کیا یہ بہت پانی پینے کے لئے نقصان دہ ہے؟

انسانی جسم میں 60٪ پانی شامل ہوتا ہے، ایسا لگتا ہے کہ ہمارے لئے پانی میں کوئی نقصان نہیں ہوسکتا ہے، ہم خود "حقیقی" ماحولیات ". پانی ہماری زہریلا اور زہریلاوں کو صاف کرتا ہے، میٹابولزم معمول کرتا ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو باقاعدہ کرتا ہے. ہمارے جسم کو ہمیشہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے، یہ تمام اہم اعضاء کے روبوٹ کو عام کرنے میں مدد ملتی ہے اور تقریبا تمام عمل میں شامل ہوتا ہے. شک کے بغیر، انسانی جسم کے لئے پانی انتہائی اہم ہے، لیکن کچھ کیوں سوچتے ہیں کہ بہت سے پانی پینے کو نقصان دہ ہے؟

کیا یہ ممکن ہے کہ پانی کا پانی پینا ممکن ہے اور اس کا کیا مطلب ہے؟

عام طور پر روزانہ پانی کی کھپت کا تقریبا 1.5-2 لیٹر ہے، جو تقریبا 6-8 کپ ہے، اگرچہ وزن، رہائش اور جسمانی سرگرمیوں کی مقدار کے مطابق عام طور پر ایڈجسٹ کیا جاتا ہے.

کچھ ماہرین کا خیال ہے کہ ایسے مقدار میں سیال صرف ایک خاص کھیل میں ملوث ایک بہت فعال طرز زندگی کے ساتھ ساتھ ممکنہ پانی کی کمی سے بچنے کے لئے مختلف بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے ضروری ہے.

کیا یہ نقصان دہ پانی کے بہت سے معاملات پینے کے لئے نقصان دہ ہے

یہ پتہ چلتا ہے کہ بہت اچھا بھی ہو سکتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ پانی کی کھپت گردوں اور دل کے ساتھ مسائل کی طرف جاتا ہے. 2007 ء میں موت کا ایک کیس بھی جانا جاتا ہے. 28 سالہ خاتون، جینیفر اسجنبی، پانی کے ساتھ زہریلا پانی کے بارے میں تقریبا 7 لیٹر پانی پھنس گئے ہیں (!).

یہی ہے، سوال کا جواب یہ ہے کہ آپ پانی کیوں نہیں پی سکتے ہیں بہت آسان ہے. ایک غیر معمولی طور پر مائع کی مقدار میں نشے میں پھنسے ہوئے، آپ گردوں کو ناقابل برداشت بوجھ دیتے ہیں. یہ ہے کہ، پانی کی زیادہ ضرورت اور باقاعدگی سے کھپت گردے کی بیماری اور تیز رفتار "مارچ پھینک" کی قیادت کرسکتا ہے، جیسا کہ اس کے نتیجے میں ہوا تھا.

اس کے علاوہ، زیادہ سے زیادہ پانی کی کھپت سب سے بہتر طریقے سے کارڈویووسک نظام کے روبوٹ کو متاثر نہیں کرتی. سب کے بعد، جسم میں اضافی پانی خون کی کل مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے، اور نتیجے کے طور پر، دل پر ایک ناپسندیدہ اور غیر متوقع کشیدگی.

کیا یہ نقصان دہ پانی کی پیاس پینے کے لئے نقصان دہ ہے؟

ایک بہت دل لگی سوال پر غور کریں - کیا آپ کو پانی کی بہتری لگانا چاہئے، کیونکہ ہم اس حقیقت سے یہ استعمال کرتے ہیں کہ تقریبا تمام غذا 2 لیٹروں کی خوراک کی تجویز کرتے ہیں.

ایک رائے ہے کہ پانی کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے اور یہ واقعی میں ہے، لیکن پھر، یہ سب رقم پر منحصر ہے. اور پانی کی توازن کو باقاعدہ طور پر نگرانی کرنے کی ضرورت ہے.

لیکن ... اس لئے ضروری نہیں کہ اس کے ذریعہ کسی اور گلاس پانی میں ڈالنا ضروری ہے، تاکہ متوقع معیار تک پہنچے. یہ کسی بھی فائدے کو لانے کے قابل نہیں ہے، بلکہ اس کے برعکس - جسم پر حقیقی دباؤ .

اس کے علاوہ، ہم مصنوعات سے پانی کی کافی خوراک حاصل کرتے ہیں، مثال کے طور پر، ککڑیوں میں تقریبا 95 فیصد، واجبن، گوبھی اور ٹماٹر بھی شامل ہیں. اہم بات آپ کے جسم کو سننا ہے اور پھر پانی (صحیح مقدار میں) صرف آپ کو فائدہ پہنچے گا.