آج ہم کبوتر کے فوائد کے بارے میں بات کریں گے، جو جسم کی کھپت کو لاتا ہے. کسی بھی مصنوعات کی افادیت اس مادہ کی سیٹ کے ذریعہ طے کی جاتی ہے جو انسانی صحت پر مثبت اثر رکھتی ہے. بہار کے طور پر، یہ وٹامن، معدنیات، امینو ایسڈ کا ایک مکمل پیچیدہ اور عناصر کو ٹریس دیتا ہے جو اسے سوادج اور مفید بنا دیتا ہے.
تربوز کے صحت کے فوائد بہت اچھے ہیں، اگرچہ یہ 92 فیصد سے زیادہ پانی ہے. یہ تقریبا 6 فی صد کاربوہائیڈریٹ اور ایک چھوٹی سی مقدار، پروٹین، چربی، غذائی ریشہ، نامیاتی ایسڈ پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، چینی یہاں بھی پایا جاتا ہے. یہ ہمیشہ اس بات کا یقین نہیں ہوتا کہ یہ وٹامن میں امیر ہے، کیونکہ ان میں سے ہر ایک کی مقدار چھوٹی ہے، لیکن ایک دوسرے کے ساتھ وہ ایک مؤثر وٹامن کمپیکٹ کا حامل ہیں. یہ اہم عناصر اور امینو ایسڈ میں امیر ہے.
کبوتر کے ساتھ کم وزن
آج کا کبوتر فعال طور پر وزن میں کمی کیلئے ایک غذا کا حصہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ اس کی ڈائریٹک اور ہلکے الٹ اثر سے آسان ہے، اور کم کیلوری مواد (27 کلوگرام / 100 گرام) اضافی کلو گرام سے نمٹنے کے لئے یہ ضروری ہے. یہ پیاس کو کم کرتا ہے اور بھوک کی احساس کو کم کرتا ہے. وزن میں کمی کے لۓ کبوتر کا استعمال اس حقیقت میں بھی ہے کہ یہ جسم سے زہریلا ہوتا ہے، اندرونیوں کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے، جس سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. اس وجہ سے کبوتر کے ساتھ آپ کو آپ کے جسم کو بھوک لگی اور وٹامن کے ساتھ اس کو سنبھالنے کے بغیر، مزیدار سے وزن کم ہوسکتا ہے.
سب کے لئے فوائد
مسمار میں مادہ موجود ہیں جو سرگرمی اور فائدہ کی سرگرمیوں میں حصہ لے رہے ہیں.
- تربوز پر مشتمل ربنفلاوین، تھامین، کیروٹین، اونوربک ایسڈ - مادہ جو اینٹی آکسائڈنٹ ہیں اور فعال طور پر آزاد ذہنیت سے لڑتے ہیں.
- اس کے استعمال، ماہرین کے مطابق، آنکھوں کو بہتر بناتا ہے، استحکام میں اضافہ کرتا ہے، آلودگی کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے. اس کے علاوہ، ملبوس ایک بہترین اینٹی وائڈنٹ ہے.
- یہ ثابت ہوتا ہے کہ میگنیشیم، ملبوسات میں پایا جاتا ہے، اعصابی نظام کی سرگرمی کو بہتر بنا دیتا ہے، جسم کے عضلات کے ٹشو کو مضبوط کرتا ہے، اور فولک ایسڈ انسانی ترقی کو ڈی این اے سطح پر کام کرنے میں مدد دیتا ہے.
خام تیل کی سفارش نہیں کرتا؟
حقیقت یہ ہے کہ یہ کسی بھی صحتمند فرد کو کھا سکتا ہے، غذائیت کی مصنوعات کے طور پر کھانے میں شامل ہے، تاہم، یہ بھی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
یہ خیال ہے کہ گردے کی بیماریوں کی بیماریوں میں کبوتر لازمی ہے. گردے کے لئے کبوتر کا فائدہ اچھی طرح سے جانا جاتا ہے: خام تیل کی خوراک بڑے پیمانے پر استعمال کرتا ہے، جسم کو پانی کے ساتھ بھرنے اور زہریلا اور زہریلا سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد. تاہم، اس کا استعمال بہت سے رگوں کی بیماریوں میں محدود ہے، لہذا یہ ماہرین سے مشاورت کے بغیر گردے کے مسائل کے ساتھ اکیلے خوردنی غذا پر جانے کے قابل نہیں ہے.
حاملہ خواتین کے غذائیت میں کبوتر شامل کرنے کے بارے میں بہت بحث ہے، جس کے ساتھ باہمی طور پر خصوصی نتائج کی طرف سے تقسیم کیا گیا ہے. بعض لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ حاملہ عورتوں کے لئے لازمی طور پر حاملہ مادہ اور پانی کے ساتھ جسم کو سیراب کرتا ہے. دیگر اس کے استعمال کے بارے میں فکر مند ہیں. اور ابھی تک یہ مستقبل کی والدہ اور بچے دونوں کے لئے مفید ہے، کیونکہ اس میں اضافی طور پر وٹامن کے ساتھ دونوں حیاتیات کو کھانا کھلاتا ہے اور اعصابی نظام کو مضبوط کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ غور کرنا چاہئے کہ پوری حمل کی مدت کے دوران ایک خاتون ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت ہے، اور وہ اس کی صحت کے مطابق ہے، اس بات کا تعین کرے گی کہ مستقبل میں والدہ کے لئے ایک دیئے گئے عرصے سے مفید فائدہ مند ہو سکتا ہے. اس طرح، حاملہ خواتین کے لئے کبوتر اپنی صحت کی حیثیت اور کھایا رقم پر منحصر ہے، فائدہ اور نقصان دونوں کو لے سکتے ہیں.
- اونبھیوں "آف سیشن" کی کھپت کو محدود کریں - اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوگا، اس کے علاوہ، اس کے علاوہ قدرتی طور پر بڑھایا اور پختہ نہیں، ان میں نائٹریٹ کی بڑھتی ہوئی مقدار ہے، جس میں زہریلا بن سکتا ہے.
- ڈینٹس کے بغیر صرف مضبوط صحتمند خام تیل خریدیں، چھلیوں پر کھودیں اور دیگر زخموں سے، یہ اشارہ ہے کہ وہ کھپت کے لئے خطرناک ہوسکتے ہیں.
- خلیج کو ایک سبز کرسٹ پر نہ بنانا - یہ نقصان دہ مادہ کی سب سے بڑی رقم جمع کرتا ہے.