کچھ اسٹورز میں آپ غیر ملکی مصنوعات تلاش کرسکتے ہیں، جو بہت سے لوگوں کے لئے نامعلوم ہیں لہذا بے اعتمادی کا باعث بنتے ہیں. مچھلی سمندر کی ہار، جس کے فوائد اور نقصانات پر تبادلہ خیال کیا جائے گا، اسٹور کو زیادہ واقف ہیک یا آلودگی کے لۓ لیا جاسکتا ہے، جیسا کہ غصہ سر کے بغیر فروخت کیا جاتا ہے. اس مچھلی کا ایک اور نام چشمہ ہے. جنہوں نے اس کی مصنوعات کی کوشش کی ہے، اس حقیقت کی طرح اس مچھلی کے لئے پیپس کی بجائے، کارٹونج ایک چھاتی کی طرح ہے، اور بالکل ٹھیک ہڈیوں میں نہیں ہے. گوشت بہت سوادج اور رسیلی ہے.
سمندر کی ہمت کے فوائد اور نقصان
20 ویں صدی کے آغاز تک، چشمہ غیر معقول مچھلی کو سمجھا جاتا تھا، لیکن آج بہت سے یورپی ریستورانوں میں اس کی فلمیں ایک حقیقی نیزہ تصور کی جاتی ہیں. مچھلی چیما کے مفید خصوصیات کو ایک بڑی مقدار آسانی سے ہضم پروٹین، وٹامن A ، E، D، ساتھ ساتھ مختلف معدنیات کی موجودگی کے ذریعہ جائز قرار دیا جاتا ہے. فیٹی ایسڈ کی موجودگی کو دیکھتے ہوئے، چیما مچھلی بہت غذائیت ہے. بہت سے کیلوری کے مواد میں دلچسپی رکھتے ہیں، اور اس طرح کی 100 جی میں 116 کلو مشتمل ہے.
ہار کی مچھلی یا چشمے کے نقصان کے طور پر، کسی فرد کو کسی بھی غذائیت سے محروم کرنے کے لئے مل سکتا ہے. یہ کہا جانا چاہئے کہ اس مچھلی کے اوپر پٹ زہریلا ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ جھاڑیوں کو ذہنی حد تک ممکنہ طور پر کاٹ دیں. چونکہ چیمبر ایک موٹی مچھلی ہے، آپ کو اسے بڑی مقدار میں نہیں کھایا جانا چاہئے.
مچھلیوں میں برتن
اجزاء:
- سٹیکس چیمرس - 2 پی سیز.
- بلب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- زیتون کا تیل اور مکھن - 50 G؛
- گرین - ایک گروپ؛
- پنیر - 125 جی؛
- نیبو - 0.55 ٹکڑے ٹکڑے؛
- مچھلی کی چٹنی - 1،5 ٹیس.
- نمک اور مرچ
تیاری
سٹیکوں کے ساتھ ریڈ ہٹانے اور انہیں چھوٹے چوکوں میں کاٹ دیں. سبزیوں اور پنیر کو ایک چھوٹا سا مکعب کاٹنا، اور سبزیاں کاٹ. اجزاء کو یکجا اور نیبو کا رس شامل کریں. ڈریسنگ تیار کرنے کے لئے، مچھلی کا رس چٹنی، زیتون کا تیل اور نمک اور مرچ شامل کریں. مچھلیوں پر پھیلتے ہوئے سبزیوں کے ساتھ مچھلی ، مکھن شامل کریں اور پنیر کے ساتھ چھڑکیں. ڈریسنگ ڈالو، تندور میں ڈال دو اور 20 منٹ تک 200 ڈگری پر کھانا پکانا.