کتنی پتلی الینا کابوا پتلی ہوئی ہے؟

الینا کبواوا ایک مشہور روسی جمناسٹ ہے، جو آخر میں ایک سیاستدان بن گیا. لڑکی کی زندگی ایک بہت بڑی تعداد کی طرف سے دیکھا جاتا ہے، لہذا اس کی ظاہری شکل میں تبدیلیاں نہیں ناممکن تھا. یہ صرف اس راز کو جاننے کے لئے رہتا ہے جو الینا میں زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملی ہے.

کتنی پتلی الینا کابوا پتلی ہوئی ہے؟

بہت سے لوگ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ لوگ جو کھیل کرتے ہیں وہ نہیں جانتے کہ اضافی پاؤنڈ ہیں، لیکن حقیقت میں یہ نہیں ہے. جمناسٹ کو مسلسل وزن کا نگرانی کرنا اور سخت غذا کا استعمال کرنا چاہیے. کابوا نے اپنے غذا کی وجہ سے بہت زیادہ وزن کھو دیا، جو مناسب غذا کے اصولوں پر مبنی تھا. الینا یقین دہانی کرتا ہے کہ رات کو وہ کھا نہیں جاتا ہے اور نہیں جانتا کہ میٹھا، چربی اور اعلی کیلوری کیا ہے. وہ متوازن غذا کا پیروکار ہے.

الینا کبایوا بہت پتلی ہو گئی ہے، اس کی اپنی ٹیکنالوجی پیدا کی گئی ہے. لڑکی کا کہنا ہے کہ بجلی کا نظام تیزی سے وزن میں کمی کا باعث نہیں بننا چاہئے. اگر جمناسٹ کو فوری طور پر چند پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو وہ 4 دن کے لئے تیار ایک غذا کا استعمال کرتا ہے. اس وقت، آپ کو صرف تازہ سبزیوں اور ناخوشی پھلوں سے سلاد کھا سکتے ہیں . اس کے علاوہ، یہ چینی کے بغیر غیر کاربونیٹیڈ پانی اور چائے کو پینے کی اجازت دی جاتی ہے. اگلے مرحلے کے لئے، جو 4 دن تک رہتا ہے، مینو میں مچھلی، سمندری غذا اور مچھلی کا گوشت بھی شامل ہوتا ہے، سبزیوں اور پھلوں کو کھاتے رہنا چاہئے. ان دنوں کا ایک اہم اصول 5 بجے شام کے کھانے کے لئے نہیں ہے اور کم از کم 2.5 لیٹر پانی پینا. باقاعدگی سے ورزش کرنا ضروری ہے. بھوک کو پورا کرنے کے لئے استعمال ہونے والے غذا کی مقدار لازمی طور پر، اتنی دیر نہیں کرتے. بہترین حل - ایک جزوی طور پر کھانے، تین بنیادی کھانے اور دو نمکین شامل ہیں. ان سادہ قوانین کا استعمال کرتے ہوئے، الینا کبوا نے پیدائش کے بعد وزن کھو دیا اور وہ ہمیشہ سے معمول کے وزن پر واپس چلے گئے. کوئی انتہائی غذا، روزہ اور دوسرے نقصان دہ طریقے سے جسم کے وزن کو کم کرنے کے لئے، صرف صحیح کھانا اور کھیلوں کو نہیں.