یہ جادو، معجزہ کہا جاتا ہے، لیکن یہ واقعی میں ہے، اور سبز چائے مفید ہے، جیسا کہ وہ اس کے بارے میں کہتے ہیں.
کیمیائی ساخت کے بارے میں
سبز چائے، tannins، وٹامن، امینو ایسڈ ، انزیموں میں پایا جاتا ہے، ان میں سے ہر ایک پر ایک خاص اثر ہے:
- alkaloids vasodilating خصوصیات ہیں؛
- ٹنینس اعصابی نظام اور دل کی سرگرمی کو فروغ دیتے ہیں؛
- امینو ایسڈ اور انزائیاں چربی کے خرابی پر کام کرتی ہیں؛
- وٹامن کے ایک پیچیدہ جسم کو مضبوط بناتا ہے اور خلیوں کی مزاحمت کو مختلف بیماریوں میں بڑھاتا ہے.
تاہم، یہ جاننے کے قابل ہے کہ سبز چائے دونوں فائدہ مند خصوصیات اور استعمال کرنے کے لئے contraindications.
گرین چائے کے فوائد
بہت سے لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ وہ سبز چائے کی فائدہ مند خصوصیات سے واقف ہیں، اگرچہ وہ شاید ہی ان کا مکمل خیال نہیں رکھتے ہیں.
- سبز چائے کی توانائی، موڈ کو بہتر بناتا ہے اور کارکردگی کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے؛
- سب سے مضبوط اینٹی آکسائڈنٹ ہے، اور کینسر کے خلیوں کی تشکیل بھی دھیان دیتا ہے؛
- جسم سے کارکنین کو ہٹا دیتا ہے؛
- اس کے طویل مدتی استعمال میں مداخلت بڑھتی ہے ، جسم کی مزاحمت میں اضافہ ہوتا ہے ، سردی میں نقصان دہ بیکٹیریا کی تباہی کو فروغ دیتا ہے؛
- سبز چائے جسم سے بھاری دھاتوں کی نمک کو ہٹا دیتا ہے؛
- کم کیلوری کا شکریہ، موٹاپا کے خلاف جنگ میں فعال طور پر استعمال کیا جاتا ہے اور ہضم کے راستے کے کام کو بہتر بناتا ہے.
اس کے بارے میں بات کرنے میں سبز چائے کے لئے مفید اور نقصان دہ ہے، اپنی مثبت خصوصیات کے خراج تحسین پیش کرتے ہیں، منفی نتائج کے بارے میں مت بھولنا کہ اس کی غیر موثر یا بے نظیر کی درخواست کا سبب بن سکتا ہے.
کیا کوئی برعکس ہے؟
وہ واقعی ہیں:
- پیٹ کی بیماریوں کے اضافے کے لئے یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے؛
- انہیں پرانے عمر میں شامل نہیں ہونا چاہئے؛
- گاؤٹ اور ریمیٹیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ، آپ کو یہ پینے کو چھوڑ دینا ہوگا؛
- گردوں کی بیماریوں سے متاثر ہونے والے افراد کو واضح طور پر نقصان پہنچا، جیسا کہ اس میں داخل ہونے والے جھاڑو انہیں ایک اضافی بوجھ دیتے ہیں؛
- اگر گالسٹون موجود ہیں تو کھپت کم سے کم تک کم کی جانی چاہئے.
- غیر متوقع نتائج خود میں ایک مجموعہ ہیں: سبز چائے + شراب؛
- یہ ہائی پریشر پر استعمال کرنے کے لئے ناگزیر ہے؛
- واضح طور پر اسٹیل چائے کا استعمال ممنوع ہے.
کون سا چاٹ زیادہ مفید، سبز یا سیاہ ہے؟
اس ابدی تنازعہ میں، ہمیشہ کی طرح، درمیان میں ہے: دونوں ہی کامیابی اور نقصان کو کامیابی حاصل کر سکتے ہیں. سب کچھ صحت کی حالت اور چائے کی مقدار پر منحصر ہے پر منحصر ہے.