جو بھی مناسب غذائیت اور مصنوعات کی مثبت خصوصیات میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ جانتا ہے کہ بکری کے دودھ انسانی صحت کے لئے ناقابل یقین حد تک مفید ہے. تاہم، ہر مصنوعات میں ایک برعکس ہے! اس مضمون سے آپ کو پتہ چل جائے گا کہ بکری کا دودھ نقصان دہ ہے، اور اس کے استعمال میں اس کے استعمال سے کیا بہتر ہے.
بکری دودھ کی ساخت
بکری کے دودھ کے ممکنہ نقصان کو دیکھ کر، یہ اس کی ساخت سے اپیل کرنے کے لۓ قابل قدر ہے. 60 کلو کے لئے مصنوعات کا 100 گرام، جس میں 3.2 جی پروٹین، 3.25 جی باٹ (سنٹیریٹڈ چربی کا 1.9 جی، منونیسسریٹریٹڈ کی 0.8 جی، polyunsaturated 0.2 G) اور کاربوہائیڈریٹ کے 5.2 جی .
بکری کے دودھ کی ایک بڑی تعداد میں وٹامنز - A، C، E، D، PP اور H. کی طرف سے نمائندگی کی جاتی ہے خاص طور پر مفید تقریبا مکمل B گروپ ہے جو B1، B2، B3، B6 اور ایک بالکل غیر معمولی B12 کا حصہ ہے.
معدنیات میں سے جو بکری کا دودھ بناتے ہیں، بہت زیادہ مینگنیج، تانبے، میگنیشیم، فاسفورس اور کیلشیم . اس میں بھی قیمتی امینو ایسڈ بھی شامل ہے، جو دیگر فوائد کے ساتھ مل کر، اس کی مصنوعات کو منفرد طور پر منفرد بناتے ہیں.
تاہم، اس طرح کے ایک امیر ساخت کے باوجود، کچھ بکری کا دودھ کچھ لوگوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے. خریدنے سے پہلے یہ سمجھنا ضروری ہے کہ آیا آپ کو اس کے استعمال میں کوئی برداشت نہیں ہے.
بکری کے دودھ کو کیا نقصان پہنچا ہے؟
آئیے ان معاملات کی فہرست پر غور کریں جس میں اس پینے کے استعمال سے یہ جسم کو نقصان پہنچانے کے امکان کو خارج کرنے کے لۓ انکار کرنا بہتر ہے.
- ایسے ہی دودھ کو نہ پائیں جو ہیموگلوبن کی سطح بلند کر لیتے ہیں، کیونکہ پینے کے پینے کے نتیجے میں، یہ بھی زیادہ ہو جائے گا.
- اگر آپ موٹے ہو یا وزن میں کمی کے لۓ ایک غذا کی پیروی کریں تو یہ دودھ سے انکار کریں: یہ بہت زیادہ چربی ہے اور کوئی معاون اینجیم نہیں ہے جو جسم سے ان کی حفاظت کرے گی.
اسی وجہ سے، یہ دودھ مکمل طور پر دودھ پلانے کی جگہ نہیں لی جاسکتی ہے. - آلودگی کی بیماریوں کے ساتھ، یہ بہتر نہیں ہے کہ یہ پینے کی کھپت نہ کریں، لہذا جیسا کہ زلزلے سے نمٹنے کے لئے نہیں.
- مصنوعات سے انکار کرنے سے انفرادی خرابی کی حالت میں ہونا چاہئے - یہ اکثر بکنا کے دودھ کی خوشگوار ذائقہ اور بوس کے پس منظر کے خلاف ہوتا ہے. تاہم، جانوروں کو کھانا کھلانا بہتر ہے، اور اس کے مالکان کو زیادہ صاف، ان ناخوشگوار پہلوؤں کے نفاذ سے کم.
اس فہرست سے یہ دیکھا جاسکتا ہے کہ زیادہ تر لوگ اپنے غذا میں بکری دودھ کو آسانی سے شامل کرسکتے ہیں، اس کے بغیر نقصان دہ خصوصیات کے خوف سے، لیکن اس کے برعکس، اس سے فائدہ اٹھایا جاتا ہے.