کم انتہا پسندوں کے ویریکوس رگوں کے لئے غذا کا بنیادی کام edema کی روک تھام اور اضافی وزن کا ایک سیٹ ہے. مناسب غذائی بیماری کی ترقی کو روکنے اور رگوں کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.
varicose رگوں کے لئے کیا غذا ہے؟
ٹانگوں پر ویرسیز رگوں کے لئے غذا ایسے قوانین کے مطابق ہے:
- بیماری کی ترقی سے بچنے کے لۓ، پوری زندگی کو دیکھے جانے والی ویریکوس رگوں کے ساتھ ایک غذا.
- غذا میں سب سے بڑی تعداد اور سبزیوں کو شامل کرنا چاہئے. وہ تازہ اور پکایا کھایا جا سکتا ہے.
- یہ گری دار میوے، موٹے روٹی، پورے اناج سے اناج کے ساتھ اناج اور تازی نچوڑ باہر کی تاریخوں کو پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
- ایک ہفتے دوپہر پھل یا تازہ نچوڑ کا جوس پر اجنبی دن خرچ کرنے کے لئے ضروری ہے.
- یہ ایک ہفتے میں کئی بار غذا کی انجک، سمندر کے بالواں، کرینبریری اور نیلا بیر، گوبھی بیری، سٹرابیری، کبوتر میں متعارف کرایا جاتا ہے.
- غذائیت کے دوران یہ نیتلی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: نیتلی پتی کا سوت، نپل کے ساتھ سوپ، روٹی اور کسی بھی برتن میں خشک نیتیں شامل کریں. یہ خون کی گردش میں اضافہ اور اعضاء کی غذائیت، جسم کا اعزاز فروغ دیتا ہے.
- برتنوں کی لچک میں اضافہ کرنے کے لئے، گندم، رائی، جڑی بوٹی، گوبھی، سویا اور بین کی مصنوعات، وردی میں آلو، نیبو، گھنٹی مرچ، ٹماٹر، اجملی اور ڈیل کے پھیلا ہوا اناج کا استعمال کرنا ضروری ہے.
- غذا میں مچھلی اور سمندری غذا، بیف جگر، میمن گردوں کا شامل ہونا لازمی ہے.
- سبزیوں کے تیل سے بھرا ہوا ہوسکتا ہے: سویا، زیتون، مکئی. جانوروں کی چربی کا استعمال نہیں ہونا چاہئے.
- روزانہ یہ تقریبا دو لیٹر مائع پینے کے لئے ضروری ہے: خالص پانی، سبز چائے ، مور، قدرتی رس، کفاس، مرکب.
- غذا سے کسی بھی تمباکو نوشی اور ڈبے بند ہونے والی مصنوعات، مضبوط برتری، اچار اور مریدوں کے ساتھ برتن خارج نہیں ہونا چاہئے.