ہمارے وقت میں، ایسے شخص سے ملنا مشکل ہے جو وزن کم کرنے کے مسئلے سے پریشان نہیں ہوں گے. اضافی وزن کے خلاف فعال جدوجہد کے لئے مختلف قسم کے وسائل کے درمیان، غذائی ماہرین وزن میں کمی کی وجہ سے مماثلت کو الگ الگ کرتا ہے. اس پلانٹ کا شکریہ، آپ کو صرف زیادہ پاؤنڈ نہیں کھو سکتے ہیں بلکہ جسم کو مکمل طور پر مضبوط بناتے ہیں.
Fenugreek - وزن میں کمی کے لئے خواتین کے لئے مفید خصوصیات
ہیلبا، شمبلا، سیمان، فینگریک - یہ کیا مچھلی ہے، جو کہ لیونوم خاندان کے ایک پلانٹ ہے. تاریخی اعداد و شمار کے مطابق، اس کی مصنوعات کو کئی صدیوں سے انسانوں کی طرف سے استعمال کیا گیا ہے. اس پلانٹ کے بیجوں کا مزہ اجمیر کی یاد ہے. سچ ہے، کچھ لوگ نوٹ کرتے ہیں کہ اس کا ذائقہ جلدی چینی سے منسلک ہے اور یہاں تک کہ میپل شربت سے بھی.
کئی صدیوں پہلے فینگر اپنی مفید خصوصیات کے لئے مشہور تھے، اس وجہ سے خواتین کو کئی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے. اور، اگر آپ تاریخی اعداد و شمار پر متفق ہیں، تو اس پلانٹ کا استعمال کرتے ہوئے، آپ لیبر کے بعد بحال ہوسکتے ہیں، تغذے کو بہتر بنانے اور ماہانہ سائیکل کو مستحکم کرسکتے ہیں. استعمال شدہ مادہ اور وزن میں کمی کی وجہ سے، اس کے بیجوں کو نقصان دہ مادہ جمع کرنے کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملی.
وزن میں اضافے کے لئے ہیلبا بہت زیادہ فوائد ہیں:
- ارتکاز نظام کی بہتری؛
- زہریلا مادہ اور slags کے تیز رفتار خاتمے؛
- بلڈ پریشر کی معمول
- انسولین کی قدرتی پیداوار کی حوصلہ افزائی؛
- peristalsis کے محرک؛
- میکانی اور کیمیائی جلادوں سے ہضم میوکو کی حفاظت؛
- نیبو اور شہد فینگر کے ساتھ مجموعہ میں مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے؛
- ہارمونل پس منظر بحال
- PMS کو رعایت کرتا ہے؛
- رینج کے علامات کے اظہار کو کم سے کم کرنے میں مدد ملتی ہے؛
- لیبر کے دوران درد کی امداد
اس جڑی بوٹی کے اب بھی بیجوں کو فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور کاسمیٹولوجی میں. اس جزو کی بنیاد پر، بال کو مضبوط بنانے کے لئے مختلف ماسک بنائے جاتے ہیں ، دیوار کو ختم کرنے کے لئے، ان کی ترقی کو بہتر بنانے کے لئے. خوراک کی تیاری کے دوران ایک پاؤڈر پلانٹ کا استعمال کیا جاتا ہے. سپر مارکیٹ کی سمتل پر آپ کو ایک بڑی مقدار میں چیزیں اور گوشت کی مصنوعات مل سکتی ہیں، جن میں ایک چممن شامل ہے.
Fenugreek - وزن میں کمی کے لئے درخواست
ہضم پٹ کے کام پر مثبت اثرات کی وجہ سے، بہت سے غذائیت پسندوں کے ذریعہ فینگریک کا استعمال کرنے کی سفارش ہوتی ہے جس کے ذریعہ آپ صحت مند عمل کو چربی سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. وزن کم کرنے کے لئے فینگرکیک استعمال کرنے کے بارے میں غور کریں، فوری اثر حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو صرف چائے بنانا اور خوراک بھر میں کھایا جائے. اس کے لئے شکریہ، جسم کو فعال طور پر جمع شدہ جھلکیاں اور زہریلا لڑے گا، جس سے جسم کے خلیوں کو اضافی چربی سے روکنے کی روک تھام ہوگی.
