جسمانی معمول کے کام کے لئے مختلف وٹامن، معدنیات اور دیگر مادہ کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے. جسم میں مختلف طریقوں کے مناسب بہاؤ اور نظام کے آپریشن کے لئے وٹامن سی یا ایسوروربک ایسڈ ایک اہم مادہ ہے.
ascorbic ایسڈ کتنی مفید ہے؟
یہ مادہ کسی شخص کو کچھ کھانے کی اشیاء کے ساتھ ساتھ خصوصی وٹامن کیمیکل لینے کے ذریعے حاصل کرتا ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ بہت سے لوگ ascorbic ایسڈ کی کمی کا تجربہ کرتے ہیں.
وٹامن سی کمیشن ردعمل کے رد عمل کے استحکام کے لئے ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. یہ کولیسٹرال پلازماوں اور آزاد ذہنیوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. ائروورک ایسڈ کے مفید خصوصیات میں مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کی صلاحیت ہے، جس میں جسم وائرس اور انفیکشن سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. باقاعدگی سے انٹیک کے ساتھ وٹامن سی کنکریٹ اور ہڈی ٹشو کی بحالی میں حصہ لیتا ہے.
گلوکوز کے ساتھ ascorbic ایسڈ کس طرح مفید ہے؟
آج فارمیسیوں میں آپ وٹامن سی خرید سکتے ہیں، جس میں مختلف پیچوں میں شامل ہوتا ہے، جو آپ کو مادہ کے اثر کو بڑھانے اور بڑھانے کی اجازت دیتا ہے. گلوکوز کے ساتھ آسکربک ایسڈ جسم کے حفاظتی افعال کو مضبوط بنانے اور میٹابولک عملوں کو معمولی بنانے میں مدد ملتی ہے. اس طرح کی تیاری جلد کی بازیابی کے عمل کو شروع کرتی ہے اور قوتوں کی بحالی میں حصہ لیتا ہے، لہذا اسے بہتر ذہنی اور جسمانی کام کے ساتھ لے جانے کی سفارش کی جاتی ہے.
چلنے کے بعد ascorbic ایسڈ کیوں مفید ہے؟
لوگ جو کھیلوں میں شدت پسندانہ طور پر مصروف ہیں، ضرور ضرور وٹامن سی لے جائیں، کیونکہ اس مادہ کو بحالی کے عمل میں اضافہ ہوتا ہے اور لیگامین اور ٹھنڈوں کی حالت میں اضافہ ہوتا ہے. پاور لیفٹنگ میں شامل افراد کے لئے، ascorbic ایسڈ مفید ہے کہ اس میں ٹیسٹوسٹیرون کی سطح بڑھتی ہے اور خون میں cortisol کی مقدار کو کم، جس کے طور پر جانا جاتا ہے، پٹھوں کی ترقی میں کمی کو کم کرتا ہے.