کسی بھی عورت کو پتلی شخصیت، صحت مند جلد کا رنگ، سرسبزی بال کرنا چاہتا ہے. یہ سب کچھ وٹامن، معدنی نمک اور کیلوری کی کم مقدار میں کھانے کے ساتھ کھانے کی اشیاء کا استعمال کرکے حاصل کیا جا سکتا ہے. اس طرح کی ایک ایسی چیز ہے جس میں اجماع ہے. یہ کارکنین کے جسم کی صفائی کے ساتھ ساتھ، ان کے رس کے ذریعے جسم سے باہر دھونے، جو جلد کی عمر کو روکتا ہے. ان کے عمل میں، ایک شخص بہت زیادہ کیلوری کی ضرورت ہے جسے وزن میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے.
باورچی خانے سے متعلق کیجری اپنی قیمتی خصوصیات کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے، اور غذائی چکن کا گوشت اضافی ذائقہ میں منفرد ڈش بنا دے گا. ہم آپ کو سواری اور چکن کے ساتھ سوپ بنانے کے لئے دلچسپ اختیارات پیش کرتے ہیں.
سمندري اور چکن کے ساتھ کریم سوپ
اجزاء:
- چکن چھاتی - 2 پی سیز.
- پیاز - 2 پی سیز.
- گاجر - 1 ٹکڑا؛
- آلو - 1 پی سی.
- زچینی - 1 ٹکڑا؛
- الکحل - 2 ترازو؛
- کریم (10 فی صد چربی کا مواد) - 0.5 L؛
- نمک - ذائقہ؛
- مرچ - ذائقہ؛
- سبزیاں - ذائقہ
تیاری
دھواں اور کھلی سبزیوں کیوب میں کٹ جاتا ہے، اور پنیر کی پتلی پتلی بجتی ہے. گرم بھری ہوئی تیل پر سبزیوں کا تیل شامل کریں اور کٹ سبزیوں کو ڈھونڈیں. مسلسل ہلچل، 20-25 منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر سبزیاں ہلائیں. ساتھ ہی، 2 لیٹر پانی میں پکایا تک چکن کھانا پکانا. ہم پکا ہوا چکن چھاتی لیتے ہیں اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹتے ہیں. اس کے بعد، سبزیوں کے ساتھ ساتھ، ایک چٹنی میں چکن واپس لو اور اسے بلینڈر میں ملاؤ. کریم، نمک اور کالی مرچ ذائقہ میں شامل کریں اور پانچ منٹ کے لئے چولہا پر ڈش گرم کریں.
سوپ کٹی جڑی بوٹیوں کے ساتھ خدمت کی جاتی ہے.
گوبھی، اجنبی جڑ اور چکن کے ساتھ سوپ
اجزاء:
- سفید گوبھی - 200 جی؛
- کیجری جڑ - 150 جی؛
- چکن کا پھیلاؤ - 400 جی؛
- آلو - 4 tubers؛
- مرچ میٹھی بلغاریہ - 75 جی؛
- گاجر - 3 ٹکڑے ٹکڑے؛
- پیاز - 1 ٹکڑا؛
- خشک خشک - 10 جی؛
- خشک اویگنگو (اویگنگو) - 60 g؛
- نمک - ذائقہ؛
- نیبو - 1 پی سی.
تیاری
ہم دھواں کی جڑیں کو صاف کرتے ہیں اور اسے ایک بڑے گرے پر پیسنا کرتے ہیں. الکحل سیاہی نہیں ہے، اسے پانی اور نیبو کے رس کے ساتھ ڈالیں. تیار ہونے تک ابھرنے والے چکن کا پھیلاؤ کٹ جاتا ہے. گاجر، پیاز اور آلو صاف اور کاٹ کر رہے ہیں
اسی طرح، سوپ کے ساتھ سوپ پکایا جارہا ہے اور اجملی اسٹاک سے بنایا جا سکتا ہے.