گاجر رس سبزیوں کے رس میں ایک حقیقی خزانہ ہے، کیونکہ گاجر بہت مفید مادہ اور مائیکرویلیٹس پر مشتمل ہوتے ہیں. یہ وٹامن C، K، E، آئوڈین اور کیلشیم میں بھی امیر ہے. لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ بڑی تعداد میں کیروٹین کی موجودگی، جس میں ایک دوسرے کے ساتھ چربی، وٹامن اے کی شکل، ہمارے جسم کے لئے ضروری ہے. گاجر کا رس غریب نقطہ نظر کے لئے مفید ہوتا ہے، گھبراہٹ کے نظام کو تباہ کر دیتا ہے، یہ برائیسی، طاقت کا نقصان، ہضم کو بہتر بناتا ہے اور مصیبت میں اضافہ ہوتا ہے. اس جادو پینے کی تشکیل میں میگنیشیم بھی شامل ہے، جس میں جسم غیر ضروری بلی اور کولیسٹرل سے ہٹا دیتا ہے. گاجر کا رس اکثر جلد کی بیماریوں کے علاج میں بھی استعمال ہوتا ہے. مثال کے طور پر، گاؤں میں وہ آسانی سے جلا دیتا ہے، جلدی، ٹھنڈے، پیسہ خیز زخمی.
تاہم، اس کے مثبت خصوصیات کے علاوہ، آپ کو ہمیشہ یہ یاد رکھنا چاہیے کہ اس کے استعمال کے لئے موجود خطرات موجود ہیں. مثال کے طور پر، گاجر جوس، یہاں تک کہ پتلی شکل میں، ذیابیطس اور پیٹ کی اونچائی کی کمی کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.
بہت سے مختلف ترکیبیں ہیں، گاجر کے رس کو کس طرح تیار کرنے کے لئے. چلو آپ کے ساتھ سب سے زیادہ آسان اور مفید تصور کرتے ہیں.
گاجر کا جوس ہدایت
اجزاء:
- گاجر - 5 پی سیز.
- سائٹرک ایسڈ - ذائقہ؛
- چینی شربت - 2 ٹیس.
تیاری
گاجر کا رس کیسے بنانا ہے؟ گجرات لے لو، جڑیں اور پتیوں سے احتیاط سے دھونے اور صاف کریں. پھر پانی چلنے کے بعد دوبارہ دوبارہ کلنا اور گاجر کے جوس کو ایک بلینڈر میں بناؤ. ہم چیزسلوٹ کے ذریعہ نتیجے میں خالص نچوڑیں، سیٹرک ایسڈ کو ذائقہ اور چینی شربت میں شامل کریں. ہم اعلی شیشے میں ختم جوس نکالتے ہیں اور میز پر اس کی خدمت کرتے ہیں.
گیجر اور بیٹریٹ رس ہدایت
یہ رس مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لئے بہترین اختیار ہے، یہ آپ کو زہریلا اور نقصان دہ مادہ کے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی.
اجزاء:
- گاجر - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- چوک - 0.5 پی سیز.
- چینی - ذائقہ.
تیاری
گاجر کا رس بٹ کے ساتھ کیسے بناؤ؟ گجرات لے لو، اس سے جڑیں اور سب سے اوپر نکال دیں اور بڑی مقدار میں کاٹ دیں. پھر ہم چوپائی کو صاف کرتے ہیں اور اسے بھیڑوں میں بھڑکاتے ہیں. اب juicer کا استعمال کرتے ہوئے، سب سے پہلے سب سے پہلے شراب سے، اور پھر گاجر سے جوس نکالنا اور ایک گلاس میں ملا. آپ گاجر رس کے ساتھ whipped کریم کے ساتھ سجانے اور میز پر خدمت کر سکتے ہیں.
گیجر اور سیب رس کے لئے ہدایت
بدقسمتی سے، ہر کوئی خالص گاجر کا رس پسند نہیں کرتا. لیکن آپ اسے کسی دوسرے کے ساتھ مل سکتے ہیں، مثال کے طور پر سیب کے ساتھ، اور پھر آپ کو ایک سوادج، تازہ ترین پینے مل جائے گا، جس کا فائدہ زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے مشکل ہے.
اجزاء:
- گاجر - 100 جی؛
- سیب - 150 جی؛
- چینی - ذائقہ.
تیاری
ہم گاجر لے جاتے ہیں، صاف کریں اور چھوٹے سٹروں کے ساتھ کاٹ دیں. ہم نے اس کو سٹیمر کے کپ میں ڈال دیا اور اسے 15 منٹ کے لئے مسلسل طور پر بھرایا. پھر ایک متنوع خالص میں ایک بلینڈر کے ساتھ پیسہ لیں اور تازہ نچوڑ سیب رس کے ساتھ ملائیں. نتیجے میں مرکب 5 منٹ کے لئے ذائقہ میں چینی کو کمزور آگ میں ڈالیں. پھر ہم صاف کین پر گاجر اور سیب کا رس ڈالتے ہیں، ان کو پکارتے ہیں اور ان کو پھینک دیتے ہیں.
گاجر اور سنتری کا رس ہدایت
اجزاء:
- گاجر - 5 پی سیز.
- سنتری - 2 ٹکڑے ٹکڑے؛
- ادرک - ذائقہ.
تیاری
گجرات لے لو، جڑیں اور پتیوں سے احتیاط سے دھونے اور صاف کریں. چھوٹے ٹکڑوں میں کٹ جاؤ اور juicer کے ذریعے منتقل. پھر ہم چھیلے سے سنتری صاف کرتے ہیں اور جوس بناتے ہیں. گاجر جوس سنتری جوس کے ساتھ ملائیں اور پتلی کٹی ادرک شامل کریں. ہم پینے کا پینے کی خدمت کرتے ہیں.
گاجر کا رس بھی موسم سرما کے لئے پکایا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، ایک ساسپین میں گرمی ڈالیں، تقریبا 85 ° C گرمی کے بعد اور اس کے بعد فوری طور پر پہلے سے تیار نسبندی جار میں اب بھی گرم کا رس ڈالیں اور انہیں رول کریں.