وزن میں کمی کے لئے شہد مساج

ہمارے پاس اس طرح کے ذخائر ہیں جو ہماری جلد کے تحت دفن کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں: چربی، ذہنی طور پر مائع، مردہ سرخ خون کے خلیات، لففیکیٹس، لیکوکیٹ، لفف - یہ سب کچھ جسمانی طور پر پسینہ، پیشاب اور موٹ کے ساتھ کھایا جاتا ہے، لیکن کچھ خرابی کی وجہ سے صحت، ایسا نہیں ہوا. سیلولائٹ اور اضافی وزن، اکثر، اور اس کا نتیجہ یہ ہے کہ یہاں زیر التواء جمع ہیں. آج ہم اس تمام "گندگی" کے بارے میں بات کرنے کے طریقہ کار کے بارے میں بات کریں گے - وزن میں کمی کے لۓ شہد مساج کے بارے میں.

فوائد

ہر کوئی جانتا ہے کہ شہد وٹامن کی ایک دکان ہے، اور اس کی کھپت کے لئے وقت ہے. مصیبت ایک ایماندار لفظ پر ہے، ہم مائکروبس، وائرس اور انفیکشن کی طرف سے حملہ کر رہے ہیں، سبزیوں اور پھلوں میں فوائد کم ہیں.

لیکن شہد کے بیرونی استقبال کا ایک مختلف قسم ہے، اس کے علاوہ، کوئی کم مفید نہیں.

یہ شہد مساج ہے. شہد، قدرتی جاذب کے طور پر، شہد کی مساج کے استعمال کا باعث بنتا ہے اور ہمیں چربی نکالنے کا موقع فراہم کرتا ہے، جس نے صرف ہمارے جسم کو پکڑ لیا اور اس کے ساتھ حصہ نہیں لانا.

شہد آسانی سے جلد داخل ہوتا ہے، اور پھر، ہمارے ہاتھوں کی مدد سے، اس کی چربی، مردہ خلیات، مردہ جلد، سیال اور لفف لے کر اس جگہ کو چھوڑ دیتا ہے.

طریقہ کار

ہم مہنگی سیلون شہد کی مساج کا سامنا نہیں کرتے ہیں، کیونکہ ہمیں کم سے کم 10 طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہم سیکھتے ہیں کہ شہد کی مساج کس طرح بناؤ.

طریقہ کا مرکب: شہد جلد پر لاگو ہوتا ہے، ہم اس کے اندر اندر "ڈرائیو" pores، پھر "دستک". اگلا، آپ کو سب کچھ جو صابن اور سپنج کے بغیر ہمارے باہر آ گیا ہے اسے دھونا چاہئے.

اور اب تفصیلات کے بارے میں شہد مساج کو مناسب طریقے سے بنانے کے بارے میں.

مساج سے پہلے، جلد کو گرم کرنا چاہئے: یہ ابتدائی تربیتی گرمی ہو سکتی ہے، چھلانگ کے ساتھ، جگہ پر چل رہا ہے، پورے جسم سے کام کر رہا ہے، یا سٹروک، پنچنے اور پٹنگ کی نقل و حرکت کے ساتھ روشنی خود مساج.

لہذا جسم گرمی کی جاتی ہے. اب پیاز کو گرم کرو!

پانی کے غسل میں شہد کی شدید گرمی (گرم حیاتیاتی طور پر فعال مصنوعات کو 40 ° C سے زیادہ گرم نہیں ہونا چاہئے). شہد کرنے کے لئے، آپ کو ضروری تیل - لیتھ یا بادام کے چند قطروں میں شامل کر سکتے ہیں.

ایک طریقہ کار کے لئے آپ کو 3 چمچوں کی ضرورت ہے. شہد، زیادہ نہیں.

ہم سب سے زیادہ دشواری علاقوں کے ساتھ شروع کرتے ہیں: ہم جلد کی ایک چھوٹی سی پیچ پر شہد کی چمک لگاتے ہیں. پھر ہال کو جلد سے شہد کے ساتھ دبائیں اور پھینک دیں، لیکن مکمل طور پر نہیں - انگلی جلد ہی رہیں گے. اس طرح ہم تمام شہد کو جسم میں چلاتے ہیں. یہ تقریبا 10 منٹ لگے گا.

جب تک کہ سفید فاممی کا مرکب جلد سے نیچے سے شروع نہیں ہوتا اس وقت تک ہم "چپکنے والی" اور "دھک اپ" جاری رکھیں گے - یہ گندی، پہلے ہی استعمال شدہ شہد ہے، جس نے اپنا کام کیا ہے.

اس طرح، ہم تمام مشکل علاقوں کا مطالعہ کرتے ہیں، پیٹ کے شہد کی مساج پر خصوصی توجہ دینے کا وزن کم کرنے کے لئے. جس جگہ پر شہد چھوڑنا شروع ہوتا ہے، گرم گیلے تولیہ کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، جب آپ نے طریقہ کار مکمل کرلیا ہے تو، گرم شاور کے نیچے شہد کو دھو اور نمیورائیز کریم استعمال کریں.

صحیح شہد

گھر پر شہد مساج کو لے جانے کے لۓ، ہمیں مساجد ادا نہیں کرنا چاہئے، جب ہم سب کچھ کرتے ہیں تو ہم سب سے بہتر شہد کا انتخاب کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.

دراصل، یہ اتنی اہم نہیں ہے کہ آپ کونسی شہد کا انتخاب کرتے ہیں - لندن، بٹھت، اکاکیا، ماہی گیری، وغیرہ وغیرہ، اہم بات یہ ہے کہ یہ دوبارہ گرم نہیں ہے. لہذا، ہم اس سال کی شہد، تازہ، کا انتخاب کرتے ہیں، جس میں ابھی تک گندگی نہ ہونے کا وقت نہیں ہے اور ایک بے چینی پروڈیوسر کی طرف سے پگھلنے کی ضرورت نہیں ہے.

یا ریورس ریورس: اگر اس سال کوئی شہد نہیں ہے تو، کینڈی شہد کے ساتھ جار کا انتخاب کریں، یہ ثابت ہوتا ہے کہ یہ بالکل گرم نہیں ہوا.

طریقہ کار کے بعد

شہد کی مساج ایک دردناک کاروبار ہے، اس کو چھپانے کے لئے کوئی مطلب نہیں ہے. لیکن، آپ کیا کر سکتے ہیں، کیونکہ طریقہ کار آپ کو صحت اور خوبصورتی لائے گا. نفسیاتی طور پر آرام دہ اور پرسکون آرام کرنے کے لئے، پٹھوں سے کشیدگی کو روکنے کے لئے، جسم کو مائع کو دور کرنے میں مدد ملے گی، کیونکہ ہماری میٹابولزم بہت ہی فعال ہے اور "صفائی" کے لئے بہت اہم ہے، ہم سفارش کرتے ہیں کہ ایک مساج کے بعد آپ ایک کپ سبز سبز چائے پیتے ہیں اور بستر میں سست ہو جاتے ہیں.