سازوسامان جمناسٹکس سٹرینکوواوا - یہ ایک ایسا طریقہ ہے جو نہ صرف اندرونی اعضاء اور نظام کے کام کو معمول دیتا ہے بلکہ وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے. سائنس طویل عرصہ سے ثابت ہوا ہے کہ مناسب سانس لینے سے مختلف بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. یہ سب سے بہت سے ہدایات کے ابھرتے ہیں: oxysize ، bodyflex، qigong، وغیرہ.
سری لنٹری جمناسٹکس Strelnikova کا فائدہ اور نقصان
ابتدائی طور پر، مشقوں کو آواز بحال کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا، لیکن بعد میں لوگوں نے دیگر مثبت خصوصیات کو محسوس کیا. یہ تکنیک توانائی کی حوصلہ افزائی اور غیر فعال ختم ہونے پر مبنی ہے. پیچیدہ 10 سے زیادہ مختلف مشقیں ہیں.
سانس جمناسٹکس کا استعمال کرتے ہوئے Strelnikova:
- یہ تنفس کی بیماریوں کے آغاز کے لئے اور سب سے پہلے، بچوں کے لئے ایک prophylaxis کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
- مشق کے ساتھ سانس کے مسائل سے نمٹنے میں مدد کریں. اس بات کی تصدیق ہے کہ ان کی مدد سے آپ کو دمہ سے بھی چھٹکارا حاصل ہوسکتا ہے.
- سوزش کے جمناسٹکس سٹرلینکووا وزن میں کمی کے لۓ مفید ہے، کیونکہ یہ میٹابولزم اور ہضم نظام کو بہتر بناتا ہے . اس کے علاوہ، مشقیں پٹھوں کی ترقی کرتی ہیں. ماہرین نے موتنتا کے لئے جمناسٹکس کی سفارش کی ہے.
- یہ نفسیاتی، اعصابی اور نسل پرستی کے نظام پر مثبت اثر دینے کے قابل ہے.
کامل صحت کے ساتھ صرف افراد مفید خصوصیات حاصل کرنے پر شمار کرسکتے ہیں، لیکن صرف ایک ہی اس کا دعوی کرسکتا ہے. لہذا سیرام جمناسٹکس Strelnikova کے موجودہ contra اشارے پر توجہ دینے کے لئے یہ ضروری ہے. دائمی بیماریوں کی موجودگی میں احتیاط کا استعمال کیا جانا چاہئے. آپ جمناسٹکس کو ریڑھ کی ہڈی، اندرونی خون کے بہاؤ، دباؤ میں اضافہ اور درجہ حرارت میں اضافہ کے ساتھ مسائل کی موجودگی میں استعمال نہیں کرسکتے ہیں. نقصان مشقوں کی غلط کارکردگی لاتا ہے.