تیتلی - فائدہ اور نقصان

گائے کے دودھ کی پروسیسنگ کے دوران، بہت سے مفید مصنوعات حاصل کیے جاتے ہیں، جن میں سے ہم تھوڑا سا جانتے ہیں. مثال کے طور پر، ایک مشروبات میں سے ایک جو کریم کریم کو روکنے کے بعد رہتا ہے تیتلی ہے، اس کے فوائد اور نقصانات اس مضمون میں بحث کی جائیں گی.

آئتاکار کیا ہے اور یہ کس طرح مفید ہے؟

اس کی ساخت میں، یہ مصنوعات کم موٹی کریم ہے، لہذا ان لوگوں کے لئے جو زیادہ وزن کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرنا بہت مفید ہے. اس کی غذائیت کی خصوصیات کے باوجود، تیتلی میں بہت سی ڈیری غذائیت شامل ہوتی ہے، لہذا یہ کھانے کے لئے مثالی ہے. پچھلے، تیل دھونے کے بعد بائیں طرف بیت الخلا مائع سے بنا دیا گیا تھا، اب اس کی تیاری دودھ میں خاص بیکٹیریا شامل کرکے پیدا کی جاتی ہے. کھانے کی صنعت میں، بہت سے مینوفیکچررز اس سے تیتلی اور کچھ مصنوعات پیدا کرتی ہیں: غذائی مرض، نرم اور کم چربی چیزیں، اور ھٹا دودھ میٹھی مشروبات. اس کے علاوہ، تیتلی مختلف مختلف ترکیبیں شامل کی جاتی ہے - تیتلی کے بیکنگ کا شکریہ حیرت انگیز سرسبزی اور نازک ہے. اگر چاہے تو، آپ اپنے گھر میں خود کو تجاوز کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، ٹیبل سرکہ یا نیبو کے رس کے ایک چمچ کے ساتھ کم موٹی دودھ کے 200 جی کو ملائیں. گرم جگہ میں مائع رکھو، اور 15 منٹ کے بعد تیتلی تیار ہو جائے گی.

ساخت، خصوصیات اور تیتلی کی غذائی قیمت

تیتلی میں نامیاتی ایسڈ، پروٹین، وٹامن A، C، D، E، وٹامن کے ایک گروپ پر مشتمل ہے. اس میں کلین، بایوٹین، پی پی، فاسفیٹس اور لیسیتین بھی شامل ہے. 100 گرام تیتلی میں صرف 0.5 فی صد چربی اور تقریبا 40 کلو گرام ہے. تیتلی کی غذائی قیمت: پروٹین - 3.3 جی، چربی - 1 جی، کاربوہائیڈریٹ - 4.7 جی.

تیتلی کے بہت سے مفید خصوصیات ہیں. اس پینے کے باقاعدگی سے استعمال نقصان دہ مادہ کے جگر صاف کرنے کے ساتھ ساتھ کولیسٹرل میٹابولزم کے معمول کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے. پہاٹا اعصابی نظام اور atherosclerosis کی بیماریوں میں مفید ہے . لییکٹوز کی اعلی مواد خمیر کے عمل کو معمول کرتی ہے اور آتش بازی میں بیکٹیریا بیکٹیریا کی ترقی کو روکتا ہے. تازہ ترین گھر بنا ہوا مشروبات کھانے کے لئے سب سے بہتر ہے.