وزن کی کمی کے لئے کاک، یا، اگر یہ ثقافتی طور پر اظہار کیا جاتا ہے، میٹابولزم کو تیز کرنے اور لیپڈ میٹابولزم کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، کھیلوں کے غذائی اسٹورز پر آسانی سے خریدا جا سکتا ہے. آپ پاؤڈر خریدیں (لائسنس اور کارخانہ دار کی سزا کے ساتھ - یہ "ٹھنڈے آٹا" واقعی کام کرتا ہے)، عام طور پر دودھ میں پانی، رس، اور کسی بھی چیز میں وزن کم کرنا. کیا معجزہ ہے!
تاہم، اس سہولت میں اضافہ، اور، ہم ایک خوشگوار ذائقہ، کاک نہیں چھپائیں گے، آپ کو وزن کم کرنے کے لئے، آپ کے بٹوے کو دور کرنے کے مقابلے میں آپ کو تیزی سے تیز ہے. ایسے معاملات میں، ایک شخص پیسہ بچانے کے لۓ اکاؤنٹ میں لے جا رہا ہے، کس طرح ہونے کے بارے میں سوچتا ہے اور پہلے سے ہی پسند کردہ علاج کی جگہ لے لے.
ذہن میں آتا ہے پہلی بات یہ ہے کہ گھر میں موٹی جلانے والی کاک تیار ہوجاتا ہے، ان کے اپنے ہی ہاتھوں، قدرتی مصنوعات جو آپ کو چھونے، بو اور اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ وہ جینیاتی انجینئرنگ کے کام کا واضح پھل نہیں ہیں.
بے شک، اس طرح کی قدرتی متبادل کم فاسٹ برتن برداشت کرے گی، لیکن وہ آپ کو وزن کو کھونے کے لئے دیگر ذرائع پر رقم خرچ کرنے کے لئے کی اجازت دے گی - جم کے موسم میں موسم ٹکٹوں کی خریداری، مثال کے طور پر ...
موٹی جلانے والے کاک کے اجزاء
وزن میں کمی کے لئے موٹی جلانے والے کاک تیار کریں بہت آسان ہے. یہ ضروری ہے کہ، صرف چربی جلانے والی خصوصیات کے ساتھ اجزاء لے سکیں اور بلینڈر میں جڑیں. نتیجے میں کچھ چیزیں جو آپ ناشتا کے لئے پینے کے لے سکتے ہیں، بجائے اس سے پہلے دوپہر کے کھانے کے ناشتا کی بجائے، تربیت سے پہلے اور بعد میں.
آتے ہیں کہ مؤثر موٹی جلانے والا کاک کیا ہونا چاہئے:
- کافی تمام توانائی مشروبات کا ایک جزو بیکار نہیں ہے، اور ہم ایک کپ خوشبودار فوری کافی کے بغیر کام کے دن کی شروعات کے بغیر تصور نہیں کر سکتے ہیں ... دنیا کی مقبولیت کے سبب خوراک کی پہلی صارفین کو آسان ہے، ٹنک ہے جس میں جسمانی اور ذہنی کام کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے. عام طور پر، صبح میں گندگی سے دور رہتا ہے اور شام میں ایک نیند چلاتا ہے. کافی اکثر ٹریننگ کے لئے کھیلوں کے موٹی جلانے والے کاک کے اہم فعال جزو کے طور پر کام کرتا ہے. خاص کاکوں میں صرف مرچوں میں فروخت کردہ آلے کے مقابلے میں ایک درجن بار زیادہ کیفین موجود ہے. خوبصورتی یہ ہے کہ کیفین آپ کو آپ کے ذخائر سے مزید توانائی نکالنے میں مدد کرے گی - یہ ہے کہ آپ زیادہ مشق، کم تھکے اور زیادہ فعال طور پر جلا چربی انجام دیں گے.
- گرین چائے کم "کیفین" نہیں ہے اور یہ بھی حوصلہ افزائی کرتا ہے. سچا، سبز چائے کی ایک اور فعال مادہ کیٹیٹین ہے - وہ گرمی کی پیداوار میں اضافہ کرتے ہیں، اور گرمی کی پیداوار کے لئے، چربی کا استعمال کیا جاتا ہے.
- "جعلی" دار چینی چینی دار چینی ہے، اس دار چینی کے ایک رشتہ دار، جو سری لنکا سے لایا جاتا ہے. فرق یہ ہے کہ چینی ینالاگ کیلوری کی کھپت میں اضافہ کرتی ہے، لیکن حقیقی دار چینی - نمبر. دوسری سے پہلے فرق کرنے کے لئے مشکل نہیں ہے - مصالحے کے ساتھ سمتل پر سب سے سستا دار چینی - یہ حقیقت میں، دار چینی ہے.
- انگور - یہ پھل slimming کے درمیان مقبول ہو گیا ہے، خون میں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے، چینی کی سطح اور ہضم کے راستے کے کام کو معمول کرنے کے لئے. انگور سے چربی جلانے والے کاک بناتے ہیں جو نہ صرف میٹابولیز کو چالو کرنے میں مدد کرتے ہیں، بلکہ ان لوگوں کو بھی خوش آمدید کرنے کے لئے جو بھی غذائیت کے حامل ہیں - سب کے بعد، کھیتوں کی خوشبو کی ساخت سے بھی کم تعصب نہیں ہے.
کھجور کے ساتھ ایک موٹی جلانے کے کاک کے لئے ہدایت
یہ سبھی مصنوعات اچھے ہیں، لیکن ہم آپ کو اناج اور سیب کے ساتھ چربی جلانے والے کاکلا کے ساتھ علاج کرنا پسند کرتے ہیں جو گرم موسم گرما کی صبح پر خوش ہوں گے اور آپ کو بھیڑ یا چارج کرنے کی حوصلہ افزائی ہوگی.
کاکری کے ساتھ کاک
اجزاء:
- سبز سیب - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- کیجری کے اسٹاک - 4 پی سیز.
- چونے - ½ پی سیز.
- پانی 100 ملی میٹر؛
- برف - اگر چاہے.
تیاری
ایپل چھڑی اور کور، پیسنے ایک بلینڈر میں اجماع کے ساتھ ملائیں. چونے کی نصف سے رس نچوڑنا، پانی سے مکس ہوتا ہے اور بلینڈر میں شامل ہوتا ہے. ایک بار پھر سب کچھ مل جاتا ہے. الگ الگ برف کٹائیں اور شیشے میں شامل کریں.