جب کوئی شخص سمجھتا ہے کہ وہ ڈپریشن کی حالت میں ہے اور اس سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتا ہے تو یہ حیرت انگیز ہے. لیکن، بدقسمتی سے، ہر کوئی اس طرح کے بیداری کا دعوی نہیں کر سکتا. لہذا، ڈپریشن میں کسی شخص کی مدد کرنے کا طریقہ بہت مقبول ہے.
ڈپریشن کے ساتھ مدد کریں - کیا نہیں کیا جا سکتا ہے؟
آپ کسی شخص کو نہیں چھوڑ سکتے. افسوس ایک شخص کو طاقت سے محروم کرے گا، اسے اس سے بھی زیادہ منفی ریاست میں چلائے گا، جس سے باہر نکلنا مشکل ہو گا. اس کی تمام اشاریوں میں محبت ہے جو ڈپریشن سے بہترین مدد کرتا ہے.
آپ ڈپریشن خود کو منتقل کرنے کا انتظار نہیں کر سکتے ہیں. اگر کسی شخص کو مضبوط جذباتی جھٹکا لگایا جاتا ہے اور ڈپریشن میں گر گیا تو باہر نکلنے کے لئے جس میں کوئی کوشش نہیں کی جاتی ہے، وہ شائفوروفریا میں تبدیل ہوسکتی ہے.
آپ ڈپریشن کے لئے عذر تلاش نہیں کر سکتے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک پیچیدہ صورت حال کے بعد ایک شخص کی ایک عام حالت ہے کا حوالہ دیتے ہیں. ڈپریشن اور کشیدگی سے صرف ایک بہتر رویے کے لئے ٹھوس اور فیصلہ کن مدد ملتی ہے. سب کے بعد، زندگی کبھی کبھی "دھڑکتا ہے" بہت زیادہ ہے اور آپ کو اس کے چلتے ہوئے کسی کو پکڑنے کے قابل ہونے کی ضرورت ہے.
ڈپریشن کے ساتھ مدد کریں - بہترین طریقہ
آپ کو تھراپسٹ کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے، اس شخص کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ یہ ماہر اینڈائڈ پریشروں کو صحیح طریقے سے بیان کرنے اور نفسیاتی مدد کے انفرادی طریقہ کو تیار کرنے میں مدد کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. ڈپریشن پاگلپن نہیں ہے، لیکن ایک بیماری ہے جو، مثال کے طور پر، ایک گیسٹرائٹس یا اینکینا کے طور پر، ایک خاص علاج کی ضرورت ہوتی ہے. لہذا تھراپسٹ کا دورہ کرنے میں کچھ شرمناک نہیں ہے.
یہ ڈپریشن کھیلوں سے چھٹکارا حاصل کرنے اور تازہ ہوا پر چلنے میں مدد ملتی ہے. ایک قاعدہ کے طور پر، ڈپریشن خرابی جسمانی سرگرمی کو کچلتی ہے، لہذا مریض خود کو زیادہ امکان نہیں بننا چاہتا ہے - اس صورت میں یہ زیادہ سے زیادہ توانائی اور استحکام ڈالنا ضروری ہے.
منفی تجربات کی شدت کو دور کرنے کے لئے، یہ ضروری ہے کہ انسان اپنے جذباتی تجربات میں کھولنے کا موقع دے. معاونت، ہمدردی اور انسانی گرمی سے ان کی بے حد ریاست سے باہر نکلنے کی صلاحیت ہے، یا کم از کم اس کی ظاہری شکل کو آسان بنانے کے لئے.