جب جسم سے زیادہ سیال جمع ہوجاتا ہے، تو یہ حقیقت یہ ہے کہ بدن کا وزن بڑھتا ہے، اور، زیادہ تر ناپسندیدہ، اعداد و شمار کی خوبصورتی خراب ہو جاتی ہے. جو کچھ بھی تھا، اس سے پتہ چلتا ہے کہ سنگین دائمی بیماریوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ظاہر ہے کہ، خواتین کی ظاہری شکل کے بارے میں سب سے زیادہ اندیشہ ہے، کیونکہ یہ آئینے سوجن ٹانگوں اور دھندلا ہوا چہرے میں دیکھنے کے لئے بہت ناپسندی ہے. اور پھر سوال پیدا ہوتا ہے، وزن سے بچنے کے لئے جسم سے پانی کو کیسے نکالنا ہے.
انسانی جسم میں پانی کے افعال لامحدود ہیں:
- پانی غذائی اجزاء اور معدنیات کے لئے عالمگیر سالوینٹ ہے.
- پانی دماغ میں زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتا ہے.
- پانی انسانی ہضم نظام کے اہم اسسٹنٹ ہے.
جسم سے اضافی پانی کو کیسے ہٹا دیں؟
سب سے پہلے، آپ کو نمک کی مقدار کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. اگرچہ ہر کوئی اسے پسند نہیں کرے گا، لیکن جسم میں نمک مٹ جاتا ہے، اس کے علاوہ، یہ بھی دل کی طرف سے ضروری پوٹاشیم کو غیر جانبدار کرتی ہے. میں کیا کروں؟ یہ آسان ہے. کم نمک کے برتن میں شامل کرنے کی کوشش کریں، اس کا بہترین متبادل مسالیدار جڑی بوٹیوں کا ہے. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ نمکین اسٹاک میں خریدا جانے والی مصنوعات میں پہلے سے ہی ہے.
اس کے علاوہ ان لوگوں کے لئے جو جسم سے زیادہ پانی نکالنے کا خیال رکھتے ہیں، مندرجہ ذیل سبزیاں اور جڑی بوٹیوں مفید ہو گی.
- بیٹیاں
- سوریل
- گھوڑے
- الکحل؛
- نٹل.
بیئر پریمی کو مکمل طور پر چھوڑ دینا چاہئے. یاد رکھنا اہم چیز: جسم میں کوئی الکحل مشروبات سیال کو روکتا ہے.
اگر زیادہ طاقتور وسائل کی ضرورت ہو تو، آپ دائرکٹکس کا استعمال کرسکتے ہیں - یقینا، یہ فارمیسی میں نہیں خریدا، لیکن لوک: ریچھ ، ہارٹیل، چمچ، کرینبیری پتیوں، گولڈنروڈ، اجمود.
جسم سے پانی کو دور کرنے کے لئے مؤثر غذا
جو لوگ جسم سے پانی نکالنے میں دلچسپی رکھتی ہیں وہ جانتے ہیں کہ وہاں موجود ہے
ایسی غذا کی مدت: ایک ہفتے.
سب سے پہلے، ایک اینیما کی مدد سے، آنتوں کو صاف کرنے کے لئے ضروری ہے . ہر دن آپ کو 1.5 لیٹر کیفیر پینے کی ضرورت ہوتی ہے، اس طرح کی مصنوعات شامل ہیں: ابھرنے والے آلو، ابلی ہوئی چکن، کسی بھی ابلی ہوئی گوشت، ابھرے ہوئے مچھلی، پھل اور سبزیوں، معدنی پانی گیس کے بغیر. مصنوعات کی مقدار میں 100 گرام سے زیادہ نہیں کھایا جانا چاہئے.
یہ غذا جسم سے زہریلا اور زہریلا ہٹانے کے لئے ایک خوبصورت اور صحت مند شخص رہنے کے لئے ایک طویل وقت میں مدد کرے گا. یہ آپ کو وزن کم کرنے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.