خلیہ ایک میٹھی اور خوشبودار بیری ہے جو موسم گرما کے دوسرے نصف میں اسٹور شیلف پر ظاہر ہوتا ہے. اس خربے کی ثقافت نے شمالی زمانے میں ہمارے زمانے سے قبل بھی پودے لگانے شروع کردیئے، اور وقت کے ساتھ ہی پوری دنیا بھر میں بیری پھیل گئی. جسم انسانی جسم کے لئے ٹینڈر، رسیلی اور بہت مفید ہے. سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر مختلف قسم کے خلیہ "Kolkhoznitsa"، فوائد اور نقصانات جو ابھی تک سیکھا جا رہا ہے.
Kolkhoznitsa خلیج مفید کیوں کیوں ہے؟
سب سے پہلے آپ کو یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ ایسا کیا لگتا ہے. اس قسم کی بیری سائز میں چھوٹا ہے اور ابتدائی پختگی میں بہت زیادہ ہے. اس کے علاوہ، درجہ حرارت میں یہ عارضی کمی بھی برداشت کرتا ہے. یہ پگھلنے کی نارنج سنتری ہے، لیکن میش ہو سکتا ہے یا نہیں ہو سکتا. میش کے ساتھ یہ ان لوگوں کو منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے جو بیر سے پیار کرتے ہیں. وہ لوگ جو جسم کے لئے خلیہ "Kolhoznitsa" مفید ہیں میں دلچسپی رکھتا ہوں، یہ قابل ذکر ہے کہ یہ سب سے کم کیلوری اور غذائیت کی قسموں میں سے ایک ہے. یہ فعال طور پر مختلف کھانے کے حصے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ دوسری قسم کے مقابلے میں اتنی میٹھی نہیں ہے، اور مفید جزو عملی طور پر ان سے مختلف نہیں ہے.
کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین کے علاوہ، خلیہ وٹامن - اے، ای، سی، پی پی، گروپ بی، معدنیات - لوہے، کیلشیم، سوڈیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، فلورین، کوبٹ، سلفر، کلورین، پانی، راھ، نشاستے پر مشتمل ہوتا ہے. ، غذائیت ریشہ، مونو اور ڈسراچائڈس، فیٹی ایسڈ - سنبھالنے اور غیر محفوظ، ریشہ وغیرہ وغیرہ. "Kolhoznitsa" خلیج کا فائدہ بنیادی طور پر یہ ہے کہ یہ گردوں اور دیگر مثالی ادویات دھونے کے بعد پیاس کو اچھی طرح سے کم کرتی ہے. یہ ایک اچھی روک تھام اور پتھر کے قیام کے علاج کے ساتھ ساتھ مثالی کا کینسر ہے.
ان لوگوں کو جو پوچھتے ہیں کہ اگر Kolkhoznitsa خلیج کیلوری ہے، تو یہ جواب دیا جانا چاہئے کہ اس کی توانائی کی قیمت انتہائی کم ہے - فی 100 گرام صرف 35 کلو گرام، لیکن اس کی ساخت میں کاربوہائیڈریٹ اور چینی کو اچھی طرح سے چارج کیا جاتا ہے، جسم کی طاقت اور عمل کرنے کی خواہش، وابستگی کا الزام اور مثبت توانائی. فائبر ، جس سے گوشت خود پر مشتمل ہوتا ہے، جیسے وزن کم کرنے کے لئے ضروری تھا. یہ ہضم اور چابیاں کی رفتار کو تیز کرتا ہے، آنتوں کی مصنوعات سے آنتوں کو پاک کرتا ہے اور قبضے کے لئے روک تھام کے طور پر کام کرتا ہے. کھانے کے درمیان ایک خربہ کی سفارش کی جاتی ہے - لہذا اس کا زیادہ سے زیادہ اثر پڑے گا.
خواتین اور مردوں کے لئے کھودنے کے فوائد
مجھے یہ کہنا ضروری ہے کہ Kolkhoznitsa حمل کے دوران پگھلنے کے لئے ایک خاص فائدہ مل سکتا ہے. مستقبل کی ماں کی موجودگی پر، اس کا مندرجہ ذیل اثر ہے:
- جسم کو ضروری فولک ایسڈ فراہم کرتا ہے. مؤخر البتہ نیورل ٹیوب اینوملیز کی ترقی سے روکتا ہے، سرخ خون کے خلیات، آر این اے کی ترکیب، لیکوکیٹ، وغیرہ کی تشکیل میں حصہ لیتا ہے.
- موسمی سردیوں اور وٹامن سی کے حصے ہونے کی وجہ سے انفلوئنزا کے لئے ایک پروفیلیکسس کی حیثیت سے کام کرتا ہے. یہ واضح ہے کہ حاملہ حملوں کی روک تھام کے لۓ روایتی منشیات کو نہیں لے جا سکتا، لہذا وہ صرف ماسک کے ساتھ خود کو بچا سکتے ہیں اور زیادہ پھل اور سبزیاں کھاتے ہیں؛
- بال، جلد اور ناخن کی صحت اور خوبصورتی کی حفاظت کرتا ہے، جو بیٹا کیروٹین کی موجودگی کی وجہ سے ہے.
مردوں کے لئے خلیج کے بیج بہت مفید ہوتے ہیں. قدیم زمانوں کے بعد سے وہ سب سے مضبوط افواہوں کے طور پر استعمال کیا جاتا تھا. ایک روز صرف بی جی کے 2 جی کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو عمر کی عمر تک اچھی طاقت شمار کر سکتے ہیں.
خلیج کا نقصان
خربہ کا نقصان اس کے ناقابل استعمال استعمال میں ہوتا ہے، جو اس کے اسہال کو بڑھانا اور خون میں گلوکوز میں اضافہ ہوتا ہے، جو ذیابیطس کے لئے خطرناک ہے. اگر کسی شخص کو اسے خالی پیٹ میں کھا یا کھیتوں کی دودھ کی مصنوعات یا شراب کے ساتھ مل کر بھی زیادہ خطرناک ہو. گلا بلڈر یا پیشاب کے نظام میں گیسٹرائٹس، السر، کالیاں اور بڑے پتھروں کے ساتھ احتیاط کا استعمال کرنا چاہئے.