جیسا کہ آپ جانتے ہیں، وافر آٹے کی مصنوعات کے زمرے سے تعلق رکھتی ہیں، جہاں اس نازک مادہ، پانی، انڈے اور چینی ہیں. کھانسیوں کے لئے آٹا پینکیکس کے لئے آٹا کی طرح بہت ہی ہے، صرف یہ بہت مائع ہے، اور مصنوعات خود کو بھرا ہوا نہیں ہیں، لیکن ایک نالے ہوئے سطح کے ساتھ مخصوص سائز میں پکایا جاتا ہے.
وافرز کی کیلوری مواد دیگر آٹے کی مصنوعات کے بارے میں ہے، اور یہ کافی زیادہ ہے، لیکن اس وجہ سے اس کی وجہ سے مجموعی تعداد میں 80٪ - کاربوہائیڈریٹوں کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. خود کی طرف سے، خشک ویر چادریں اعداد و شمار اور صحت کو زیادہ نقصان نہیں ملیں گے، لیکن حقیقت میں، ان میں سے کوئی بھی نہیں کھاتا.
ویر میں کتنے کیلوری ہیں؟
ساخت کی سادگی کی وجہ سے، waffles جان بوجھ کر نقصان دہ confectionery مصنوعات کی خصوصیات کے لئے مشکل ہے. حفاظتی عناصر اور دیگر غیر استعمال شدہ سپلیمنٹ کے بغیر خشک آٹا غذائیت پسندوں کا بھی شوق نہیں ہے، لیکن تیز کاربوہائیڈریٹ کی وجہ سے صرف اعلی توانائی کی قیمت کے لئے، جس سے معلوم ہوتا ہے کہ اکثر زیادہ وزن کا سبب بنتا ہے. وافروں کی کلورک مواد مصنوعات کی فی کلو گرام 342 کلو ہے، جو کافی اہم ہے. اس اشارے کے ذریعے، یہ اناج کے مقابلے میں کیا جا سکتا ہے، آٹا میٹھی میں صرف فوائد کم شدت کا حکم ہو گا.
زیادہ ذائقہ، لیکن بھرے اور گلیجنگ کے مختلف قسم کے کیلوری میں مزید کیلوری شامل ہیں. اس طرح کی ایک مصنوعات میں زیادہ سے زیادہ توانائی کی قیمت ہوسکتی ہے. مثال کے طور پر، ایک بہت مقبول میٹھا، جس میں تقریبا ہر اسٹور میں فروخت ہوتا ہے، کریمی وائفرز ہیں، کیلوری مواد جس میں 450 کلو ہے. وہ ایک بھرنے والی کریم کے طور پر کام کرتا ہے، چربی کریم اور ایک بڑی مقدار میں چینی سے بنا. اس سے بھی زیادہ کیسل میں کم از کم 510 یونٹس کی کیلیوری مواد کے ساتھ، کنسرسی دودھ کے ساتھ وافر موجود ہیں. اور اس اشارے کے لئے غیر مشروط اور عالمی طور پر تسلیم شدہ چیمپئنز چاکلیٹ میں وائفرز ہیں، جو کیوری مواد 518 کلو ہے.