سیلری - کیلوری کا مواد

کوئی گھریلو خاتون سبزیاں بغیر مزیدار اور صحت مند کھانا کھانا پکانے کا تصور کر سکتا ہے، جس میں بہت سے مفید مادہ شامل ہوتے ہیں اور اعداد و شمار کو بھی نقصان پہنچاتے ہیں. ان لوگوں کے لئے جو غذائیت پر بیٹھے ہیں اور سختی سے کیلوری کو شمار کرتے ہیں، اجمیری صرف ایک دیوار کے آخر میں ہیں. آتے ہیں کہ کتنی کیلوری میں کیلوری اور کس طرح مناسب طریقے سے اسے کھاتے ہیں.

سیلاب اور کیلوری

جیسے ہی یہ لگ سکتا ہے عجیب، الکحل سبزیوں کی ثقافت ہے. مجموعی طور پر، دنیا بھر کے تقریبا 20 اس کی پرجاتیوں کو تقسیم کیا جاتا ہے، جن میں سے ہر ایک اپنے طریقے سے قیمتی ہے. آمدورفت کے اس "سجاوٹ" کے شفا یابی اور غذا کی خصوصیات قدیم زمانے میں دوبارہ بات شروع کردی گئی. یہاں تک کہ اس وقت، خواتین نے محسوس کیا کہ کھجور کھانے کی باقاعدگی سے کھپت نے ہلکا پھلکا دیا اور ہضم نظام کو بہتر بنایا.

تاہم، ان دنوں کی سب سے بڑی تقسیم اناج کو ملی ہے. لڑکیاں جنہوں نے ان کے اعداد و شمار کی پیروی کرتے ہیں اکثر غضب کا استعمال کرتے ہوئے سوادج اور غذائی آمدورفت کے طور پر استعمال کرتے ہیں. یہ بات یہ ہے کہ کیلوری کی کیلوری کا مواد بہت کم ہے اور صرف 100 کلوگرام فی 100 جی مصنوعات کی مقدار ہے. اس طرح کے ایک مفید "ضمیمہ" مسلسل صحت کے بغیر تعصب کے بغیر کھایا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، کیجری میں بہت سے وٹامن، آئرن، میگنیشیم اور کیلشیم شامل ہیں.

مفید "سب سے اوپر اور جڑیں"

غذائیت کے مقاصد کے لئے، اکثر استعمال کیا جاتا ہے اور اجملی کی جڑ. اس صورت میں کیلوری کا کوئی بدلاؤ نہیں ہے، تاہم، جسم کے لئے اہم مادہ کی حدود صرف بڑھ جاتی ہے. جڑوں سے جڑی بوٹیوں کی نمک حاصل ہوتی ہے، جو نامیاتی سوڈیم ہے . یہ مادہ جسم کی طرف سے غذائی اجزاء کے تیز جذب، ساتھ ساتھ زہریلا ہٹانے میں مدد کرتا ہے.

سیلری ان مصنوعات سے مراد ہے جو آپ کو ہر قسم کے مختلف اقسام میں کھا سکتے ہیں: یہ ترکاریاں اور گوشت کی برتنوں میں شامل کریں، سائڈ برتن کو سجانے اور اعداد و شمار اور صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر.