حال ہی میں، گھروں کی آمدورفت تیزی سے نیم میزبان مصنوعات کی طرف سے ہماری میزوں سے باہر دھکیل دیا جا رہا ہے، جو آسانی سے اور فوری طور پر تیار ہیں، بہت سے مصنوعات غیر معمولی بھول جاتے ہیں. ایک ایسی مصنوعات جو سورج گردے ہے.
گندم گردوں کے فوائد اور نقصان
آتے ہیں کہ اگر سورج کے گرد گردے مفید ہیں اور کیا یہ ہمارے غذا میں ان سے آمدورفت واپس آنے کا احساس ہوتا ہے.
اس مصنوعات کی تیاری کرتے وقت، آپ کو کچھ چھوٹی چالیں یاد رکھنا پڑتی ہے. خود کی طرف سے، اس کی مصنوعات کو ایک خاص بو ہے، جو آسانی سے سب سے زیادہ مزیدار ڈش بھی خراب ہوسکتی ہے. تاہم، اگر آپ دودھ میں گردوں سے پہلے جھک جاتے ہیں اور کافی مقدار میں موسمی اور مسالے استعمال کرتے ہیں تو آپ کو ایک مزیدار اور مزیدار ڈش ملے گا. اس کے علاوہ، ایک ہفتے میں ایک بار سور کا گوشت کے گردوں کو کھانا کھلانا، آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ کے جسم کو وٹامن بی ، بی بی، اور مگنیشیم، پوٹاشیم، سلفر جیسے معدنیات کی کمی کی طرف سے دھمکی نہیں دی جاتی ہے. اور گردوں میں بہت سری لنکا فیٹی ایسڈ ہے، جس کا شکریہ تجزیہ نیا ہے.
تاہم، یاد رکھیں کہ سور کا گوشت گردوں کو صرف فائدہ ہو گا اگر جانور مناسب طریقے سے بڑھایا جائے. گردے ایک فلٹر ہیں جو نقصان دہ اور غیر ضروری مادہ کے جسم کو صاف کرتی ہیں. لہذا، اگر سورج کا بے معنی پروڈیوسر غریب معیار کا کھانا استعمال کرتے ہیں تو، خنزیر زہریلا مادہ کا اعلی مواد حاصل کرسکتے ہیں.
پورک گردوں کی کیلوری مواد
گردوں خود کو خاص طور پر تقریبا 100 کلو فی 100 کلوگرام کیلوری نہیں ہیں. لیکن دودھ، مکھن یا سبزیوں کے تیل اور دوسرے اجزاء کے استعمال کے باعث عام طور پر تیار شدہ ڈش زیادہ کیلور ہو جاتے ہیں.
ایک ہی وقت میں، پورک گردوں کی مفاد کے بارے میں بات کرتے ہیں، ہم ایک بار پھر نوٹ کرتے ہیں، نسبتا کم کیلوری کے مواد کے باوجود، اس کی مصنوعات میں بہت مفید مادہ موجود ہیں. ان کا مجموعہ اتنا عالمگیر ہے کہ اس ڈش کے استعمال کے ساتھ، جسم کو استحکام میں اضافہ کرنے کے لئے میکانیزم کو چلاتا ہے ، ہیماتپووسیوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے. اس کی مصنوعات کے پرستار ان کے نوجوانوں کو طویل عرصے تک برقرار رکھتی ہیں اور دل کی بیماریوں سے کم شکار ہیں.