کیا پائن گری دار میوے کو نرسنگ ماں اور اس کے کچا میں فائدہ ملے گا؟
جنہوں نے صرف پیدائش کی ہے، ان میں سے ایک مصنوعات جیسے پائن گری دار میوے بہت مقبول ہیں، کیونکہ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ وہ دودھ کے حجم اور چربی کے مواد میں نمایاں طور پر اضافہ کرتے ہیں. اس کے علاوہ، وہ بہت سے وٹامن اور منفرد امینو ایسڈ شامل ہیں جو دونوں ماؤں اور انگوٹھوں کی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں. دودھ پلانے کے دوران ڈاکٹروں کو پینے کے گری دار میوے استعمال کرنا مشورہ دیتے ہیں، اعلی مواد کے لۓ:
- وٹامن A، E، C، B؛
- چربی
- سبزیوں پروٹین؛
- پوٹاشیم؛
- ایلومینیم؛
- فاسفورس؛
- لوہے؛
- میگنیشیم.
اس کی مصنوعات کو انیمیا میں، مفصل نظام کی بیماریوں، دائمی تھکاوٹ، میموری کی دشواریوں، مصیبت کی خرابیوں کے امراض میں مفید ہے.
تاہم، یہ سوال یہ ہے کہ کیا دودھ کے دودھ کے دوران گری دار میوے کو ممکنہ طور پر کچھ احتیاط سے منسلک کیا جاسکتا ہے. کچھیوں کے ہضم نظام کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے، بچے کو 3 ماہ کی عمر سے قبل اس طرح کے گری دار میوے نہیں کھاتے. اور اس کے بعد بھی، پہلے دن، گری دار میوے سے زیادہ 10 جی نہ کھاؤ. احتیاط سے بچے کے ردعمل کا مشاہدہ کریں. اگر وہ پریشان نہیں ہے تو، اس کے پاس الرج کی رگوں کی ضرورت نہیں ہے اور اس میں سٹول کی کوئی خرابی نہیں ہے، آپ فی ہفتوں میں تھوڑا ہفتے میں فی گھنٹہ فی گھنٹہ بڑھ سکتے ہیں.
دودھ میں بھاپ پائن گری دار میوے کے لئے بہت اچھا ہے. ایسا کرنے کے لئے، 2-3 چمچ گری دار میوے 1.5 شیشے کے گرم دودھ سے بھری ہوئی ہیں، تھرس میں زور دیا اور 24 گھنٹے کے اندر اندر پینے پینے. یہ چھاتی کی دودھ کی کیفیت کو نمایاں طور پر بہتر بنائے گا .