ہالی ووڈ کے ستاروں کے مطابق، ہم آہنگی کے تمام کینن کے مطابق، گالوں میں امپلانٹ ڈالتے ہیں، بہت عام لوگ لڑکیوں کے چہرے پر زیادہ گولیاں اور کم چربی سے ناخوش ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا چہرہ بہت بھرا ہوا ہے، پیچیدہ طریقے آپ کی مدد کریں گے.
چہرہ کے نیچے سے چربی کہاں سے آتی ہے؟
جینیاتی پیش گوئی کی بنیاد پر موٹی ٹشو کو جلد سے نیچے تقسیم کیا جاتا ہے. جسمانی احساس میں مکمل چہرہ یا گنا - جسمانی معنوں میں یہ ایک ہی چربی ہے، کھپت اور غفلت طرز زندگی کی وجہ سے جمع. اور اگر آپ نے چہرے میں بازیافت کیا ہے تو، اس کا مطلب ہے کہ آپ وزن میں کمی کے عام طریقوں کو استعمال کرنے کی ضرورت ہے، کیونکہ مقامی موٹی جلانے ناممکن ہے.
چہرہ سے چربی کو کیسے ہٹا دیں؟
چہرہ پر جلد چربی کا مقابلہ کرنے کا پہلا ذریعہ غذا کی اصلاح ہے. آپ کو ایک صحت مند غذا میں سوئچنگ کے بجائے دوسری ٹھوس، زیادہ سے زیادہ فوائد اور گندم چہرے کا نشانہ نہیں بن سکتا. ان کے اصول سادہ ہیں:
- گوشت، چکنائی، مچھلی، انڈے، سبزیوں اور پھل ، دودھ کی مصنوعات اور اناج میں صرف قدرتی غذا کھاؤ.
- مٹھائی اور کنفیکشنری کی مصنوعات سے انکار - یہ اعداد و شمار کا ایک اہم دشمن اور خوشگوار اوندا چہرے ہے.
- چکنائی اور خشک خوراک (خاص طور پر جانوروں کے چربی - چربی، چربی گوشت، پنیر اور مکھن) نہ کھائیں.
- روٹی سے پکا اور بیکنگ سے کسی بھی آٹا کا برتن کا استعمال محدود کریں. ہر روز اناج کی روٹی صرف ایک ٹکڑا کھانا جائز ہے.
اس طرح کے اصولوں پر کھانا کھلانا، آپ کو تیزی سے آپ کا چہرہ ایک خوشگوار شکل واپس لوٹ گا اور اضافی چربی سے نجات ملے گی.
خوبصورت چہرے کی اونچائی کے لئے جدوجہد میں ایک اضافی اسسٹنٹ جسمانی اضافی ہو جائے گا - وہ جسم میں زیادہ موٹی جلانے میں مدد کرتی ہیں، لہذا آپ عام طور پر زیادہ پتلی ہو جائیں گے. اس سے کم از کم 2-3 گھنٹے ہفتے میں مشغول ہونے کی مشورہ دی جاتی ہے، جبکہ ایروبک مشق مثالی ہے - چل رہا ہے، جگہ، سائیکل پر چل رہا ہے.