ایک طویل عرصے سے، فیکس کے بیجوں کی منفرد خصوصیات کو معلوم ہو چکا ہے، جو اب آنتوں کی صفائی، اور جلد کا رنگ بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور وٹامن، ریشہ اور سبزیوں کے پروٹین اور وزن میں کمی سے جسم کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس کی مصنوعات کو دن سے زیادہ مقبول دن بن رہا ہے اور نہ ہی کچھ بھی نہیں.
چکن کے بیجوں سے نمٹنے: کیا کی وجہ سے؟
بہت سے لوگوں کو یہ خیال ہے کہ سنجیدہ بیج کی مدد سے وزن کم کرنا ایک اور اشتہاری بتھ ہے، جو صرف نتائج کا وعدہ کرتا ہے، لیکن انہیں نہیں لاتا. اصل میں، یہ مصنوعات واقعی بہت مفید ہے اور موٹاپا کے مقابلہ میں مدد ملتی ہے. ایسا نہیں سوچتے کہ اگر آپ کو ایک چکن کا بیج کھایا، تو آپ کو محفوظ طور پر ایک موٹی سٹیک اور کیک میٹھی کے لئے لے جا سکتا ہے. نہیں، یہ صرف ایک معاون آلہ ہے جس سے جسم کو صاف کرنے اور دیگر اقدامات سے نتائج کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. وزن میں کمی کے لئے سیل بیج کئی وجوہات کے لئے مؤثر ہیں:
- بخار بیج مختلف وٹامن، معدنیات، ریشہ، پروٹین اور دیگر افادیت کے ساتھ بہت سیرابیت ہے، جو فوری طور پر جسم کو سنبھالتا ہے. یہ آپ کو مناسب کھانے کے ساتھ خوش قسمت بیج کے ساتھ آمدورفت تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے، غذائیت کے کیلورک مواد کو بہت کم اور مؤثر طور پر وزن کم کرنا.
- زلزلے کے بیجوں میں سے ایک یہ ہے کہ یہ بھوک کو دھیان دیتی ہے. تصور کریں کہ اگر آپ مٹھائی اور سینڈوچ کے ساتھ نمک نہ کریں تو کتنی کم کیں (یہ 150-300 کیلوری ہے)، اور ایک زعفر بیج (یہ 30-50 کیلوری ہے). اور اس کا اثر اسی طرح ہوگا - آپ کو چند گھنٹوں کے لئے کھانا نہیں کرنا ہوگا.
- زراعت کے بیج کو فعال طور پر ریشہ کی کثرت کی وجہ سے آنتوں اور پیٹوں کو صاف کرنا پڑتا ہے، جس سے آپ کو زہریلا، slags اور تمام نقصان دہانہ طور پر جمع کیا جاسکتا ہے. اس سے آپ وزن کماتے ہیں اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ جسم جسم میں زیادہ مفید مادہ جذب کرتا ہے، کیوں کہ میٹابولزم زیادہ فعال طور پر کام کرنے لگے گا.
- زلزلہ کے بیج کے باقاعدگی سے استعمال آپ کو نقصان دہ کھانے کے لۓ تبدیل کرنے اور صحت مند کھانے کی عادات بنانے کی اجازت دیتا ہے جو آپ کو پریشانی کے بغیر وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
ایک ہی وقت میں، آپ کو وزن میں کمی کے لئے بیج یا زمین کے زلزلے کے بیج (لپیٹ آٹے) کی کمی کا استعمال کرتے ہیں ، آپ وزن پیمانے پر وزن کم ہو جائیں گے. یہ آپ کو ایک طویل عرصے سے نتیجہ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے، کیونکہ تیزی سے وزن میں کمی کا امکان ناگزیر طور پر اس کی تیزی سے ٹائپنگ کی جاتی ہے.
وزن کے نقصان کے لئے زراعت کا تخمینہ: contraindications
یاد رکھیں کہ فیکس بیج کا استعمال ان لوگوں کے لئے غیر محفوظ ہوسکتا ہے جو بڑے گردے کے پتھروں میں ہیں. دیگر بیماریوں کے معاملے میں، ڈاکٹر سے طبی مشورہ لینے کے لئے ضروری ہے، لیکن عام طور پر کوئی ماہرین کا استعمال نہیں ہوتا ہے.
وزن میں کمی کے لئے سیل بیج: ترکیبیں
سب سے زیادہ خوشگوار چیز یہ ہے کہ وزن میں کمی کے لۓ زیکس بیج کا استعمال مختلف طریقوں سے کیا جا سکتا ہے، بہت سے ترکیبیں، اور سب کو ان کی پسند میں کچھ مل جائے گا. آپ وزن کھونے کا کسی بھی منصوبہ کا انتخاب کرسکتے ہیں، لیکن زیادہ تر مؤثر طریقے سے کسی بھی لین ڈش پر ایک دن 1-2 کھانے (متبادل طور پر رات کا کھانا اور ناشتا، مثال کے طور پر) کی جگہ لے لیتا ہے. آئیے دیگر اختیارات پر غور کریں:
- دہی کے ساتھ کچلنے والے بیج. پہلا ہفتہ میں 1٪ کیفیر اور 2 اسپیس کا ایک کاک پینا ضروری ہے. کچلنے والا بیج (یا ریڈی میڈ فیکسسیڈ آٹا خریدا). دوسرے ہفتوں میں، ایک شیشہ کیفیر میں 4 چمچ چمکیں، اور تیسری ہفتے میں - بیجوں کے 3 چمچیں.
زلزلہ یہ مرکب صرف رات کے بجائے لے جانا چاہئے، چھوٹے سوپ میں پینے، اس کے بعد - صرف پانی. - اپنی کیلوری مواد کو کم کرنے کے لئے کسی بھی ڈش میں فیکس آٹا اور بیج شامل کریں. یہ بیکنگ، سلاد، اناج، سوپ اور سبزیوں کے گارنش کے لئے کام کرتا ہے.
- لنن جیلی. 3 کپ پانی میں 2 چمچ شامل کریں. بیج کا چمچ، اسے کم گرمی پر کھینچ لائیں، 10 منٹ کے لئے ابالیں، ٹھنڈی. آپ کھانے کے بجائے رات کے کھانے کے بجائے رات کے کھانے یا آدھے کپ کے بجائے 1-1.5 کپ پی لو سکتے ہیں.
- لنن دلی
صحیح راستہ کا انتخاب کریں اور ہمیشہ کے لئے پتلی ہو!