موسم سرما میں، وٹامن کے اہم ذرائع سرطان ہیں. جبکہ مقامی پھل، سیب اور ناشپاتیاں اپنی مفید خصوصیات کو کھو دیتے ہیں، مٹی کے پھلوں کے نمائندوں نے انہیں مکمل طور پر برقرار رکھا.
ھٹی پھلوں کے مفید خصوصیات
سریٹس، سنتوں اور ٹینگرین کے مفید خصوصیات، پورے جسم میں پھیلاتے ہیں:
- وٹامن سی کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے، جس میں جسم کی حفاظت میں اضافہ ہوسکتا ہے اور اسکی معقول خصوصیات میں اضافہ ہوتا ہے.
- اینٹی ویرل خصوصیات ہیں، لیکن انفلوئنزا اور ٹھنڈے کے دوران یہ بہتر ہے کہ میوہ پھلوں سے پھل پینے کے بجائے رس کا پینا؛
- دماغ کی سرگرمی میں مدد
- سر اور توانائی دو
- اہم وٹامن اور معدنیات کے ساتھ جسم کو سنبھالیں: پوٹاشیم، فاسفورس، بی وٹامن؛
- ہضم نظام پر اطمینان بخش اثر ہے؛
- خون کی وریدوں کی حالت کو بہتر بنانے؛
- اینٹی آکسائڈ خصوصیات ہیں، جسم کی عمر بڑھنے میں کمی؛
- ناخن، بالوں، انگوٹھے کو مضبوط کرنا؛
- میٹابولک عمل میں حصہ لیں؛
- کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول؛
- موڈ کو بہتر بنانا، متاثرہ ریاستوں پر قابو پانے میں مدد؛
- کم کیلوری کا مواد ہے، لہذا کھانے کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے؛
- ہیماتپووسیوں کے عمل میں حصہ لیں.
ھٹی چھڑی کے مفید خصوصیات
میوے پھلوں میں مفید خصوصیات گوشت، بلکہ جنون کی جلد، ساتھ ساتھ ان کی فلموں جو جسم کے چھتوں کو الگ الگ کرتی ہیں نہ صرف. لہذا، فلموں میں وٹامن سی گودا میں زیادہ سے زیادہ ہے. تاہم، سیٹرس چھڑی میں بھی زیادہ ascorbic ایسڈ اور دیگر وٹامن. لیکن لازمی تیلوں میں اس کی موجودگی کی وجہ سے جلانے والی ذائقہ کا ذائقہ ہوتا ہے، ایک مقدار میں کھیتی چھڑی بڑی مقدار میں نہیں کھانی چاہئے. یہ لینا بہتر ہے اور اس میں سے پھلوں کا پھل بنانا، جو کھانا پکانے کے دوران سختی سے محروم ہوجاتا ہے اور اسے اچھا بنا دیتا ہے.