زچینی سے رس - اچھا اور برا

حقیقت یہ ہے کہ پھل اور سبزیوں کی تازہ نچوڑ کا رس بہت مفید ہے، شاید بچے بھی جانتا ہے. ایپل، سنتری، قددو، ٹماٹر، گاجر، اس طرح کے مشروبات کا ذائقہ بچپن سے ہمیں واقف ہے، لیکن چند لوگوں نے زچینی سے جوس کی کوشش کی ہے، جو موجودہ وقت خام غذا اور غذائیت کے کھانے کی پرستار کے ساتھ بہت مقبول ہے. آج ہم اسکواش کے رس کے فوائد کے بارے میں بات کریں گے کہ ہمارے جسم کے لئے اور اس پینے کا نقصان.

زچینی سے رس کے فوائد اور نقصان

اس سبزیوں کی نچوڑ میں مفید عناصر کی ناقابل یقین حد تک بڑی تعداد پر مشتمل ہوتا ہے، اور زچینی میں کم از کم کیلوری مواد موجود ہے، جو ان لوگوں کے لئے مثالی کھانا بناتا ہے جو اپنی صحت کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور وزن کم کرنا چاہتے ہیں. لہذا، چکن سے بنیادی طور پر رس کے بنیادی مفید خصوصیات پر غور کریں:

1. مثبت طور پر ہضم نظام کو متاثر کرتا ہے، peristalsis کو بہتر بناتا ہے.
2. اس رس میں موجود پیٹین، جسم سے نقصان دہ مادہ کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے.
3. پانی کے نمک کے توازن کو باقاعدہ کرتی ہے.
4. فولکل ایسڈ کی اعلی مواد کی وجہ سے، مستقبل میں ماؤں کی طرف سے استعمال کے لئے اسکواش کا رس کی سفارش کی گئی ہے، خاص طور پر حمل کے پہلے ٹرمٹر میں. یہ مشروب قبضے سے بچاتا ہے، پفتا کو روکتا ہے اور حاملہ عورت کی طرف کمزور عورت کو مضبوط کرتی ہے.
5. گردے کی تقریب کو بہتر بناتا ہے، اس طرح سوجن کو روکنا ہے. اس کے علاوہ جیڈ کے علاج میں اسکواش کا رس قیمتی ہے.
6. یہ برتن مضبوط اور زیادہ لچکدار بناتا ہے.
7. کولیسٹرل پلازما کے قیام کو روکتا ہے.
8. جسم کے حفاظتی افعال میں اضافہ ہوتا ہے.
9. یہ ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے بہترین مشروبات میں سے ایک ہے، کیونکہ وہ نہ صرف تکلیف نہیں دیتا بلکہ خون میں شکر کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے.
10. کارڈیواسولر نظام کے معمول کے لئے استعمال شدہ رس.
11. یہ اینٹی رولجک ایجنٹ کے طور پر زچینی سے رس پینے کی سفارش کی جاتی ہے.
12. خون کی ساخت کو بہتر بناتا ہے اور اسے آکسیجنج دیتا ہے.
13. اعصابی نظام پر مثبت طور پر اس طرح کے ایک مشروبات پر اثر انداز ہوتا ہے، پرسکون اثر ہے اور نیند قائم کرنے میں مدد ملتی ہے.
14. زچین کا رس کا وزن کم کرنے کے لئے استعمال کریں، کیونکہ یہ مکمل طور پر چربی اور فضلہ کے جسم کو صاف کرتا ہے، اضافی پانی کو ہٹا دیتا ہے اور میٹابولک عمل کو معمول دیتا ہے.

اگر ہم اس سبزیوں کے پینے کے نقصان کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو یہ یاد رکھنا چاہئے کہ اس کے پیٹ میں گردے، جگر، گلی بلڈڈر اور السر کی بیماریوں کے اضافے کے لئے اسے استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.