سیلابائٹ کے ساتھ - Fenugreek اضافی وزن کے بیرونی اظہار کے ساتھ نمٹنے میں مدد ملتی ہے. اس پلانٹ کی بنیاد پر تمام پولٹریوں کو آپ کو گھر میں "نارنگی چھڑی" سے نمٹنے کی اجازت دیتی ہے، بغیر مہنگی طریقہ کار کے لۓ. جی ہاں، اور تمام سوراخ کرنے والی، scrubs اور دیگر کاسمیٹالوجی کے اقدامات نہیں، جس کے ذریعے وہ سیلولائٹ کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں.
وزن میں کمی کے لئے منجمد بیج
منجمد بیج (دوسرا نام ہباہا ہے) کے استعمال کے لئے بہت سے مختلف نسخہ موجود ہیں، لیکن اکثر اکثر slimming کے لئے slimming بیج مندرجہ ذیل ہدایت کے مطابق استعمال کیا جاتا ہے:
اجزاء:
- بیجوں کا ایک چمچ؛
- سٹیویا کی تیاری (تیاری: کھانے کا ایک گلاس کھانے کے کمرے میں گھاس کے 20 جی کے ساتھ ڈالا جاتا ہے اور نصف گھنٹے کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت ہے)؛
- کھڑی کھڑی 200 ملی ملی میٹر.
تیاری:
- خام مال کا ایک گلاس ابلتے پانی میں ڈال دیا جاتا ہے.
- بیجوں سے متاثر ہونے کے بعد (یہ کم از کم 10 گھنٹے لگتا ہے)، نتیجے میں شوروت شوبلا کے تین حصوں اور اسٹیویا کے ایک حصے کے تناسب میں اسٹیویا کے ادویات کے ساتھ ملا ہے.
- یہ پینے اگلے تین گھنٹوں کے لئے تیاری کے بعد فورا ہوتا ہے، جس کے بعد یہ چائے، کافی وغیرہ وغیرہ کھانے کے لئے ناگزیر ہے.
وزن میں کمی کے لۓ فینچر پاؤڈر کیسے لگانا ہے؟
فینگریک، وزن کھونے کے لئے ایک ذریعہ کے طور پر، ایک پاؤڈر کی شکل میں بھی لیا جاتا ہے. تیزی سے پیسنا بیج ایک بنیادی کافی چکی کے ذریعے ہو سکتا ہے. لہذا، اضافی جسم کے وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو کھانے کے دوران ہربا مساج کے نصف چائے کا کھانا کھانا چاہیئے. ایک قسم کے برتنوں کے لئے ایک سازش کے طور پر کچلنے کے مٹی کا ایک اور استعمال.
فینگریک - وزن میں کمی کے لئے چائے
کلینیک ثابت حقیقت یہ ہے کہ ہیلبا کی بنیاد پر چائے وزن میں کمی کے عمل کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن اس طرح کی ایک پینے نے واقعی اضافی پونڈ سے نمٹنے میں مدد کی، آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ وزن میں کمی کے لۓ فیکٹری کیسے بنانا ہے. اصل میں، اس کی بنیاد پر ایک چربی جلانے والی مشروبات بنانے کے لئے ہدایت بہت آسان ہے:
اجزاء:
- 3 اسپیس. منجمد بیج؛
- ابلاغ پانی کی 1000 ملی میٹر.
تیاری:
- بیجوں کو ہلکا پھلکا پھلکا لگایا جاتا ہے، جن میں سے کھیت کھڑی کھلی ہوئی پانی سے بھرا ہوا ہے.
- بھاپ غسل کو 15 منٹ کے لئے رکھا جانا چاہئے.
- اس چائے کو 100 ملی لیٹر کے لئے ایک دن تین گنا لیا جاتا ہے.
اجنبی - contraindications
مساج فینگرک کی بہت بڑی تعداد میں مثبت خصوصیات کے باوجود، اس کے ساتھ بھی اس کا مقابلہ ہوتا ہے:
- ذیابیطس کے دوران اور حمل کے دوران غیر قانونی طور پر منع کیا جاتا ہے؛
- خون کی بیماری کے ساتھ بیماریوں کی موجودگی میں، اگر ہارمونل عدم توازن کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، تو وزن میں کمی کے لے جانے کے لۓ اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.