خام تیل اچھے اور خراب ہیں

بیٹوں کو مفید خصوصیات سے بھرا ہوا ہے، اور ان کے بارے میں باتیں بہت طویل ہوسکتی ہیں. اس کی مصنوعات کیپلیریوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے، اس میں ایک آرام دہ اور پرسکون اور ساکرروٹک املاک ہے. بیٹوں میں موجود مادہ کی وجہ سے، آپ جسم سے زیادہ سیال سے نکال سکتے ہیں، دل کے کام کو معمول میں ڈال سکتے ہیں اور چند اضافی پونڈ بھی کھو سکتے ہیں. لہذا بہت سے dieters میں ان کی خوراک میں خام بیٹیاں شامل ہیں.

جسم کے لئے خام بیٹوں کے فوائد

خام بیٹوں کا استعمال یہ ہے کہ یہ جسم کی طرف سے radionuclides اور بھاری دھات کی نمائش کو ہٹاتا ہے. بیٹ بیٹن میں مشتمل جگر کی تقریب کو بحال کرنے اور اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، بیٹا خون کی وریدوں کی دیواروں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے، کیپسیلوں اور ہضم نظام کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے. اس کا استعمال آئوڈین اور آئرن کی لاپتہ رقم کے ساتھ جسم بھر جائے گا. خام بیٹوں کے سب سے اوپر معدنیات، وٹامن اور پروٹین پر مشتمل ہے.

خام بیٹوں کے فوائد ناقابل اعتماد ہیں، لیکن بیٹیٹ جسم کو نقصان پہنچ سکتا ہے. زیادہ واضح طور پر، اس کی نقصان بعض حدود میں واقع ہے، جو انسانی بیماریوں کی وجہ سے ہیں.

آپ آسٹیوپوروسس میں خام بیروٹ کا استعمال نہیں کرسکتے ہیں، کیونکہ چربی میں عناصر کی موجودگی میں کیلشیم کو اسلحہ نہیں کیا جا سکتا. urolithiasis کے ساتھ، آپ کو خام بیٹوں کے ساتھ نہیں لے جانا چاہئے، کیونکہ اس میں oxalic ایسڈ شامل ہے، جس میں دریا اثر اثر بڑھاتا ہے.

گیسٹرائٹس اور ذیابیطس کے ساتھ یہ خام گوشت کے خام کھانے کے لئے بھی حرام ہے. یہ مصنوعات لازیاتی اثر کی ایک قسم کی شدت پسند ہے، جو لوگ دائمی اسہال کے ساتھ بیٹوں کے استعمال کو روکتے ہیں.

خام بیٹ اور گاجر سے سلاد کا استعمال

بیٹ اور گاجر میں ایک بہت بڑا فائدہ ہے، کیونکہ خام سبزیوں کو ان کی دواؤں کی خصوصیات کے لئے بالکل موزوں ملتا ہے. یہ ترکاریاں ان لوگوں کے لئے بہترین ہے جنہوں نے غذائیت اختیار کی اور وزن کم کرنا چاہتے ہیں. اپ لوڈ کرنے کے دن آسانی سے اور قدرتی طور پر منتقل ہوجائے گی - اس طرح کی ترکاریاں جسم کو نہ صرف کافی حاصل کرنے کے لئے، بلکہ بہت مفید مادہ حاصل کرنے کے لئے بھی اجازت دے گی. لوگ جو قبضہ سے گزرتے ہیں، اس طرح کی ترکاریاں صحیح ہے.

ایک ترکاریاں تیار نہیں مشکل ہے. خامیاں اور گاجر ایک درمیانے درجے پر گرانے کے لئے ضروری ہے. آپ نمک اور چینی (ایک شوکیا کے لئے) کے ساتھ ترکاریاں بھر سکتے ہیں. یہ زیتون کا تیل استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے - یہ سبزی اور مفید طور پر کیلوری کے طور پر نہیں ہے، جو اہم ہے.