ایک مائکروویو تندور میں ایک پیکج میں کیسے کھانا پکانا ہے؟

بییٹرو ایک صحت مند سبزی والا ہے، جس میں بہت وٹامن اور مائکروترینٹینٹس شامل ہیں. وہ کم ہیموگلوب، اور خاص طور پر، حاملہ خواتین کے ساتھ استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. صحیح کھانا پکانے کی مصنوعات کی تمام مفید خصوصیات کے تحفظ میں حصہ لیتا ہے، لیکن ایسا ہوتا ہے کہ ابھرنے والے بیڑے کو فوری طور پر ضرورت ہوتی ہے اور اس وقت تک جب تک روایتی طریقے سے تیار نہیں ہوسکتا ہے. میں کیا کروں؟ پیش رفت ابھی تک نہیں کھڑا ہے، اور آج ہم آپ کو ایک دلچسپ طریقہ بتائیں گے کہ مائکروویو تندور میں ایک پیکیج میں بیٹیاں پکانا.

ایک بیگ میں ایک مائکروویو تندور میں بیٹ کیسے پکانا؟

اجزاء:

• چوڑائی اوسط - 3 پی سیز.

تیاری

سبزیوں کو اچھی طرح سے گندگی سے دھویا جاتا ہے، ٹیلوں کو کاٹ نہیں پائے جاتے ہیں، اور پھر کاغذ تولیہ سے چھپا دیا جاتا ہے. ایک دانتوں کا تھکاوٹ استعمال کرتے ہوئے، کئی جگہوں پر بیٹریٹ جلد کو چھیدنا، بیکنگ بیگ میں جڑ سبزیوں کو رکھیں. ہم ورکشاپ کا ایک گلاس کٹورا میں منتقل کرتے ہیں اور مائکروویو تندور میں برتن بھیجتے ہیں. ہم سازوسامان کے دروازے کو بند کرتے ہیں، مکمل طاقت کو تبدیل کریں اور 15 منٹ کے لئے چوپائی پکائیں. احتیاط سے سبزیوں کو نکال لیں اور انہیں مختصر طور پر آئس پانی سے بھرے ہوئے پین میں پھینک دیں تاکہ چوٹی آسانی سے پاک ہوسکیں.

پیکیج میں مائکروویو میں بیٹوں کو کتنا کھانا پکانا کرنا آپکے مفت وقت پر مکمل طور پر منحصر ہے. 15 منٹ کے بجائے کچھ گھریلو خاتون، ایک گھنٹہ کے لئے تیاری بڑھاتے ہیں اور اس کے نتیجے میں سوادج، صحت مند اور میٹھا کھانا ملتا ہے.

ایک پیکیج میں مائکروویو میں پکا ہوا بیٹوں کو کیسے ذخیرہ کیا جائے؟

سبزیوں کو پکایا کے بعد، ان کو چالو کریں اور ایک کاغذ تولیہ سے خشک مسح کریں. پھر ہم بیٹوں کو کنٹینر میں شامل کرتے ہیں اور ریفریجریٹر میں ذخیرہ کرتے ہیں، تاکہ مفید خصوصیات غائب ہوجائیں. اہم بات، یاد رکھیں کہ ابھرتی ہوئی شکل میں بیٹیاں دو دن سے زیادہ ذخیرہ نہیں کئے جا سکتے ہیں، کیونکہ اس کے بعد، یہ نہ صرف ذائقہ کی خصوصیات بلکہ تمام مفید خصوصیات کو کھو جائے گا.

بیٹر بیگ میں مائکروویو تندور میں بیتروٹ کا استعمال کیسے کریں؟

ابھرنے والی بیل مختلف طریقے سے استعمال کی جاسکتی ہیں: صرف صاف، سلائسین میں کاٹ، تیل ڈال اور کھانے کی میز پر سلاد کے طور پر خدمت کریں. اس کے علاوہ، یہ مختلف برتنوں کے لئے اہم اجزاء ہوسکتا ہے: بیکٹروٹ ، vinaigrette، مچھلی کوٹ یا بیکٹروٹ کیویئر کے تحت. ویسے، یہ ضروری نہیں ہے کہ اس پر گھومنا اور میئونیز کے ساتھ بھریں، آپ کو سبزیوں کیوبوں کو آسانی سے کاٹنا، اسے خوشبو سورج کے تیل کے تیل میں ڈالنا اور کٹا پیاز کے ساتھ چھڑکاو. ایسی مفید اور سوادج برتن مکمل طور پر اپنے دوپہر کے کھانے کی جگہ لے لے گی.