Hooponopono ایک منفرد نظام ہے جو بہت سے مسائل کو حل کرنے اور عام طور پر اپنی زندگی کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے، بغیر کسی خاص کام کے بغیر. اس نظام کے فریم ورک کے اندر اندر، مختلف آلات استعمال کیے جاتے ہیں - سادہ رسمی مراعات سے مکمل مراقبت تک. یہ خیال ہوتا ہے کہ عملی مراقبہ ہاپونپونو ایک شخص کی حالت میں کشیدگی، آرام، اور بہتر بنانے میں مدد کرنے میں کامیاب ہے.
Hooponopono کی صحت پر توجہ
تمام تکنیکوں کے دل میں ایک ہوائی ہوائی اڈے پر مشتمل ایک ہلکی ماہر نفسیاتی ہگ لن کی کہانی ہے، جنہوں نے ایک کلینک میں کام کیا جہاں مجرمین اور سماجی طور پر خطرناک مریض منعقد ہوتے ہیں. وہ، دوسرے ڈاکٹروں کے برعکس، مریضوں سے نہیں مل سکا، بات چیت نہیں کرتے تھے، لیکن صرف ان کے دفتر میں بیٹھی تھیں اور ان کی طبی تاریخ پڑھتے تھے. اس کا خیال تھا کہ اس کے ارد گرد دنیا کسی حد تک اپنے آپ کی طرف سے پیدا کی گئی تھی، جس کا مطلب ہے کہ اگر یہ سب لوگ دنیا میں موجود ہیں، تو وہ خود کو شفا دینے کی ضرورت نہیں ہے. لہذا، ان کے کیس کی تاریخ پڑھتے وقت، ڈاکٹر نے اپنے چاروں جملے کو اپنے اور خدا سے خطاب کیا: "میں تم سے پیار کرتا ہوں! معاف کر دو مجھے بہت افسوس ہے آپ کا شکریہ! " حیرت کی بات، بعد میں اس کلینک کو بند کر دیا گیا تھا - صرف اس لئے کہ تمام مریضوں کو اچانک علاج کیا گیا اور آزادی کو بھیجا جا سکتا ہے.
کوئی بھی ڈاکٹر اٹلیکل ہگ لن کی سادہ تکنیک استعمال کرسکتا ہے. اپنے آپ کو ایک مراقبہ ہپپوونپونو کا بندوبست، اسی طرح کے جملے کو نیچے ڈال کر بولتے ہیں. اگر آپ ناپسند محسوس کرتے ہیں تو اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ، اور کسی اور کو نہیں، اس صورت حال کے مصنف. اور یہ فیصلہ کرنے کے لئے آپ پر ہے. آپ اپنی طبی تاریخ کو پڑھ سکتے ہیں، ذہنی طور پر چار ڈاکٹر کے جملے بولتے ہیں، یا صرف ذہنی طور پر آپ کی دشواری کی شناخت کرتے ہیں اور الفاظ بولتے ہیں. اگر اس ٹیکنالوجی نے اس ماحول پر کام کیا جس کے ساتھ ہوائی ڈاکٹر نے کام کیا تھا، باقی یقین دہانی کرائی کہ آپ بھی اس کی مدد کر سکتے ہیں!
خواتین کے لئے مراقبہ Hooponopono
ہپوونپونو کے نظام میں، خواتین کے لئے خصوصی مراعات ہیں. آپ کی توجہ ایک ویڈیو پیش کی جاتی ہے، جس کی کارروائیوں کی وضاحت کی جاتی ہے. اس مراقبے کا استعمال کیسے کریں؟ یہ بہت آسان ہے:
- ایک آسان وقت کا انتخاب کریں جس میں آپ کو بگاڑ نہیں کیا جائے گا، بظاہر بستر پر جانے یا دوپہر سے پہلے. تاہم، صبح کے لئے کچھ آسان کرنے کے لئے کچھ آسان ہے.
- آرام دہ اور پرسکون مقام لیں - یہ سب سے بہتر ہے، جھوٹ بولنا، ایک شیٹ کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، تاکہ کسی تکلیف محسوس نہ ہو.
- فلم کو بند کرو، اپنی آنکھوں کو بند کرو (ویڈیو ترتیب کو دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے)، آرام کرو اور تقریر سے احتیاط سے سن لو.
- محسوس کرنے کی کوشش کریں، جو کچھ آپ سنتے ہو اپنے آپ کو یاد کرو.
- مراقبت کے اختتام کے بعد، کچھ دیر کے لئے جھوٹ بولتے ہیں.
مراقبت ہپپوپونو، کسی دوسرے کی طرح، باقاعدگی سے باقاعدگی سے کیا جاتا ہے - اگر ہر روز، ہفتے میں کم از کم 3-4 بار. تجویز کردہ مراقبہ تقریبا 23 منٹ لگتا ہے - اس طرح اپنے آپ کو، آپ کی صحت اور اندرونی ہم آہنگی کے لئے اس وقت مختص کرنا ممکن ہے.
Hooponopono - مراقبہ کے بغیر
مراقبت کا ایک اور قسم یونیسیپل ہے. یونیچیپیل ایک بچہ ہے جو ہم میں سے ہر ایک کے اندر رہتا ہے. اس کو تبدیل کر کے، آپ اپنی صحت کو بہتر بنانا نہیں بلکہ اپنے آپ کو بھی سمجھ سکتے ہیں. اپنے اندرونی بچہ کے لئے محبت کو تسلیم کرتے ہیں، اس کا شکریہ، آپ اپنے آپ کو اور خاص طور پر اپنی کمزوریوں سے اپنے رویے کو تبدیل کرتے ہیں. سب کے بعد، ایک بالغ کو آسانی سے بخش دیا جا سکتا ہے جو کچھ معاف نہیں کیا جا سکتا ہے جو بہت کچھ نہیں جانتا، اور آسانی سے غلطی کی جا سکتی ہے. وہ صرف اس دنیا میں قدم اٹھانا شروع کررہا ہے، اور تمام معیاروں کو پورا کرنے کے لئے اس سے سختی سے پوچھتا ہے کہ وہ صرف بے نقاب ہے.
مجوزہ ویڈیو میں آپ اس متن کو دیکھ سکتے ہیں جو آپ کو اپنے آپ سے کہنے کی ضرورت ہے. جلد ہی آپ کو اپنے آپ کو اور دنیا میں تبدیلیوں کے بارے میں اپنا رویہ کیسے پتہ چلتا ہے.