بحیرہ باس - کیلوری کا مواد

مختلف طریقوں میں پکایا بحیرہ بہت سے لوگوں کا پسندیدہ ڈش ہے جو سمندری غذا کھا لیتے ہیں اور جو اپنی ذائقہ اور مفید خصوصیات کا اندازہ کرسکتے ہیں.

سمندر باس، کیلیوری مواد جس میں سے 100 گرام فی 100 گرام صرف 79 کیلوری ہے، کسی بھی طرح تیار کیا جاسکتا ہے، سبزیوں کے گرنش، بیک یا فیری کے ساتھ سٹو. اس کے علاوہ بہت وسیع پیمانے پر یہ مچھلی نمک یا تمباکو نوشی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، جاپان میں، سمندر باس بہت سے قومی برتن جیسے سشی ، جاپانی جاپانی سوپ وغیرہ وغیرہ کے اہم اجزاء کے طور پر کام کرتا ہے. کسی بھی صورت میں، سمندر کے باس کا ذائقہ بہت نرم اور خوشگوار ہے، سرد سمندر کے اس باشندے کے فائدہ مند خصوصیات کا ذکر نہیں.

بحیرہ باس کی مفید خصوصیات

حقیقت یہ ہے کہ یہ مچھلی بہت سوادج ہے اور بہت سے گورووں کی طرف سے محبت کرتا ہے اور نہ صرف، اس کے ساتھ ساتھ یہ بھی بہت مفید خصوصیات ہیں جو سب سے زیادہ مفید خوراکی مصنوعات کے درمیان پرائمری کا دعوی کرنے کا مکمل حق دیتا ہے.

لہذا، ممکن ہے کہ سمندر کے کنارے کے لئے مفید فائدہ اٹھانے کے بارے میں بہت طویل عرصے سے بات کریں. مختصر طور پر، یہ غور کیا جانا چاہئے کہ اس مچھلی میں جسم کے لئے وٹامن A، B، D، PP اور دیگر ضروریات شامل ہیں. یہ بڑی مقدار میں مچھلی کا تیل، اور اس کے نتیجے میں، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کو ہڑتال کر رہا ہے. آپ ٹریس عناصر کی اعلی مواد بھی لکھ سکتے ہیں، جیسے فاسفورس، سوڈیم، سیلینیم، میگنیشیم، پوٹاشیم اور بہت کچھ.

مردہ سمندر کے باس کی کیلوری مواد

اگر ہم اس میں کیلوری کی مقدار کے لئے سمندر کی باس تیار کرنے کے طریقوں کا موازنہ کرتے ہیں تو، ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ کیلوری کی زیادہ سے زیادہ مواد فرائیڈ شکل میں سمندر کے باس کی خصوصیات ہے، اس میں سوراخ یا ابلی ہوئی، اور 142 کلوگرام ہے. یہ تیل میں کولیسٹرول اور چربی کی زیادہ مقدار کی وجہ سے ہے، جس میں مچھلی بھرا ہوا ہے.