تاہم، سمندر کی کہانی روشن اور دعوت دینے والا ذائقہ نہیں ہے، تاہم، اس کے باوجود اسے خوراک میں شامل کیا جانا چاہئے. سمندر کی کالی کی قیمت یہ ہے کہ یہ اہم وٹامن اور قیمتی معدنیات کا ایک ذریعہ ہے. اس کے ساتھ ذہن میں، ڈاکٹر اس مصنوعات کو ان لوگوں کے لئے بیان کرتی ہیں جنہیں بیماری، جسمانی محنت، تھیوڈروڈاسس اور تھائیڈروڈ گرینڈ کے ساتھ مسائل سے ختم ہوجاتی ہے.
لیکن غذائیت پسندوں کے بعد سمندروں میں کتنے کیلوری کا پتہ چلا، اس کے لئے ان کی سفارش کی گئی تھی جو اپنے وزن کو درست کرنا چاہتے ہیں.
سمندر کی کالی دراصل ایک سمندر میں لیمامیریا ہے اور گوبھی خاندان کے ساتھ کچھ بھی نہیں ہے. تاہم، اس نام سے یہ ہے کہ اس نے ہمارے علاقے میں جڑ لیا ہے. سمندر کی کالی کا اہم حصہ پانی ہے. کیول کے 3٪ کاربوہائیڈریٹ ہیں، پروٹین تقریبا ایک فیصد کے حساب میں ہیں، اور چربی صرف 0.2٪ ہوتی ہیں.
سمندری غذا میں کتنے کیلوری ہیں؟
slimming کے لئے سب سے زیادہ خوشگوار چیز یہ ہے کہ کیپ میں فی 100 گرام سے کم 25 کلو مشتمل ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ سمندر کی کالی کے پروسیسنگ کے لئے، جسم کو زیادہ کیلوری کو خرچ کرنا پڑے گا، اس کے مقابلے میں انہیں گوبھی ملے گی. اس طرح کے مصنوعات کو مصنوعات منفی کیلوری کے مواد سے بلایا جاتا ہے.
لامبیریا اکثر ڈبہ شدہ فارم میں خریدا جاتا ہے. کینڈ کیپ کی کیلورک مواد تازہ سے مختلف نہیں ہوتی. ہر کوئی سمندر کی کالی کی خوشبو اور ذائقہ پسند نہیں کرتا، لہذا آپ کے جسم کا عذاب نہ بنانا. ایک کیک سے یہ سوادج سلاد تیار کرنے کے لئے ممکن ہے. تاہم، مصنوعات کی کیلیوری مواد میں اضافہ ہو جائے گا. تیل کے ساتھ سمندر گوبھی کی کیلوری مواد کافی بڑھتی ہے اور تقریبا 109 کلو گرام ہے. کوریا میں سمندر کی کالی کی کلورک مواد 72 یونٹس تک پہنچ گئی ہے. درست اعداد و شمار مخصوص اضافی اشیاء اور مصنوعات کی تیاری کے طریقہ کار پر منحصر ہوں گے.
بحیرہ کالی میں کیلوری کی کم از کم تعداد اور ایک بڑی تعداد میں غذائی اجزاء اس کی مصنوعات کو آبادی کے گروہوں کے لئے انتہائی مفید بناتی ہے.