ایک حیاتیات کے لئے ایک سنتری کا استعمال

ایک معروف اداکارہ اور اسپیکر تائی یونگ کم کہتے ہیں، "ہمارا جذباتی جسم مضبوط، خوشی کی خوشحالی اور عدم استحکام کی حمایت کرتا ہے." لیکن یہ تمام دھن ہے، لہذا چلو طبی تحقیقات میں تبدیل ہوجائیں اور معلوم کریں کہ کونسی زبانی سائنسدانوں کا کہنا ہے.

پہلا امداد کٹ

سب سے پہلے، یہ رسیلی سنجیدہ پھل کینسر کی ترقی کو روکنے میں مدد کرتا ہے. یہ ثابت ہوتا ہے کہ لیتھو پھلوں میں ایسے مادہ موجود ہیں جو نہ صرف روک تھام میں مفید ہوتے ہیں بلکہ تیموروں کی ترقی میں بھی تاخیر بھی کرتے ہیں. خاص طور پر وہ جگر، جلد، پھیپھڑوں، چھاتی، پیٹ اور کالا کے کینسر کے خلاف کینسر میں مؤثر ہیں. اور، ظاہر ہے، سب کو معلوم ہے کہ نارنج میں بہت زیادہ وٹامن ہیں - خاص طور پر وٹامن سی ، جو ہمارے خلیوں کو آزاد ذہنیات کے اثرات سے بچاتا ہے. وزن کم کرنے کے لئے سنجیدہ مفید ہیں، وہ اکثر مختلف غذا میں وزن میں کمی کی سخت مدت میں معاون مادہ کے ذریعہ شامل ہیں.

اگر آپ باقاعدگی سے سنتری کا رس پیتے ہیں تو، آپ کو گردے کے پتھروں کے خطرے کو سنجیدگی سے کم کر سکتے ہیں. لیکن یہ بہتر ہے کہ اعتدال پسند خوراکوں کے ساتھ رہیں، کیونکہ آپ اکثر اکثر تازہ استعمال کرتے ہیں تو ایک تیز ایسڈ کا مواد دانت انامیل کو نقصان پہنچا سکتا ہے.

عام طور پر، جسم کے لئے سنتوں کا استعمال ناقابل قبول ہے، لیکن یہ سب خوراک پر اور دوسروں کے ساتھ اس کی مصنوعات کا مجموعہ پر منحصر ہے.

سنتوں کی اقسام

ہمارے ساتھ واقف سورج کے رنگ کے پھل کے علاوہ، ایک اور قسم سنتری لال، یا "خونی" ہے، کیونکہ یہ انگریزی بولنے والے ممالک میں کہا جاتا ہے. اس رنگ کو انتھکوئنینس کی ایک اعلی مواد کی طرف سے دیا گیا ہے - مادہ جو سوزش اور انفیکشن کے ساتھ لڑتے ہیں. جسم کے لئے سرخ سنتوں کا استعمال عام طور پر لوگوں کے مقابلے میں تھوڑا سا زیادہ ہے، کیونکہ یہ "خونی" پرجاتیوں ہے جو سنجیدگی سے عمر کے ساتھ نمٹنے سے نمٹنے کے لۓ ہے. ان میں بھی وٹامن B9 بھی شامل ہے جو فولکل ایسڈ بھی ہے . یہ وٹامن تمام خواتین کے لئے مفید ہے، خاص طور پر وہ جو مستقبل قریب میں ایک بچے کو تصور کرنے کی منصوبہ بندی کرتے ہیں.