ہم وزن کم کرنے کے لئے بہت سے کلاسک طریقے جانتے ہیں اور ان میں سے بہت سے خود پر کوشش کرتے تھے. کسی کو، صرف کھانے کے لۓ، شدید مشکلات کی وجہ سے، فوری طور پر اس معاملے کو پھینک دیا، اور کسی نے جلدی سے وزن کم کر دیا وزن واپس. اضافی وزن کے خلاف جنگ میں ابدی ناکامیوں سے تھکا ہوا، ہم اکثر ہی گہری ڈپریشن میں گر جاتے ہیں، اور یہاں تک کہ بدترین بھی - ہم زیادہ سے زیادہ بھرتی ہیں. تو اس صورتحال میں کیسے ہو؟
اگر آپ وزن کم کرنے کے عادی طریقوں کی کوشش کی اور اس کے نتیجے میں مثبت نتائج نہیں پائے، تو ہم یہ تجویز کرتے ہیں کہ آپ نام نہاد غیر روایتی طریقوں کو بدل دیں. ان میں شامل ہیں: ایکیوپنکچر کے سیشنز، ایک نفسیات کے ساتھ رابطے اور آخر میں وزن کی کمی کے ساتھ سموہن کی مدد سے. ہم آج ہی موضوع پر وقف کریں گے.
جیسا کہ جانا جاتا ہے، سموہن ایک خاص ریاست جیسے نیند کے طور پر سمجھا جاتا ہے، جس میں ایک شخص مشورہ دینے کے لئے زیادہ حساس ہے اور تنقید کا مزاحم ہے. اس طریقہ کار کے بہت سے لوگ بلکہ شکست ہیں، اس کے برعکس کوئی، سموہن کی تمام طاقت محسوس کرتا ہے، کسی اور سے اتفاق نہیں کرتا. لہذا آپ کو hypnosis کے تحت وزن کھو سکتے ہیں یا نہیں؟ ہم اس کو سمجھنے کی کوشش کریں گے.
یہ پتہ چلتا ہے کہ وزن کم کرنے کے راستے پر ہمارا ساتھ دینے والی اہم مسئلہ آپ کے جسم کو سننے کی خواہش نہیں ہے. ہم اپنے اضافی وزن، یا ہمارے جسم کے لئے صحیح فیصلے کے سبب نہیں جانتے ہیں، ہم صرف کسی بھی طرح سے جمع کلوگرام سے چھٹکارا چاہتے ہیں. تاہم، سموہن، وزن سے زیادہ وزن کے مسئلے کو حل کرنے سے وزن کم کرنے کے لئے مؤثر ہے، جو صحیح راستہ ہے. لیکن نوٹس، سموہن صرف مؤثر ثابت ہو جائے گا اگر دو معیار ہیں: ایک اعلی قابل ماہر ماہر اور وزن کم کرنے کی اپنی بڑی خواہش کے ساتھ.
مرحلہ ون: اضافی وزن کے سبب وجوہات تلاش کریں
اضافی وزن کا سب سے عام سبب انتہائی زیادہ ہے. ہم کیوں ختم ہو گئے ہیں؟ شاید ہم کشیدگی کے حالات سے پرسکون کھانا تلاش کر رہے ہیں یا ہم ناخوشگوار احساسات، جذبات کو ضبط کرنا چاہتے ہیں، یا شاید مثبت خوراک کی کمی بنا سکتے ہیں. یا وجہ گہرائی اندر ہے. شاید آپ کے بچپن میں آپ کو کھانے کی کمی نہیں تھی اور آپ کو پکڑنے کی کوشش کر رہے ہیں. مخالف جنسی کے ساتھ محبت کا تعلق سے ڈرتے رہو اور خود بخود آپ کے جسم کو ناجائز بناؤ. یا شاید صرف ایک بے روزگار طرز زندگی اور بدسلوکی شراب کی قیادت کریں؟ سب سے پہلے، ہپنوتھراپیسٹ آپ کے اضافی وزن کی وجوہات کو تلاش کرے گا اور ایک انفرادی پروگرام بنائے گا اور اس کے بعد اس کے بعد ہائپوزیزس کو آگے بڑھ جائے گا.
مرحلہ دو: ہپنوتھراپی پر اعتماد کرو!
وزن کے نقصان کے لئے سموہن کا اجلاس، ایک اصول کے طور پر، مندرجہ ذیل ہے:
- سب سے پہلے، ہپنوتھراپسٹ آپ کو ایک آرام دہ ریاست میں متعارف کرایا جائے گا. آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے، "مواصلات" کے لئے زیادہ قبول. آپ اب بھی ہوشیار ہیں، لیکن جیسا کہ آپ کے طور پر نازک نہیں ہیں، آپ کے دماغ پرسکون ہے. یہ ریاست "ٹرانس" کہا جاتا ہے.
- آپ کے وجوہات اور وزن کو کھونے کے مقاصد پر منحصر ہے، ہنوئیٹروپیس موجودہ کشیدگی میں مختلف تجاویز کرتا ہے. مثال کے طور پر: "آپ اب اعلی کالوری کھانے کی اشیاء نہیں کھاتے ہیں، لیکن سبزیوں اور پھلوں کو ترجیح دیتے ہیں." اس طرح، وہ ایک حقیقی طرز زندگی کے لئے آپ کو قائم کرے گا، جہاں آپ کو اپنے ساتھ لڑنے کی ضرورت نہیں ہے. زیادہ واضح طور پر آپ اپنے اہداف اور انکوائریوں سے پوچھتے ہیں کہ ہپنوتھراپیسٹ، زیادہ مؤثر طریقے سے آپ کو آپ کے لئے سموہن سیشن سے گزرنا پڑے گا.
مرحلہ تین: نتیجہ بچاؤ
وزن میں کمی کے لئے سموہن "آپ کے دماغ میں چیزیں ڈالیں گے"
یقینا، ہر کسی کو یہ فیصلہ کرتا ہے کہ ہونپوزاس کے تحت وزن کم کرنا مؤثر ہے، لیکن یہ کوشش کرنے کے قابل ہے. اس میں کوئی ضمنی اثرات نہیں ہیں، اور اگر ایسا ہوتا ہے، تو نتیجہ کئی سال تک جاری رہتا ہے.