مصیبت ، اگر آپ اخلاقیات پر یقین رکھتے ہیں - یہ ہمارے انفیکشن اور غیر ملکی حیاتیاتوں کے خلاف مزاحمت کرنے کے لئے صرف ہمارے جسم کی صلاحیت ہے جو ہماری صحت (مائکروباس، بیکٹیریا، وائرس) سے گریز کرتے ہیں. بس ڈالیں، یہ اس طرح کے کوچ، تحفظ، طاقت ہے، جس سے ہمارے جسموں کو اچھی طرح سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے، کوئی بات نہیں.
جسم کے ان حفاظتی وسائل کی مدد کرنے میں یہ بہت اہم ہے، اور یہ ہر شخص کے لئے کافی ممکن ہے. نوعیت دانشور ہے، اور اس نے لوگوں کو اپنی مصیبت کو برقرار رکھنے کے بہت سے طریقوں کو دی. مصیبت کو بڑھانے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر وٹامن. یہ ضروری نہیں کہ آپ کے جسم کو مناسب وٹامن کے ساتھ مطابقت پذیر کرنے کے لئے، بلکہ انزائیمس میں امیر کھانے کی اشیاء بھی کھاتے ہیں، کیونکہ ان کے بغیر جسم کو کھانا ہضم کرنے پر بہت زیادہ کوششیں خرچ کرے گی اور نقصان اور خطرات کے ساتھ جدوجہد کرنے کی طاقت نہیں ہوگی. اگر آپ ایسے کھانے والے چیزیں کھاتے ہیں جن میں بہت سے قدرتی انزائیوز ہیں، ہضم تیز اور آسان ہوجائے گا، اور خوراک کے تمام وٹامنز کو مکمل طور پر جذب کیا جائے گا، مضبوط بنانا، معاملات کے درمیان، خود بخود.
مصیبت کو بہتر بنانے کے لئے بہترین وٹامن
وٹامن، جو جسم کے دفاع کے کام کو بہتر بناتے ہیں، اس میں قابل ہیں:
- زہریلا سے خلیوں کی حفاظت کرو.
- جسم کے خلیات سے بھی بہت کمزور ہوسکتے ہیں.
- پرجیویوں اور نقصان دہ مائکروجنزموں سے نمٹنے کے لئے، جس میں ہر ممنوع طریقے سے مدافعتی نظام کو نقصان پہنچے؛
- مصیبت کا کام بہتر بنانے میں مدد کے لئے؛
- خلیوں کو غذائی اجزاء دیں جو انہیں ضرورت ہے.
مصیبت کو بڑھانے کے لئے وٹامن کے کمپلیکسز:
بالغوں کے لئے، مندرجہ ذیل پیچیدہ موزوں ہیں: Bittner، Immuno، Immunal، Multifit، Supradin، Tri-vi-plus، Vitrum .
بچوں کی مصوبت کو مضبوط بنانے کے لئے، منشیات مناسب ہیں: کثیر ٹیبز، کثیر ٹیبز بیبی، پکوووٹ، ویٹ-بیر، بچوں کے لئے وٹیم .
مصیبت کو بہتر بنانے کے لئے کیا وٹامن ضروری ہے؟
- پہلی جگہ میں وٹامن سی کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ یہ کشیدگی کے اثرات کو ہٹاتا ہے، کینسر کے خلیوں کا حصہ نہیں بناتا ہے، مداخلت کا مواد بڑھاتا ہے، صحت مند خلیوں کی حفاظت کرتا ہے. کھیت، ٹماٹر، سبز سبزیوں میں بہت زیادہ چڑھائی، کتے گلاب.
- خاندان کے وٹامنز صرف ایک حیاتیات کے حفاظتی افواج کے لئے ناقابل یقین حد تک ہیں، ان کے بعد پرسکون ہونے کے بعد، ہم پریشان ہونے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، مختلف جلدی عوامل سے نمٹنے میں مدد ملتی ہیں (جس میں مصیبت کو نقصان پہنچا). وٹامن B، پھلیاں، گری دار میوے، مٹر، سویا، پورے اناج اناج کی مصنوعات، پادریوں میں پایا جاتا ہے.
- ایک حقیقی معجزہ وٹامن ڈی 3 مصیبت کے لئے بہت اچھا کام کرتا ہے. صرف حال ہی میں، سائنسدانوں نے ضروری مطالعہ کیے ہیں، یہ پتہ چلا ہے کہ یہ D3 ہے جو میکروفمز زیادہ فعال کرتا ہے (وہ مسلسل ہمارے خون میں گردش کرتا ہے). Macrophages قابل، جب ضروری ہے، کی خلاف ورزی سے ممکنہ طور پر خطرناک مائکروجنزموں پر حملہ اور انہیں نقصان پہنچانے کی اجازت نہیں دیتا. اور وٹامن ڈی 3 ہر قسم کے سوزش کو ہٹا دیتا ہے، بہتر فیوز کرنے کے لئے صحت مند ؤتکوں میں مدد کرتا ہے. یہ بھی خیال ہے کہ اس وٹامن کی مناسب خوراک کی مدد سے کولنس کینسر نہیں مل سکا.
- وٹامن ای کو مصیبت کا ایک اور ناممکن دوست ہے، کیونکہ یہ انسانوں میں گھسنے سے وائرس اور خطرات کو فعال طور پر روکتا ہے.
- میگنیشیم مدافعتی نظام کا دوسرا سپر دوست ہے. بدقسمتی سے، بہت سے لوگوں کو میگنیشیم کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور حقیقت میں اس کی وجہ سے ڈس آکسیکرن پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، اس میں مصوبت پر فائدہ مند اثر ہوتا ہے، بلڈ پریشر کو معمول دیتا ہے.
وٹامن ٹائیکور کے لئے ایک حیرت انگیز ہدایت ہے، جس میں وٹامن اور مائیکرویلیٹس شامل ہیں جو مصروفیت کے لئے ضروری ہیں. فرش میں ایک لیٹر جار ضروری ہے کہ یہ سب پاک صاف پانی میں بھرپور ایک نیبو ، دس لونگ لہسن، کاٹنے کے لئے کم کریں. یہ ٹائیکوریل انفیکشن کے خلاف حفاظت میں مدد ملتی ہے، آپ کو اس دن دو چمچوں کو تین دن پینے کی ضرورت ہے.
اگر آپ مصیبت کے لئے غسل لیتے ہیں تو جسم مضبوط ہو جائے گا. یہ ضروری ہے کہ راسبیریوں، سمندر کے بالواں، currants، کرینبیریز، مرکب، ابلتے پانی ڈالیں، دس منٹ کشیدگی سے بچنے کے لئے، آوکالیپاس کے تیل کے تین یا چار قطرے چھوڑیں، پانی میں ڈالیں اور پندرہ منٹ تک جھوٹ بولیں.