 گرام گلابوں کو کھینچیں، ایک فوق لائیں اور ایک چھوٹی سی آگ پر 10 منٹ تک کھانا پکائیں. پھر گرمی کو بند کرو اور پینے کو 24 گھنٹوں تک کھڑے ہونے کی اجازت دے. صبح اور شام میں - ایک دن میں دو مرتبہ گدھے کا نصف ایک گلاس ڈالو .