جگر اور پینکریوں کے کام کو بہتر بنانے کے لئے صحت مند اور مناسب غذا کا پہلا قدم ہے. ان اعضاء کے کام میں خلاف ورزیوں کا سامنا کرنے کے لئے، باقاعدگی سے تھکاوٹ، لیبیا، الرجیک رد عمل اور ڈرمیٹالوجیولوجی مسائل کے ساتھ، یہ جاننا ضروری ہے کہ جگر اور پینکریوں کے لئے مصنوعات کو کونسا فائدہ مند ہے.
جگر کے لئے مفید مصنوعات
جگر کی اہم افعال ہول سیل کی پیداوار، نقصان دہ مادہ کی تقسیم اور حوصلہ افزائی، چھوٹے آستین میں چربی کی پروسیسنگ اور پروٹین کی پیداوار جس میں خون کی پگھلنے کو فروغ دینے میں اضافہ ہوتا ہے. جگر صحت مند ہونے کے لئے، سبزیوں کو کھانے کے لئے ضروری ہے: بروکولی ، مکئی، گوبھی، سلاد اور وٹامن B1، B2، B6 اور PP میں امیر دیگر کھانے کی اشیاء. جگر اور پانسیوں کی بیماریوں کے ساتھ، ریشہ میں امیر کھانے کی اشیاء مفید ہیں - وہ جگر لوڈ نہیں کرتے، ہضم کو کنٹرول کرنے اور اضافی چربی کو دور کرنے میں مدد کرتے ہیں.
جگر مختلف مسالوں اور جڑی بوٹیوں کو مناسب طریقے سے جواب دیتا ہے: مارجورم، تھام، ٹکسال، اورینگو، جھنڈی اور جناب. جگر کے لئے ہلکی کا ایک اہم فائدہ. آپ اسے برتن میں شامل کر سکتے ہیں یا اس سے مشروبات بنا سکتے ہیں.
جگر کے عام کام کرنے کے لئے، آپ کو غذائی لہسن، پیاز، سیب، بیٹ، لیموں، پرس، سٹرابیری، گوبھی اور چاکوری میں شامل ہونا چاہئے.
ایسے کھانے والے ہیں جو جگر اور پینسیہ پسند نہیں ہیں. یہ گرم مرچ، کیری، سرکہ اور سرسبزی ہے.
پینکریوں کے لئے مفید مصنوعات
پینسیہوں کی بیماریوں کو میٹابولک خرابیوں اور ذیابیطس mellitus کی ترقی کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے. پینکریوں اور جگر کے لئے صحتمند مصنوعات کا استعمال نئے، کم از کم سنگین بیماریوں کے پیدا ہونے سے بچنے میں مدد ملے گی، اور موجودہ افراد کو علاج کرے گا.
پینکریوں تازہ، قدرتی اور ہلکے کھانے کی اشیاء سے محبت کرتا ہے. غذا میں شامل کرنے کے لئے نیلے بربری اور چیری، بروکولی، لہسن، پیاز، لال انگور، پالنا، ٹماٹر، شہد اور قدرتی ڈیری کی مصنوعات کو کم چربی کے مواد کی سفارش کی جاتی ہے.
مفید کے علاوہ، پینکریوں اور جگر کے لئے نقصان دہ مصنوعات بھی ہیں. ان اعضاء کے عام کام کرنے کے لئے، الکحل مشروبات، فیٹی اور تمباکو نوشی کا کھانا، مٹی، مٹی، گھوڑے کی چادر، مشروم اور سرپرست پر متفق نہ ہونا. ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ایک سخت غذا پر عمل کرنا چاہئے، آسانی سے ہضم کاربوہائیڈریٹ سے خوراک کو ختم کرنا.