زلزلہ کے بیج سب سے مؤثر ذریعہ ہیں، جو جسم صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں، جس میں باری سے اضافی کلوگرام کی کمی ہوتی ہے. لہذا، یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ بہت سے خواتین ترکیبیں تلاش کر رہے ہیں جس میں یہ بیان کیا گیا ہے کہ وزن میں کمی کے لۓ زیکس بیج کس طرح لے جائیں. یہاں تک کہ قدیم زمانوں میں بھی بہت سے لوگ اس کی مصنوعات کے فوائد کے بارے میں جانتے تھے، لہذا ہم نے ایک بڑی تعداد میں مختلف ترکیبیں حاصل کی ہیں جو پوری حیاتیات کی سرگرمی کو متاثر کرتی ہیں.
بھلا بیجوں کو کس طرح صحیح طریقے سے لے جانا؟
بہت سے مختلف ترکیبیں موجود ہیں جو اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی:
- آپ کو تقریبا 4 چمچ پیسنے کی ضرورت ہے. بیجوں کا چمچ اور صبح میں اور شام میں ایک خالی پیٹ پر کھاتے ہیں. اگر آپ اس فارم میں بھیڑ نہیں کھا سکتے ہیں تو پھر بیجوں کو کفیر سے ملائیں یا سلاد میں شامل کریں، صرف اس صورت میں اثر کم ہوگا.
- آپ کو بھیج کے بیج کی کمی کا استعمال بھی کرسکتے ہیں، صرف آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ یہ کس طرح مناسب طریقے سے لے لے. آپ کو 1 چمچ کی ضرورت ہے. 2 سینٹ کے ساتھ منسلک چمچ ابلتے ہوئے پانی اور رات کے لئے استعمال کرنے کے لئے چھوڑ دیں. ورتہ استعمال کریں دن میں 3 بار کھانا کھانے سے پہلے 30 منٹ کے لئے 100 جی ہے.
- آپ بیر سے بوسیل میں بیج شامل کر سکتے ہیں. سیل گزر جائے گا، اور آپ موٹی بڑے پیمانے پر ملیں گے، جو طویل عرصہ تک بھوک کو پورا کرنے میں مدد ملے گی.
- آپ بکس کے سامان کے لئے بھلا بیج شامل کر سکتے ہیں، صرف ایک ہی میں جو خود کو طویل گرمی کے علاج سے قرضہ نہیں دیتا.
- آپ کے ذائقہ کی ترجیحات پر منحصر ہے، آپ بیج یا جام کے ساتھ بیج کو یکجا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، بھیڑ، اناج، رینبوٹ اور مختلف سائڈ برتن کے لئے ترکیبیں شامل ہیں.
مطلوبہ اثر کو حاصل کرنے کے لئے، یہ آہستہ آہستہ مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے، 1 tbsp کے ساتھ شروع. چمچ
وزن میں کمی کے لۓ مناسب طریقے سے ایک فیکس بیج لے لو، آپ اب جانتے ہیں، صرف یہ نہ بھولنا کہ یہ ایک مہینے سے زائد عرصے تک کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے. اس کے علاوہ یہ بھی قابل غور ہے کہ اس کی مصنوعات میں بھی مضر ہے. آستین کی سوزش کے لئے اور مصنوعات کے لئے انفرادی عدم برداشت کے لئے زعفروں کا بیج استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.