گری دار میوے کے ساتھ شہد - اچھا اور برا

بعض اوقات آپ اپنے آپ کو ایک میٹھی علاج کے ساتھ علاج کرنا چاہتے ہیں اور اپنے آپ سے انکار نہیں کرتے. صرف مٹھائی کو صرف مزیدار نہیں بلکہ مفید بھی کیا جانا چاہئے. اس کے بعد اس سے کوئی نقصان نہیں ہوگا، نہ ہی صحت کے لۓ، کمر لائن کے لئے. گری دار میوے کے ساتھ شہد کے فوائد اور نقصانات پہلے سے ہی بہت کچھ لکھے گئے ہیں. یہ ایک عام میٹھی ہے، جو اکثر کسی بھی خاندان میں میز پر دیکھا جا سکتا ہے. ممکن ہو سکے کے طور پر مفید بنانے کے لئے، آپ کو تیاری کے لۓ صرف چند قواعد جاننے کی ضرورت ہے، مثال کے طور پر، صرف ایک مخصوص قسم کے گری دار میوے کا استعمال کریں.

اخروٹ کے ساتھ شہد کا استعمال

بے شک، اس نیزہ کو تیار کرنے کے لئے آپ کو مانوٹ ، اور یہاں تک کہ کاجو بھی استعمال کرسکتے ہیں. لیکن یہ ایک اخروٹ کے ساتھ مل کر ہے کہ شہد نہ صرف غیر معمولی سوادج بلکہ مفید بھی بن جاتا ہے. اخروٹ میں بہت ساری کثیر کثیر کثیر کثیر الٹراسونٹ ایسڈ موجود ہوتی ہے، جو جسم کے لئے ضروری ہیں اور اس میں شہد کے اس نازک وٹامن میں اضافہ ہوتا ہے.

شہد کے ساتھ یہ گری دار میوے خواتین اور ان کے جسم کے لئے بہت زیادہ فوائد لاتے ہیں. اگر ایک لڑکی کو اس میٹھی کا باقاعدگی سے استعمال ہوتا ہے تو، وہ جھرنے کی جھلکیاں یا بال کثافت کے نقصان کے بارے میں فکر مند نہیں ہوسکتی ہے. یہ نگہداشت ایک حقیقی وٹامن بم ہے، اور پولینٹاسیٹوریٹ ایسڈ جلد کی خلیات، بال بلبوں اور ہڈیوں کے لئے "عمارت سازی" کے طور پر کام کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ نہ صرف ٹھنڈے کو روکنے کا ایک بہترین ذریعہ ہے بلکہ مختلف "خواتین" بیماریوں کے علاوہ، مثال کے طور پر، سیسٹائٹس یا کچھی بھی.

شہد کے ساتھ گری دار میوے کے فوائد یہ بھی ہے کہ اس طرح کے میٹھی کے باقاعدہ کھپت کے ساتھ، آپ کو تھکاوٹ اور خراب موڈ کے بارے میں ہمیشہ کے لئے ہمیشہ بھول جا سکتا ہے. PMS اور اس کے خلاف لڑنے کے لئے یہ نجات ایک عالمی آلے ہے دائمی کشیدگی اس میں موجود ایسڈ اور وٹامن جسم کو فروغ دیتا ہے اور خراب موڈ سے نمٹنے کے لئے مدد کرتی ہیں .

لہذا، شہد کے ساتھ اخروٹ کے فوائد عظیم اور وسیع ہیں، لیکن اس میٹھی سے نقصان صرف ایک ہی ہوسکتا ہے - کمر لائن میں اضافی ہے، اگر آپ اس میں بڑی تعداد میں مسلسل استعمال کرتے ہیں. اسی طرح، ایک نازک بہت کیلوری ہے، لہذا آپ کو اعتدال پسندی کا مشاہدہ کرنا چاہیے اور اسے بہت بڑی مقدار میں نہیں کھایا جانا چاہئے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اگر آپ اس مرکب کے 50 گرام سے زیادہ نہیں استعمال کرتے ہیں، تو آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں اور جسم کو وٹامن کے ساتھ سنبھالا سکتے ہیں اور اضافی پاؤنڈ نہیں مل سکتے ہیں. کیتھرال کی بیماریوں کے موسم میں یہ نیزہ 70 جی تک استعمال میں اضافہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.